Последние полгода болею каждый месяц. Ринофарингит, грипп, орз... К какому врачу податься? Участковый терапевт пожимает плечами, говорит "не знаю, куда направить, что назначить..." ирс 19 пробовала, полиоксидоний, противовирусные. Болею каждый месяц
Девочки, самый отличный способ - это принимать пчелиную пыльцу натощак, там вся таблица Менделеева. Сама принимала, спасла от гриппа. Только пить нужно по 1 чайной ложке без горки. Много нельзя.
Препараты должен назначать врач, они пьются курсами и выбирают их для каждого индивидуально. Есть те, что можно всем. Например, мне нравится Эргоферон. Питание - поддержка иммунитета. Ненасыщенные жиры, овощи, фрукты, орехи, бобовые, рыба, мясо птицы - все это полезно. Плюс натуральные антиоксиданты. Я стараюсь питаться правильно. На эту тему статью недавно прочла http://foodnews-press.ru/zdorovoe-pitanie/...4-antioksidanti
я стараюсь есть много овощей и фруктов, плюс контрастный душ. Но все равно иногда болею, изопринозином спасаюсь.
попробуйте ещё дополнительно начать заниматься спортом...
Поделюсь с Вами одним великолепным упражнением для лёгких, помогает кашель устранить. Раньше у меня был хронический кашель, теперь нету. Необходимо ровно стать, выпрямиться, руки по швам и вдохнуть в себя воздух как можно больше до предела, сделать секунд 10 паузу и начать выдавливать воздух через губы, при этом по максимуму напрягите и сожмите губы. И так раз 5-10 каждое утро, мне лично помогло и помогает.
Спирт между прочим убивает бактерии. Так что бухать иногда бывает полезно, правда лучше всего самогоном. А так, в наших реалиях жизни, сейчас только поможет закаливание. Можно сперва начать с бассейна.
Не есть всякую дрянь, что продают в магазинах. Питаться простой пищей(желательно деревенской), побольше вареного-пареного, поменьше жареного, соблюдать режим питания, гулять побольше на свежем воздухе, ежедневно ходить пешком. А таблетки особо не помогут- они помогают кошелькам производителей