Если возникла необходимость сесть на диету, и вы решили остановиться на рыбной, то не стоит думать, что рыбная диета основана на употреблении любой разновидности подводных обитателей. Рыба, как и мясо, бывает низкокалорийной, а бывает и высококалорийной. К высококалорийным относится всеми любимая скумбрия, белуга, вобла, зубатка и так далее. Низкокалорийными сортами считаются камбала, минтай, пикша и другие.
⠀
ПАЛТУС 🐡 🐡 🐡 🐡 в данной иерархии занимает золотую середину.
⠀
Если смотреть на данную разновидность, с точки зрения пользы на организм человека, то здесь будет заметное преимущество над другими сортами. А если говорить о калорийности и пищевой ценности, то все во многом зависит от способа приготовления.
⠀
Палтус – это жирная рыба, являющаяся кладезем различных витаминов, микроэлементов и жирных кислот, в которых так нуждается организм человека. Имеются в нем витамины А, Е, отвечающие за работу пищеварительного тракта, а также улучшающие цвет лица и состояние кожи.
⠀
Кроме того, эта морская рыба богата на витамин Д, в котором особо нуждаются жители тех регионов, где очевидна нехватка солнца (например, Ленинградская область).
⠀
Что касается витамина В, который благотворно сказывается на работе всего организма, то в палтусе он представлен почти всеми вариациями (от В1 до В7)
⠀
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
В общем...
Куча витаминов, нереальная польза для всего, а ещё и ооооочень вкусный!!!😋😋
⠀
Как АБСОЛЮТНО правильно подмечено-польза зависит от приготовления!!!
⠀
А уж наш @chernovsania
знает толк в рыбе!!!👍👍👍
⠀
И представлен у нас Палтус во многих видах-от стейка до 🥗 🥗 салатов.
⠀
Ждём вас в гости по адресу:
Чебоксары ул Г Ильенко 7 /5
Тел 44 70 44
⠀
Гастропабтотсамый#волжский3#скидкичебоксары#авторскаякухнячебоксары#севернаякухн
ячебоксары#настойкичебоксары#олениначебоксары#сердцеоленя#палтусчебоксары#чирчеб
оксары#сигчебоксары#муксунчебоксары#нельмачебоксары#омульчебоксары#маслянаярыбач
ебоксары#крабчебоксары#кудасходитьчебоксары#вкуснаяедачебоксары
Присоединённые эскизы