Новости

[• гуеcт]

как ты вырасти собрался

В Икеа выдел такую кровать

Присоединённые эскизы

[• Владыка вселенной]

В Икеа выдел такую кровать

Ну это односпальная

[• Стрелок]

Закрываем сезон похудей к лету и открываем похудей к новому году !    

ты так и не похудел шоль?))

--------------------

Ожидаю манны небесной.... снег, дождь и град не предлагать :)
не бегай от снайпера-умрешь уставшим.

[• Hardwar]

В Икеа выдел такую кровать

Вот от таких пытливых долбоёбов "кровать" и накрыта бронестеклом - чтоб прилечь и дернуть не пыталис...


--------------------

Фтыкаю факел знаний в темную жопу невежества

[• сергей46194]

Hardwar, попалось видео на глаза

https://www.youtube.com/watch?v=gYuu1tETbQg

Грыжа и Протрузия? Лечение 10 минут в День(Без Операций) - Джефф Кавальер

Согласен с методой?

Почитал коменты, охренеть, у одной от виса на турнике осложнения пошли

[• Hardwar]

Hardwar, попалось видео на глаза
Согласен с методой? Почитал коменты, охренеть, у одной от виса на турнике осложнения пошли

С дуру можно и хуй сломать. В любом случае умеренные физ упражнения лучге лежания на диване с периодической опасной нагрузкой в виде мешка цемента\картошки ил бутыля для кулера.

Если потратить время на изучение основ физиологии (а не интернетов, блять) , то методика хорошая, годная. Проблема в том, что мы все разные и болячки, в целом, у всех очень похожие, но у каждого в отдельности протекают по-разному. И что одному хорошо, другому - пиздец.



--------------------

Фтыкаю факел знаний в темную жопу невежества

[• Buran13]

Примерно то же самое, что указано на видео, я и делал. В принципе, информации на эту тему в интернете найти не сложно.
В первое время я просто растягивал позвоночник на турнике, примерно так же, как показано на видео. Потом начал делать гиперэкстензию, чтобы укрепить мышцы в поясничном отделе. Понятно, что это все делается не за одну тренировку. И в первое время после гиперэкстензий у меня болела поясница. Именно в том месте, где есть повреждение позвоночника. Но постепенно, по мере укрепления мышечного корсета, боли стали проходить. И сейчас они редко появляются.

[• basta_vokin]

А что мешает вам кретинам преобрести в апетеке гормон роста и ускорить заживление?
Я хуею с вас крестьян блять


--------------------

©ℓµβ Θƒ |ⁿđΣρΣⁿđΣⁿ† £ⁿ†µςί@ς†ς™ На диване мне нет равных!

[• крошка]

basta_vokin, кретины это кто гормоны фигачит без назначения врача, вот это прям

--------------------

знатная Боярыня

[• basta_vokin]

крошка, тут ты не совсем права. Я врач с дипломом. Если у пациента есть желание вылечиться и деньги, да я тока за, чтобы он гормошку колол. Это маразм, когда у тебя есть бабки на здоровье, а ты пытаешься самостоятельно вылечиться, поверь.




--------------------

©ℓµβ Θƒ |ⁿđΣρΣⁿđΣⁿ† £ⁿ†µςί@ς†ς™ На диване мне нет равных!

[• basta_vokin]

Еще и травы наверное пьете по бабушкиным рецептам блять..



--------------------

©ℓµβ Θƒ |ⁿđΣρΣⁿđΣⁿ† £ⁿ†µςί@ς†ς™ На диване мне нет равных!

[• basta_vokin]

крошка, ты вот вроде московская дама. То есть самый топ среди народа, но мыслишь как крестьянка. Не надо было тебе замуж за чуваша выходить. Мне кажется это именно он плохо влияет на тебя.


--------------------

©ℓµβ Θƒ |ⁿđΣρΣⁿđΣⁿ† £ⁿ†µςί@ς†ς™ На диване мне нет равных!

[• крошка]

basta_vokin, маразм это назначения без анализов, ты как почетный освежитель должен был это выучить за свою пятиминутную карьеру)))

--------------------

знатная Боярыня

[• basta_vokin]

крошка, дык иди к врачу, он тебе назначит анализы и если все ок, то колоть гормон роста просто необходимо, если конечно твоё здоровье тебе действительно важно.


--------------------

©ℓµβ Θƒ |ⁿđΣρΣⁿđΣⁿ† £ⁿ†µςί@ς†ς™ На диване мне нет равных!

[• basta_vokin]

Сука 21 век на дворе - синтезировано хуева точу перпаратов для восстановления организма, а они бабушкины травы пьют и на турнике висят. Ну не пиздец ли, госпада?



--------------------

©ℓµβ Θƒ |ⁿđΣρΣⁿđΣⁿ† £ⁿ†µςί@ς†ς™ На диване мне нет равных!