ТОнусные столы , Кто пробовал?

[• marix]

Есть ли какой-нить толк от этих столов? Хочу внутреннюю сторону бедер увеличить, будет результат?

Сообщение отредактировал marix - Jan 19 2010, 22:41

[• masit]

Нет, не будет. Если хотите увеличить внутр. сторону бедра, то можно делать приседания " плие", т.е. приседы с широкой постановкой ног. И становую тягу на прямых ногах. Увеличить без нарастания жира сложно, но реально, примеры есть. Но только с толковым тренером.
--------------------

http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).

[• marix]

то можно делать приседания " плие", т.е. приседы с широкой постановкой ног. И становую тягу на прямых ногах.

а сколько раз делать?

[• masit]

marix, нужно видеть, насколько технично вы делаете упражнения и насколько выкладываетесь в каждом подходе. Тогда можно определить число повторений и подходов. Иначе никак. --------------------

http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).

[• бесподобная леди]

а мне очень интересно,есть ли реальный результат от тонусных столов?

[• северянка]

реального результата нет и быть не может в принципе. Не ведитесь на рекламные уловки - деньги выкинете зря.

[• pelargonia]

Мое личное мнение- шикарная вещь эти тонусные столы. Один стол именно для укрепления внутренней и внешней поверхности бедер. Сидишь, ноги раздвигаются, а ты постоянно работаешь на сопротивление. И почему некоторые так категорично пишут, что не поможет? Лично знаю людей, которые ходят в клуб заниматься именно на этих столах.

[• masit]

Люди много куда ходят, это не показатель) Ощутимых результатов на тонусных столах не добиться, конечно. --------------------

http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).

[• ник-надя]

мне кажется если постоянно заниматься то результат будет однозначно