Ответить Создать тему

Высыпаетесь ли Вы? , опрос

Высыпаетесь ли Вы?
 
Нет. Я постоянно не высыпаюсь [ 147 ] ** [44,28%]
Высыпаюсь, но не всегда. Иногда мне бывает тяжело вставать по утрам [ 130 ] ** [39,16%]
Я высыпаюсь. Сплю достаточное для себя время. [ 55 ] ** [16,57%]
Всего голосов: 332
Гости не могут голосовать 
Нет. Я постоянно не высыпаюсь (27): Aurika, Belochka, CTyDeHT, GreySer, Independent, Irishkin89111, Lion1, Mivls, Natalie1985, Oberon, Sandalik, Star1980, alatyr, aleksey087, artalex, jilik, mainer851, olia.ivanowa, pafa, petrovich0908, pna, romicsa, tanchik2689, vitemk, БЕРКУТ1979, Толян, Юриковна
Высыпаюсь, но не всегда. Иногда мне бывает тяжело вставать по утрам (27): APAV, Baksulka, DimKo83, Hungry Hunter, LINO, Lubimaja, West_n, ale, alexey, anechka_ivanova, blast.net, brabus525, filih, kos21rus, lesha_1975, masha-13, micso, neison, ramon1305, redbka, runni, sdivad, treno, Альгиз, Гуряша, Ташуля, светлая
Я высыпаюсь. Сплю достаточное для себя время. (12): DDP, Drive18, GLYZExXx, Leshy, Mike_Vass, NB5010, Silent John, YANKA, vovanchik, Натаффка, Синоптик, андрюха_21_rus
Теги: ОПРОС, СОН
• Lexa2121
post Aug 8 2019, 11:08 
Отправлено #16


Активный

Сообщений: 2 488
Из: СССР
Цитата(First_Angel @ Aug 8 2019, 09:29)
Работать дома хорошо. Но блин, как сел утром и сидишь за компом, так и сидишь по 12-14 часов и более. Не высыпаюсь в итоге
*

хорошо только тем , что на проезд не надо тратиться
в замкнутом пространстве с ума сойдешь

Сообщение отредактировал Lexa2121 - Aug 8 2019, 11:09
Profile CardPM
  0/0  
• VicTTor
post Aug 8 2019, 11:16 
Отправлено #17


Завсегдатай

Сообщений: 613
Цитата(ljudmilka0109 @ Aug 8 2019, 11:04)
Не,не высыпаюсь, бессоница мучает,если в 21:30 не лягу,потом сон проходит,могу уснуть только в 5 утра,а в 6 уже вставать. А в 21:30 не реально лечь спать. Может кто знает способ высыпания!? Организм уже на износе. facepalm_ani.gif
*

Спортом нужно настраивать работу организма.
Profile CardPM
  0/+2  
• ljudmilka0109
post Aug 8 2019, 11:33 
Отправлено #18


Продвинутый

Сообщений: 100
"Спортом нужно настраивать работу организма."

Ночью что ль? Сначала тогда работу поменять надо.

Сообщение отредактировал ljudmilka0109 - Aug 8 2019, 11:35
Profile CardPM
  -1/+1  
• vbnhhm
post Aug 8 2019, 11:43 
Отправлено #19


Активный

Сообщений: 1 448
Время летнее должно быть тут у всех на час вперед, темнеть будет позже и спать будешь ложиться нормально.
Profile CardPM
  -1/+3  
• tanchik2689
post Aug 8 2019, 12:09 
Отправлено #20


Активный

Сообщений: 1 997
Цитата(ljudmilka0109 @ Aug 8 2019, 11:04)
Не,не высыпаюсь, бессоница мучает,если в 21:30 не лягу,потом сон проходит,могу уснуть только в 5 утра,а в 6 уже вставать. А в 21:30 не реально лечь спать. Может кто знает способ высыпания!? Организм уже на износе. facepalm_ani.gif
*

Когда не сильно в растрёпе, помогает дыхательная гимнастика от сэра Шурфа Лонли-Локли smile3.gif :
"Постарайся вдохнуть очень медленно, считая до шести. Потом – пауза, опять на счет шесть. И такой же медленный выдох. И снова пауза. И еще раз, и еще – для начала хотя бы четверть часа кряду..." (Макс Фрай, "Ворона на мосту")
Это так назваемое "квадратное дыхание", помогает остановить карусель в голове..
Если кого заинтересует: Здесь
Проверено на себе.

Сообщение отредактировал tanchik2689 - Aug 8 2019, 12:15

--------------------
Шпулька. Для рукотворчества.
https://vk.com/club144042620
Profile CardPM
  0/+4  
• Neoprex
post Aug 8 2019, 13:12 
Отправлено #21


Антидепрессант

Сообщений: 2 219
Из: переподвыподвертом
с моей сменной работой весь режим дня летит к чертям. Ловлю сон или ночью или днём.

--------------------
Если не удается изменить мир, может стоит начать с себя? Малый заработок на опросах. Тыц Тыц
Profile CardPM
  0/+3  
• Большая библиотека
post Aug 8 2019, 14:39 
Отправлено #22


Активный

Сообщений: 1 843
- А ты выспаешься?
- Куда?
- Понятно...

--------------------
В мири зказок тожи люби булочкы. Гнум
Profile CardPM
  0/+1  
• Lexa2121
post Aug 8 2019, 14:55 
Отправлено #23


Активный

Сообщений: 2 488
Из: СССР
Цитата(ljudmilka0109 @ Aug 8 2019, 11:33)
"Спортом нужно настраивать работу организма."

Ночью что ль? Сначала тогда работу поменять надо.
*

полчаса вечерней пробежки - уже спорт
Profile CardPM
  0/0  
• CTyDeHT
post Aug 8 2019, 23:57 
Отправлено #24


Активный

Сообщений: 1 517
Прихожу со второй работы в полночь, пока ютубчик посмотрю 1,5-2 часа, в общем к 2-ум ночи ложусь. Встаю в 7-30 - 8 утра, благо до работы всего 25 минут на метро и минут 10 пешком. Так что поспать 6 часов в будни - уже успех, но этого почти не бывает. А в субботу - воскресенье сплю до часа дня! - Отсыпаюсь, пока детей нет имею право))
Днём никогда не сплю, кажется это дико и противоестественно.

Сообщение отредактировал CTyDeHT - Aug 8 2019, 23:58
Profile CardPM
  0/+1  
 

ОтветитьTopic Options
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Быстрый ответ
Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим 		    Закрыть все тэги


Открытых тэгов: 
Введите сообщение
Смайлики
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
         
Показать все

Проверить длину сообщения · Помощь по кодам форума
Опции сообщения