Смотря каких результатов Вы ждёте
Если сбросить лишние кг, то только совместно с "ушивкой" рта, если для самоощущения , то "чувство тела" появляется через пол-года. Персональные тренеры вам в помощь! А если показать красивую прическу, макияж, кроссовки, импланты, сделать множество сэлфи, то достаточно одного занятия.
Я наоборот после ухода Дарьи перестала посещать групповые
, мне кажется, что только Ксения осталась из тренеров групповых занятий, вызывающих положительные эмоции и результаты.