А я тоже увлекся берпи.
Правда в своей технике и в своем ритме.
Начинал с серии три подхода по три раза!!!
Сейчас делаю уже 10х10.
И пресс.
Вот еще хочу на еду надавить. Еда очень много значит.
Надо есть первый раз после 16, тогда не будет вообще набора веса.