Продам - двухкомнатную квартиру, бульвар Солнечный, 16-2 (Стройка, 16 эт) - 6 712 320 р. |
Продам - однокомнатную квартиру, бульвар Солнечный, 16-2 (Стройка, 16 эт) - 4 683 000 р. |
Продам - трехкомнатную квартиру, бульвар Солнечный, 14-2 (Стройка, 16 эт) - 7 366 590 р. |
Продам - однокомнатную квартиру, бульвар Солнечный, 14-2 (Стройка, 16 эт) - 4 100 000 р. |
|
|
Красота и здоровье , правильное питание
•
_-*Dream*-_
|
|
Активный
Сообщений: 11 657
|
Вот часто мы жалуемся на высыпания, воспаления, тусклый цвет лица и советуем друг другу разные средства. Между тем забывая, что здоровье идет изнутри. Давайте разберемся чтобы такого съесть чтобы стать красивой Делимся советами, диетами (для здоровья и красивой кожи, не для похудения) и пробуем на себе! Цитата Первое, о чем расскажет диета для красивой кожи– это какие продукты безоговорочно понравятся нашей «капризуле».
1. Сливочное масло, рыбий жир, говяжья и свиная печень, яичный желток, морковь, свекла, лук, абрикос. Употребляя эти продукты, вы обогащаете свою кожу витамином А. Без этого витамина жди для своей кожи повышенную сухость, шелушения, мозоли. 2. Молочные продукты, мясо (говядина, свинина), картофель, капуста, пшеничные отруби, богатые витаминами группы В, очень эффективны в борьбе против частых проявлений угревой сыпи. 3. Тот, кто любит и ценит вкус орехов, подсолнечного масла, авокадо, креветок, помидоров, шпината, отличается крайне свежим видом кожи. Это не случайно, ведь перечисленные продукты – кладезь витамина Е, мощнейшего антиоксиданта. 4. В состав диеты для красивой кожи вошли продукты как экзотические – устрицы, так и вполне привычные – арахис, тыквенные семечки, зеленые листовые овощи, крупы, чеснок, грибы и др. Все они отличаются «повышенным содержанием» цинка и селена. 5. Употребление грибов, шпината, клюквы, кукурузы, морепродуктов, черники приведет не только к разнообразию вашего меню, но и к улучшению внешнего вида кожи. Это как раз тот случай, когда приятное сочетается с полезным. Вкусно поели и сделали кожу более упругой. 6. Курага вместе с морепродуктами, мясом курицы, крупами насытят клеточки организма необходимым железом. Эти продукты избавят от необходимости приобретать «кислородную косметику», ведь насыщение кислородом невозможно без железа. 7. Когда говорят, вода – основа всего живого на земле, подразумевается, что кожа – часть живого организма. Как любой нормальный организм, она любит обычную воду, а не заменители в виде чая, кофе и даже молока. Вода, чистая, не отравленная хлором, просто необходима вашей коже.
В состав диеты для красивой кожи включены практически все основные продукты любой национальной кухни. А вот от фастфудов и полуфабрикатов лучше отказаться!
Специалисты, которыми была разработана диета для красивой кожи, крайне не рекомендуют употреблять газированные напитки, крепкий чай, кофе, специи. Попробуйте исключить в порядке эксперимента эти продукты и заметите, что угревая сыпь, раздражения, неприятные сеточки перестанут вам досаждать. Ваши завтраки, обеды, ужины, дневные перекусы нисколько не пострадают, если вы найдете «провокаторам кожных неприятностей» вкусную и полезную замену.
Сообщение отредактировал _-*Dream*-_ - Oct 5 2011, 11:59
Присоединённые эскизы
--------------------
- А кто у нас муж? - Волшебник. - Предупреждать надо.
|
|
|
|
•
leto4982
|
|
Завсегдатай
Сообщений: 475
|
Ещё исключить продукты с Е-добавками, фрукты и овощи с высоким содержанием нитратов.
|
|
|
|
•
_-*Dream*-_
|
|
Активный
Сообщений: 11 657
|
Хочу начать есть по утрам каши (манка, овсянка) на молоке. Не бутерброд, пирог, конфеты с кофе, а именно кашу и без кофе как в детстве Посмотрим насколько меня хватит и будет ли результат на лицо так сказать
--------------------
- А кто у нас муж? - Волшебник. - Предупреждать надо.
|
|
|
|
•
LarisaEco
|
|
Активный
Сообщений: 6 825
|
Цитата(_-*Dream*-_ @ Oct 5 2011, 13:04) Хочу начать есть по утрам каши (манка, овсянка) на молоке. Не бутерброд, пирог, конфеты с кофе, а именно кашу и без кофе как в детстве Посмотрим насколько меня хватит и будет ли результат на лицо так сказать 5 лет так живу каждое утро на овсянке геркулесе и без молока, на воде! так больше люблю, и главное с большим количеством воды, чтоб очень жидкая была. иногда добавляю кусочки фруктов, что дома завалялось, виноград, яблочко, персик. и варю ее очень мало , до состояния кипения и выключаю. 5 мин стоит (не покупаю быстрые кашки или экспрес, тот же самый геркулес) так привыкла уже к этому, что и есть ничего дургого по утрам не хочется и еще, могу просто весь день сидеть на воде, вот потребность такая, никакой едфы не хочется, например вчера так день провела, закусывала фруктами))) пишу все к тому, что с кожей волшебства не случилось как неожиданно выходят прыщики разом откуда не возьмись. так и неожиданно проходят так и живу - сначала борюсь с ними, потом наслаждаюсь относительно чистой кожей и все по кругу Сообщение отредактировал LarisaEco - Oct 5 2011, 12:16
|
|
|
|
•
_-*Dream*-_
|
|
Активный
Сообщений: 11 657
|
Цитата(LarisaEco @ Oct 5 2011, 13:11) 5 лет так живу это очень круто! я себя не могу заставить хорошо иметь такие полезные привычки
--------------------
- А кто у нас муж? - Волшебник. - Предупреждать надо.
|
|
|
|
•
k3n
|
|
молодая, стройная и богатая красавица
Сообщений: 31 676
Из: Москвы
|
Я б манку каждый день не ела. Мнение мое о ней несколько противоречиво
--------------------
Ничто так не укрепляет веру в человека, как предоплата. Настоящих мужчин придумали женщины, чтобы пугать ими своих мужей. Нельзя быть пушистой для всех - растащат на воротники!
|
|
|
|
•
LarisaEco
|
|
Активный
Сообщений: 6 825
|
Цитата(k3n @ Oct 5 2011, 13:16) Я б манку каждый день не ела. Мнение мое о ней несколько противоречиво +1 многие врачи говорят, что бесполезная каша
|
|
|
|
•
Natashka
|
|
ведьма
Сообщений: 27 464
Из: Иствика
|
Цитата(leto4982) Ещё исключить продукты с Е-добавками яблоки, к примеру, как и множество других фруктов- овощей из-за содержания пектина (он же Е440) тоже предлагате исключить? прежде, чем что-то утверждать, лучше изучить вопрос, о котором Вы рассуждаете, желательно основываться при этом не на бабкины страшилки, а на специальную литературу. про пектин - это только навскидку ;)
|
|
|
|
•
Milli
|
|
несовершенная
Сообщений: 21 803
|
Цитата(k3n @ Oct 5 2011, 13:16) Я б манку каждый день не ела. Мнение мое о ней несколько противоречиво Цитата(LarisaEco @ Oct 5 2011, 13:17) многие врачи говорят, что бесполезная каша Подпишусь. Гастроэнтеролог велел её-то как раз не варить. На молоке, кстати, каши тоже не всем полезны.
--------------------
|
|
|
|
•
severina
|
|
сторож умных мыслей...
Сообщений: 3 488
Из: мухи слона
|
Цитата(_-*Dream*-_ @ Oct 5 2011, 13:04) Хочу начать есть по утрам каши (манка, овсянка) на молоке. Не бутерброд, пирог, конфеты с кофе, а именно кашу и без кофе как в детстве Посмотрим насколько меня хватит и будет ли результат на лицо так сказать наливаю в тарелочку молоко, чуточку соли и сахара, насываю овсяные хлопья, ставлю в микроволновку на 4 минуты, иду в ванную, выхожу каша готова, намазываю на хлеб масло, получается завтрак как в детском саду, уже так полгода а может больше... короче ничего сложного, продержаться надо дней 20, а потом чувствуешь, что во-первых кожа хороша, во-вторых настроение лучше, да и кушать часов до 14...15 не хочется, что тоже вполне хорошо! в выходные балуюсь манной кашей по утрам и гречей, больше уже ничего не хочу, редко меняю утренний рацион... привычка)) Цитата(LarisaEco @ Oct 5 2011, 13:11) и еще, могу просто весь день сидеть на воде, вот потребность такая, никакой еды не хочется, тоже такое часто бывает, особенно когда много работы, вот и насыщаюсь жидкостью. еще заметила, что если не есть сладости и сахар вообще, кожа выглядит значительно лучше, при условии что иммунитет в порядке. заменила уже давно медом. люблю листья салата и арбуз и дыню, самочувствие просто на высоте, круглый год бы ела... но в условиях России... сами понимаете))
--------------------
НУЖНЫ ЛИ МЫ НАМ??? (с)
|
|
|
|
•
Katerina-nv3
|
|
коса в бровь
Сообщений: 6 507
Из: далёка
|
Цитата(leto4982 @ Oct 5 2011, 13:00) Ещё исключить продукты с Е-добавками, фрукты и овощи с высоким содержанием нитратов. зачем, Е и А очень полезны для кожи. Они делают кожу эластичнее, мягче, способствуют регенерации.
|
|
|
|
•
Greblin
|
|
Рыдактор
Сообщений: 16 838
|
Цитата(Katerina-nv3 @ Oct 5 2011, 14:01) зачем, Е и А очень полезны для кожи. Они делают кожу эластичнее, мягче, способствуют регенерации. Katerina-nv3, речь идет не о витаминах А и Е, а о пищевых добавках с префиксом Е-. Некоторые по необъяснимым причинам считают, что от последних все беды современности.
--------------------
Для любой ведьмы главное - не спалиться.
|
|
|
|
•
Natashka
|
|
ведьма
Сообщений: 27 464
Из: Иствика
|
Katerina-nv3, дык тут не про витамины же речь шла, а про источник зла на земле: эмульгаторыыыыы!!!!!! и плевать, что та же поваренная соль - это тоже эмульгатор, главное, быть в тренде, а в тренде - бороться с этими самыми эмульгаторами туды их в качель ))
Сообщение отредактировал Natashka - Oct 5 2011, 13:04
|
|
|
|
•
Katerina-nv3
|
|
коса в бровь
Сообщений: 6 507
Из: далёка
|
Цитата(Greblin @ Oct 5 2011, 14:03) Katerina-nv3, речь идет не о витаминах А и Е, а о пищевых добавках с префиксом Е-. Некоторые по необъяснимым причинам считают, что от последних все беды современности. Цитата(Natashka @ Oct 5 2011, 14:04) Katerina-nv3, дык тут не про витамины же речь шла, а про источник зла на земле: эмульгаторыыыыы!!!!!! и плевать, что та же поваренная соль - это тоже эмульгатор, главное, быть в тренде, а в тренде - бороться с этими самыми эмульгаторами туды их в качель )) ааааааааааа скажу вам. ну тогда все равно это не корень зла и даже не корешок
|
|
|
|
•
Natashka
|
|
ведьма
Сообщений: 27 464
Из: Иствика
|
Цитата(Katerina-nv3) ну тогда все равно это не корень зла и даже не корешок тсссссс.... только всем не рассказывайте, а то нам эмульгаторов не достанется гг
|
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
|