Купи эллиптический тренажер и не парься,работает полная группа мышц,а нагрузка на суставы минимальна заниматься на нем в кайф да и ещё и польза, стоит меньше беговой дорожки,есть минус не складывается как беговая дорожка.
Я сейчас выбираю беговую дорожку. И не знаю какую выбрать?
Очень полезный тренажер, самый полезный из аэробной группы. Если покупать всерьез и надолго, то рекомендую вырать беговую дорожку с эл.приводом полотна. У таких дорожек есть характеристика: раскрутка полотна от 0 до 14-16-18-20 км/ч. Если комплекция тела больше среднего то рекомендую посмотреть на ширину полотна больше 40-45 см, удобнее будет бежать. Ну и угол наклона полотна лучше с эл.приводом. Имитация бега в гору на разных программах без вмешательства со стороны человека, ну и по желанию. Все остальные функции есть практически во всей линейке дорожек, от бюджетных до дорогих. Какие конкретно бренды, модели и цены я вам сейчас не скажу (не помню, да и рекламу ни кому делать не хочу). Посмотрите в спорт.магазинах, ассортимент более чем широкий. Узнавайте про срок гарантии и все такое. Не торопитесь с покупкой, посмотрите и попробуйте все что предлагают или подходит по сумме. Желаю удачи!
--------------------
Большинство беговых дорожек выдерживают 100 Кг в таком случае вам остаётся подобрать беговую по удобству, а для этого желательно попробовать так же как уже писалось выше узнавайте о гарантии на неё, чем больше тем надежней по любому
Я дома хожу 1 час быстрым шагом на дорожке с утра. Слышала что бегать людям с лишним весом не рекомендуется(для позвоночника вредно), лучше ходить и не сотрясать позвоночник.
У меня с эл.приводом полотна и изменяемым углом наклона, места занимает примерно 1 х 1,5 метра - плюс нужно пространство за ней метра 1,5. Если есть желание заниматься дома, то штука будет очень полезна.
беговая дороржка в прошлом...если постоянно и долго бегать начинаются проблемы с коленом бери токо велотренажер...и позвоночник и колено в порядке, а нагрузка одинакова откры форточку и вперед
Сообщение отредактировал Начальник начальников - Jan 23 2009, 22:14
Цитата(Начальник начальников @ Jan 23 2009, 22:13)
беговая дороржка в прошлом...если постоянно и долго бегать начинаются проблемы с коленом бери токо велотренажер...и позвоночник и колено в порядке, а нагрузка одинакова откры форточку и вперед
Согласен , нагрузки даже помощней будут , и приятного больше . Сам на велике очень активно катаю !
--------------------
Quick Start Ноги - как у Камаза пороги Руки - чисто чесаться от скуки
Цитата(Начальник начальников @ Jan 23 2009, 22:13)
бери токо велотренажер...и позвоночник и колено в порядке, а нагрузка одинакова откры форточку и вперед
Во время бега задействовано гораздо больше мышц нежели при занятии на велотренажёре где работает лишь нижняя часть тела соответственно нагрузка абсолютна разная , а бегать надо в нормальных кроссовках (в какой то теме обсуждалось уже, не помню) тогда и проблем не будет (касается здоровых людей) а на счёт того что нагрузка на велике по мощней.... Форточку и при занятии на беговой можно открыть
Подскажите пожалуйста, где можно купить нормальный и не дорогой велотренажер или беговую дорожку? Что бы можно было дома поставить, а то времени катастрофически не хватает регулярно в спортзал ходить. Да и вообще что лучше, и эффективнее, а то у нас с мужем мнения разделились, он за велотренажер, а я за беговую дорожку, а две вещи сразу купить пока возможности нету. Да и вообще на что стоит обратить внимание при покупке, как правильно выбирать?
два тренажера и не надо, они занимают много места, я за беговую дорожку, муж со мной был полностью согласен. Купили в спортмастере.