Новости здравохранения

[• orion_]

Продолжаем.
Ещё раз о двойных стандартах.
Отказ от употребления животных продуктов избавляет от необходимости лицемерить.

http://www.youtube.com/watch?v=y1lZTfELdSY

[• Амадина]

В вегетарианстве главное постепенность.Если сразу отказаться от всей животной пищи,то это слишком большой стресс для организма и только вред.

[• rdm]

Я любитель ставить на себе эксперименты. Месяц уже жил с минимальным потреблением углеводов (до 50 грамм в сутки). А теперь стало интересно, как можно месяц пожить вегетарианцем. Какие продукты богатые белком стоит есть? Можно ли с помощью растительной пищи получить все незаменимые аминокислоты ?

[• Silent John]

Я любитель ставить на себе эксперименты. Месяц уже жил с минимальным потреблением углеводов (до 50 грамм в сутки). А теперь стало интересно, как можно месяц пожить вегетарианцем. Какие продукты богатые белком стоит есть? Можно ли с помощью растительной пищи получить все незаменимые аминокислоты ?

     А можно узнать, сколько белков, жиров, углеводов Вы потребляете сейчас? И каких: каков аминокислотный состав потребляемых Вами белков, какие жирные кислоты составляют жировой рацион, какие углеводы — углеводный?

--------------------

Поддержи(те) инициативу «Время Солнца» — участвуй(те) в битве за свет с силами тьмы.

[• rdm]

Silent John, обычно 150 грамм белка (творог, курица, свинина, яйца или соя), 90 грамм жиров (яйца, сыр, сливочное масло) и около 200 грамм углеводов (крупы, молоко/кефир, макароны, выпечка). Обычно белок и жиры я получаю из животной пищи, но иногда ем бобовые или сою.

[• Silent John]

Silent John, обычно 150 грамм белка (творог, курица, свинина, яйца или соя), 90 грамм жиров (яйца, сыр, сливочное масло) и около 200 грамм углеводов (крупы, молоко/кефир, макароны, выпечка). Обычно белок и жиры я получаю из животной пищи, но иногда ем бобовые или сою.

     Вы задали вопрос: «Можно ли с помощью растительной пищи получить все незаменимые аминокислоты»? Тогда я задам Вам следующий вопрос: «А уверены ли Вы в том, что с помощью животной пищи получаете все незаменимые аминокислоты и в нужном количестве»?
     Хоть и не любитель отдающих желтизной популярных изданий, но всё же подкину Вам пищу для размышлений по этому вопросу: Прощай, советский ГОСТ. Почему хорошей колбасы на прилавках больше не будет | Продукты и напитки | Кухня | Аргументы и Факты. Забегая вперёд, как вегетарианец с 10-летним стажем и веган — с 7-летним, скажу, что проблема белка — это миф, придуманный и поддерживаемый животноводческой индустрией и официальной медициной.

--------------------

Поддержи(те) инициативу «Время Солнца» — участвуй(те) в битве за свет с силами тьмы.

[• KanKyn]

после перехода на вегетарианство прошли прыщи на лице и вес стал стабильным!

[• Кифа]

после перехода на вегетарианство прошли прыщи на лице и вес стал стабильным!

Всю жизнь ем мясо. Много и с удовольствием. Прыщей нет (несколько штук в юности не считаются ). Вес много лет стабилен.

--------------------

"Коль небо не дало, чего хочу, свершить не суждено, чего хочу; коль свято все, чего желает небо, то значит, все грешно, чего хочу" Омар Хайям

[• Феодосия]

Всю жизнь ем мясо. Много и с удовольствием. Прыщей нет (несколько штук в юности не считаются ). Вес много лет стабилен.

Так для отказников мясо - это магазинные колбасы и котлеты. Просто уверена, что хорошего мяса они и не ели никогда

--------------------

Потому что, потому что всех нужнее и дороже,
Всех доверчивей и строже в этом мире доброта.

[• LevaLeva]

Так для отказников мясо - это магазинные колбасы и котлеты. Просто уверена, что хорошего мяса они и не ели никогда

думается, не столько вегетариансвто помогло, то есть отказ от мяса, сколько выправление рациона. Углеводов меньше — кожа и очистилась.

Ошибаюсь, конечно, и мне щас покажут, где )

--------------------

гриб-шпиён!

[• jazis]

Шах и мат, мясоеды!


--------------------

Исторические факты
Вкусно готовим

[• Алексей Иванов]

jazis, щас тебе срез капусты такой же найдут :)

[• олег39]

Я любитель ставить на себе эксперименты.

вот - это самое главное, да.

[• jazis]

Алексей Иванов,

--------------------

Исторические факты
Вкусно готовим

[• rdm]

Silent John, Спасибо за ответ. Ближе к лету попробую не есть мяса.
В нынешней колбасе уже мяса нет почти, а скоро ее можно будет есть и вегетаринцам, когда весь животным белок заменят на сою