Новости красоты

[• *Мирослава*]

Выше давали таблицу совместимости продуктов

Совмещать надо белки, углеводы и клетчатку. Организму нужны все витамины. смотреть на калории только (если похудеть хотите).

[• Eleno4ka]

отказ от растворимого кофе и конфет положительно повлиял на кожу. Еще, когда она начинает "сушиться", особенно зимой, обязательно начинаю пить рыбий жир.

Сообщение отредактировал Eleno4ka - Oct 6 2011, 08:27

[• _-*Dream*-_]

отказываться от мяса - глупо!

естественно тем более в нашей стране условия не позводяют крулгый год питаться свежими овощами и фруками, большую часть года в магазинах пластиковые красные помидоры на веточке и яблоки не портящиеся месяцами. какой в них отлк.

--------------------

- А кто у нас муж?
- Волшебник.
- Предупреждать надо.

[• loni]

смотреть на калории только (если похудеть хотите).

ага, щас понятие совместимости, таки, никто не отменял. А калории тоже бывают бесполезными, так что абсолютно не верно ориентироваться только на калории.

--------------------

Give Peace a chance!

[• *Мирослава*]

ага, щас  понятие совместимости, таки, никто не отменял. А калории тоже бывают бесполезными, так что абсолютно не верно ориентироваться только на калории.

Да да да именно!!!! А ты думаешь как худеют и едят всё что хотят? Какие это безполезные калории? Шоколад? Колбаса? Да они безполезны.
Нужно сочетать в одном блюде белки, углеводы и клетчатку, организму нужны все витамины! Тогда организм не будет "копить", нужно питаться часто, но по малу, через каждые 4 часа, чтоб не замедлялись обменные процессы на 800-1000-1200 калорий в день. Тогда организм будет худеть, а не копить и человет не будет испытывать чувство голода. При таком похудении кожа (самый большой орган, а при не достачи белка она теряет эластичность) не потеряет свою эластичность и будет худеть тоже, соответственно не обвиснет.

[• loni]

А ты думаешь как худеют и едят всё что хотят? Какие это безполезные калории? Шоколад? Колбаса? Да они безполезны.

Бесполезные калорие - это те, которые усваиваются, но не насыщают (алкоголь, например).

Нужно сочетать в одном блюде белки, углеводы и клетчатку, организму нужны все витамины!

Ты путаешь понятия И сочетать в одном блюде нет необходимости - это, скорее, неправильно. А вот получать достаточно белка, углеводов и полезных жиров из разнообразной пищи (и не за один прием) - это, как раз, необходимо для красоты и здоровья. Ну и витамины, минералы и микроэлементы, конечно же, тоже.

--------------------

Give Peace a chance!

[• severina]

ай-яй-яй! Микроволновка не полезная же! Правильно - в печке и помешивать деревянной ложкой. 

ну все закладываем печь в квартире)))) ложка уже есть)))

--------------------

НУЖНЫ ЛИ МЫ НАМ??? (с)

[• *Мирослава*]

Бесполезные калорие - это те, которые усваиваются, но не насыщают (алкоголь, например).

Ты путаешь понятия И сочетать в одном блюде нет необходимости - это, скорее, неправильно. А вот получать достаточно белка, углеводов и полезных жиров из разнообразной пищи (и не за один прием) - это, как раз, необходимо для красоты и здоровья. Ну и витамины, минералы и микроэлементы, конечно же, тоже.

Ну да алкоголь я забыла написать, печень расщепляет либо алкоголь либо жиры.
А вот тут наоборот я ничего не путаю.
Главное калории считать и можно есть даже мясо с макаронами + овощи например и организм будет худеть, хоть на диване лежи.

[• loni]

Главное калории считать и можно есть даже мясо с макаронами + овощи например  и организм будет худеть, хоть на диване лежи.

путаешь понятия - речь не о похудении и подсчете калорий, а совместимости продуктов и пользе для организма. И с точки зрения ЗДОРОВОГО питания, макароны с мясом - это не полезно.

--------------------

Give Peace a chance!

[• *Мирослава*]

путаешь понятия - речь не о похудении и подсчете калорий, а совместимости продуктов и пользе для организма. И с точки зрения ЗДОРОВОГО питания, макароны с мясом - это не полезно.

Я уже все написала, спорить не буду.

[• severina]

точно знаю что молодость и красоту разрушают всякие консервы, маринады, острости и солености, всяческие полуфабрикаты непонятного происхождения, а еще мама мне всегда говорила, что всему свое время, если выросла морковь, нужно ее есть, если созрели арбузы, значит надо воспользоваться этим и наедаться...и т.д.

--------------------

НУЖНЫ ЛИ МЫ НАМ??? (с)

[• severina]

полезный салатек для кожи:

Салат из помидоров и сладкого перца

3 помидора и 5 болгарских перцев нарезать, добавить оливки, свежую зелень (укроп, сельдерей), выдавить чеснок, полить оливковым маслом. Солить салат не рекомендуется – лучше добавить любой кислый сок и приправы (пряные травы).

Сообщение отредактировал severina - Oct 7 2011, 12:54

--------------------

НУЖНЫ ЛИ МЫ НАМ??? (с)

[• loni]

полезный салатек для кожи:

Салат из помидоров и сладкого перца

3 помидора и 5 болгарских перцев нарезать, добавить оливки, свежую зелень (укроп, сельдерей), выдавить чеснок, полить оливковым маслом. Солить салат не рекомендуется – лучше добавить любой кислый сок и приправы (пряные травы).

а чем он полезен для кожи?

Я уже все написала, спорить не буду.

правильно

--------------------

Give Peace a chance!

[• LadyJ]

а чем он полезен для кожи?

я полагаю, что это отголосок мнохромной диеты
например, диета для здоровой кожи именно красная - красные фрукты, овощи, мясо

а для стройности - зеленая диета
вообще интересно, погуглите кому не лень

[• loni]

я полагаю, что это отголосок мнохромной диеты
например, диета для здоровой кожи именно красная - красные фрукты, овощи, мясо

надо посмотреть

--------------------

Give Peace a chance!