27 Страницы « < 2 3 4 5 6 > »   
 /?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733 Создать тему

Бег , Никто не хочет начать?

Теги: БЕГ
• Rulez
post May 19 2007, 18:48 
Отправлено #46


Завсегдатай

Сообщений: 526
Цитата(Наташулька @ May 5 2007, 15:21)
ну...нет уж  smile.gif
как нить одна справлюсь!!!
*


Ну ты как, начала бегать? Вот тоже хочу заняться бегом,вот думаю по утрам лучше или вечером...
Profile CardPM
  0/0  
/?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733&qpid=1592387Наверх
• Student_21
post May 19 2007, 23:50 
Отправлено #47


Пользователь

Сообщений: 92
если начинать бегать то точно не утром т.к вредно для организма оптимальный вариант вечером и не на асфальте а по земле в лесочке каком нить smile.gif --------------------
пиу-пиу-пиу
Profile CardPM
  0/0  
/?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733&qpid=1592872Наверх
• Cyrax
post Aug 8 2007, 22:29 
Отправлено #48


Пользователь

Сообщений: 38
Из: Россия
Кто-нибудь бегает для прокачки собственного организма ?
Летом и зимой проблем нет. А вот осенью и весной на улице мокро и грязно. Осенью ещё в снег проваливаешься...

Где можно нормально бегать круглый год ?
Profile CardPM
  0/0  
/?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733&qpid=1786122Наверх
• SiMM
post Aug 9 2007, 06:27 
Отправлено #49


Banned

Сообщений: 37 461
Из: «либеральных»«ценностей»
На стадионе близлежащей школы? smile.gif --------------------
Михаил Светлов Светов - мой идеал либертарианца!
Profile CardPM
  0/0  
/?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733&qpid=1786444Наверх
• Cyrax
post Aug 9 2007, 17:43 
Отправлено #50


Пользователь

Сообщений: 38
Из: Россия
Цитата
На стадионе близлежащей школы?

И в дождливую погоду ?
Profile CardPM
  0/0  
/?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733&qpid=1788675Наверх
• Облачный
post Aug 9 2007, 22:28 
Отправлено #51


я тучка,тучка,тучка

Сообщений: 1 623
Из: Чебоксары
Цитата(Cyrax @ Aug 9 2007, 18:43)
И в дождливую погоду ?
*


Тогда дома на дорожке. --------------------
Keep The Faith
Profile CardPM
  0/0  
/?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733&qpid=1789188Наверх
• Cyrax
post Aug 10 2007, 11:42 
Отправлено #52


Пользователь

Сообщений: 38
Из: Россия
Цитата
Тогда дома на дорожке.

Нет дома дорожки. А бегать надо... Лето щас закончится - и что делать ?

Бегать по ухабам, перепрыгивать через канавы и сломанные деревья поперёк тропинки, бежать в гору с ускорением в полдень в 30-градусную жару... А ведь такая романтика только летом...
Profile CardPM
  0/0  
/?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733&qpid=1790645Наверх
• Trafick
post Aug 10 2007, 17:39 
Отправлено #53


Эксперт

Сообщений: 747
Цитата
зимой проблем нет

а зимой в чем бегаешь?
Profile CardPM
  0/0  
/?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733&qpid=1792098Наверх
• Cyrax
post Aug 10 2007, 18:14 
Отправлено #54


Пользователь

Сообщений: 38
Из: Россия
Цитата
а зимой в чем бегаешь?

Это я только с лета начал так сильно бегать. Раньше бегал и зимой - но не часто.
Зимой можно в штанах и футболке. Потом можно и без футболки - когда организм будет достаточно прокачан...
Profile CardPM
  0/0  
/?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733&qpid=1792165Наверх
• Trafick
post Aug 11 2007, 08:36 
Отправлено #55


Эксперт

Сообщений: 747
Цитата(Cyrax @ Aug 10 2007, 19:14)
Это я только с лета начал так сильно бегать. Раньше бегал и зимой - но не часто.
Зимой можно в штанах и футболке. Потом можно и без футболки - когда организм будет достаточно прокачан...
*


зимой на лыжах не полезнее? smile.gif
Profile CardPM
  0/0  
/?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733&qpid=1793157Наверх
• Cyrax
post Aug 11 2007, 17:14 
Отправлено #56


Пользователь

Сообщений: 38
Из: Россия
Цитата
зимой на лыжах не полезнее?

Лыж у меня нету...

Как по мне, на лыжах нагрузка на сердечно-сосудистую систему ниже, чем во время бега. Кроме того, мышцы ног прокачиваются сильнее.
Profile CardPM
  0/0  
/?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733&qpid=1794035Наверх
• Trafick
post Aug 11 2007, 20:39 
Отправлено #57


Эксперт

Сообщений: 747
Цитата(Cyrax @ Aug 11 2007, 18:14)
Лыж у меня нету...

Как по мне, на лыжах нагрузка на сердечно-сосудистую систему ниже, чем во время бега. Кроме того, мышцы ног прокачиваются сильнее.
*


да нет... это тот же бег + работы руками
Profile CardPM
  0/0  
/?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733&qpid=1794354Наверх
• lex
post Aug 13 2007, 11:11 
Отправлено #58


Эксперт

Сообщений: 776
Из: Чебоксары
Сколько в своей жизни бегал, то только летом - ранней осенью. Не представляю, как бегать зимой и когда холодно. Дышать же трудно. Это уже не для здоровья, а против себя тренировка оборачивается. Зимой в тренажерный зал надо. Только удовольствия от пробежки по беговой дорожке в душном зале нет такого, разве что ТВ при этом смотреть.
Profile CardPM
  0/0  
/?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733&qpid=1797505Наверх
• Trafick
post Aug 13 2007, 16:40 
Отправлено #59


Эксперт

Сообщений: 747
Цитата(lex @ Aug 13 2007, 12:11)
Сколько в своей жизни бегал, то только летом - ранней осенью. Не представляю, как бегать зимой и когда холодно. Дышать же трудно. Это уже не для здоровья, а против себя тренировка оборачивается. Зимой в тренажерный зал надо. Только удовольствия от пробежки по беговой дорожке в душном зале нет такого, разве что ТВ при этом смотреть.
*


во во, тоже думаю, что зимой на улицу не надо smile.gif
Profile CardPM
  0/0  
/?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733&qpid=1798686Наверх
• Cyrax
post Aug 13 2007, 18:34 
Отправлено #60


Пользователь

Сообщений: 38
Из: Россия
Цитата
Не представляю, как бегать зимой и когда холодно. Дышать же трудно.

Слишком слабые сердесно-сосудистая и имунная системы. Оттого и дышать трудно.
Дышать зимой нужно носом (вернее, вдох делать носом).

Цитата
Это уже не для здоровья, а против себя тренировка оборачивается.

Для здоровья - это как ? Зарядка по утрам и спортивная хотьба перед ТВ ?
Ну а как уже чуть посложнее - так уже против здоровья ?

Цитата
Зимой в тренажерный зал надо.

Надо. Но ещё надо и бегать, и плавать, и на лыжах гонять, и гибкость развивать. Это только ОФП. А если сюда ещё и спец. подготовку включить...


Собственно, собираюсь прокачать организм до такой степени, чтобы можно было зимой без футболки бегать и чувствовать себя вольготно...
Сюда б ещё паркур добавить (зимний)...
Profile CardPM
  0/0  
/?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733&qpid=1798970Наверх
 

27 Страницы « < 2 3 4 5 6 > » 
/?act=Post&CODE=02&f=25&t=172733Topic Options
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Быстрый ответ
Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим 		    Закрыть все тэги


Открытых тэгов: 
Введите сообщение
Смайлики
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
         
Показать все

Проверить длину сообщения · Помощь по кодам форума
Опции сообщения