Велоновости

[• i am Groot]

Опишу кратко ситуацию, мне 25 лет, никогда проблем с коленями не было, очень люблю велосипед, часто ездил за Волгу не велосипеде, под 50 км выходит за день, само расстояние приезжаю без особого напряга, просто после 25-30 км начинают постепенно болеть колени, а к 45-50 доезжая до дома уже еле терпя эту острую боль в коленях, вроде и еду не плохо, средняя по бортовику выходит 23км в час предпочитаю асфальт. Теперь что пытался делать чтоб исключить боль: каденс держу 100-120, посадка высокая чтоб колени колени за носки не выходили, пробовал мазать согревающей мазью колени - помогает не очень, пробовал ходить через каждые 10км по 5 минут, тоже особого эффекта не заметил.
Причём после таких поездок колени ноют до недели, затем как будто никогда и не болели) но стоит только сесть за руль как слово обострения. Может я важный момент упустил, помогите! Не ужели велосипед не для меня
За автозамену извиняюсь пишу с телефона

Сообщение отредактировал aksez - Oct 11 2015, 10:37

[• Jyoti]

Добрый день. Была подобная тема https://forum.na-svyazi.ru/?showtopic=2006014
Обратитесь к врачу для начала.

--------------------

Создание и продвижение сайтов qand.ru

[• dr_wap]

У меня такая штука была из-за растяжения связок колена. Боль была довольно острой, но быстро проходила при отдыхе от велосипеда. После пары месяцев отдыха всё прошло.
Диагноз не я себе сам ставил, а врач после тщательного обследования

[• RazzzoR]

все верно, в больничку для подстраховки
у меня был период прошлой весной в начале, тогда видимо переохладил, болело так, что оптимизм уходил. Прошло со временем, плюс колеса пропил (глюкозамин и хондроитин)

--------------------

[• dangeon4]

...плюс колеса пропил...

хороший способ решить проблему с велопроблемами)

--------------------

|^^^КВАС^^\\|""\\_,_
|____________||___|__|)
(@)(@)""*|(@)(@)**(@)

[• RazzzoR]

dangeon4, а что делать)))
если шутки в сторону, то порой это помогает. Ну как вариант на холодцы налечь)

--------------------

[• 2001[LIFE]]

Столкнулся в этом сезоне с больными коленями - начали болеть еще весной - переохладил. Итогом стало, что этот сезон я, практически, пропустил (наверное, нет и 1000 км), зато колени сейчас не болят. Жду следующего сезона и подготавливаюсь =)

[• SPIDER.]

К врачу сходил, они естественно скажут всё норм, пропишут противовоспалительные (Аэрталл итд), в итоге колени до сих пор побаливают.... а прошёл уже 1 год, особенно когда сидишь на низком стуле за ноутом... Катаю тока на скорости 1-3, 1-4, когда нагрузки совсем нет то 2-3, в горку вообще пешком, просто толкаю вел, иначе чувствую чтото не то... хотя болей нет при езде всё равно не рискую уже... жжение может быть иногда... Если идти к врачу то только толковым к частникам но готовь бабосы... Всё началось в последний день выезда осенью когда я выехал на 25 км, пошел лёгкий снежок, а я был легко одет, колени сильно замёрзли хотя я этого не чувствовал... каденс всегда был на абы как, посадка низкая, воды никогда не брал с собой колени никогда не утеплял... у тя думаю тоже начальная стадия артроза, на велофоруме таких уйма

Сообщение отредактировал SPIDER. - Oct 18 2015, 11:00

[• SPIDER.]

dangeon4, а что делать)))
если шутки в сторону, то порой это помогает. Ну как вариант на холодцы налечь)

Мож желатин проще брать ?

[• stepvr]

Народ! Не гробьте колени! В 40-45 будете умирать от болей и ходить с палкой! Оно вам надо? Любите велик, наслаждайдесь им, но не гробьте себя! Мой вам совет.. Мне сейчас 52.. И я коленки берегу как хрустальную вазу..

[• SPIDER.]

Любите велик, наслаждайдесь им, но не гробьте себя!

Это как ? Не кататься ?

[• РадисткаКэт]

а вы были у врача? Просто я так артроз проморгала. А потом - оппачки и вторая степень! неприятный факт, что это безобразие не лечится никак. Мне пришлось колоть уколы. И теперь похоже до конца жизни буду повторять эти курсы.

[• РадисткаКэт]

а вы были у врача? Просто я так артроз проморгала. А потом - оппачки и вторая степень! неприятный факт, что это безобразие не лечится никак. Мне пришлось колоть уколы. И теперь похоже до конца жизни буду повторять эти курсы.

Всех к врачу!

Сообщение отредактировал РадисткаКэт - Dec 25 2015, 13:37

[• masit]

Все это лечится. Правильными упражнениями, а не только уколами, разумеется.

--------------------

http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).

[• LalaDosada]

РадисткаКэт, Чего за уколы? У меня тоже болят колени после долгого сидения в офисе или долгих прогулок. Велик не пробовала, но наверно тоже будут болеть. Вдруг у меня тоже артроз.

Сообщение отредактировал LalaDosada - Dec 25 2015, 14:51

--------------------

Если смотришь на жизнь позитивно, то она тебе все возвращает.