Новости спорта

[FONT=Optima][SIZE=1][COLOR=blue][B]

ну эта, берешь насос и наяриваешь
а если серьезно то тебе прямиком в тренажерный зал, желательно с тренером

Сообщение отредактировал Trafick - Jul 27 2007, 22:32

С помощью тренировок!!!

--------------------

/Прошу обойтись без режущих глаз подписей. Администратор./

Шаг 1. Записаться в тренажерный зал. Нет, это будет шаг 2 или даже 3.
Шаг 1. Поставить цель.
Шаг 2. правильное питание, правильный режим дня. Отставить в сторону никотин и алкоголь.

Да, и если хочешь нормальные (большие) машцы, то тебе потребуется куча гормональных препаратов. Приготовься к тому что будет нагрузка на почки, а при не правильном выборе препаратов и на другие органы. +боль, потеря времени. Но многим это оч. нравится.

Да, и если хочешь нормальные (большие) машцы, то тебе потребуется куча гормональных препаратов. Приготовься к тому что будет нагрузка на почки, а при не правильном выборе препаратов и на другие органы. +боль, потеря времени. Но многим это оч. нравится.

чет ты не то говоришь, не все, кто в спортзале занимаютя, колятся стероидами в жопу и глотают анаболики

Да, и если хочешь нормальные (большие) машцы, то тебе потребуется куча гормональных препаратов. Приготовься к тому что будет нагрузка на почки, а при не правильном выборе препаратов и на другие органы. +боль, потеря времени. Но многим это оч. нравится.

Ваш ник не соответствует теме.Вы не гуру а зеленый новичок дрыщ.Зависть к спортсменам заставляет лепетать чушь про стероиды.Как сказал Власов "Мастером спорта может стать каждый" и для этого не обязательно колоться.Терпение,грамотный тренинг,правильное питание,полноценный отдых-вот ваши стероиды.Расписывать все аспекты не буду-книжек почитайте лучше и идите наконек-то займитесь делом -тренируйтесь.

--------------------

Keep The Faith

для создания хорошего тела требуется нечто больше чем просто тренажор и тренер...нужна сила воли, желание заниматься...
правильно было помечено что нужно отставить в сторону алкоголь и никотин (они очень сильно замедляют рост мышечьной массы)
а что касается стеройдов, то тут кто как хочет...

--------------------

Да здравствует то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!

Облачный и не надо превращать данную тему в какое-то личное противостояние с другими пользователями...

--------------------

Да здравствует то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!

для создания хорошего тела требуется нечто больше чем просто тренажор и тренер...нужна сила воли, желание заниматься...

что точно, то точно, без желания и стремления далеко не уедешь, многие порываются , а потом то и не поймешь толи желание кончается, толи это просто был порыв выпендрежа для самого себя...
Вообще, результатов придётся ждать не так быстро, придётся запастись терпением и работать и работать...ну как типа Ленин говорил..

--------------------

Русский язык без мата превращается в доклад

Облачный и не надо превращать данную тему в какое-то личное  противостояние с другими пользователями...

Я не во что ее не превращаю.Просто не хочу,чтобы вводили людей в заблуждение,что мышцы можно накачалть только при помощи стероидов.

Вообще, результатов придётся ждать не так быстро, придётся запастись терпением и работать и работать...

Результаты вначале прут по-любому.Чем дальше,тем медленней.

Сообщение отредактировал Облачный - Aug 4 2007, 16:32

--------------------

Keep The Faith

По-моему тут все банально и просто.... Какие еще стероиды...? В первый год занятий нужно 3 базовых упражнения... Это имхо которое поможет чего то достичь..: 1) жим лежа 2) становая тяга 3) присед.... Набрать массу... а потом уже думать о рельефе... Все как у скульптора....

Человек достигает свой генетический потенциал после 3 лет занятий... Потом можно думать о стероидах и тд...





--------------------

Он делал простые вещи, за которые ему никто не заплатит. Он просто жил своей жизнью. А вечером он придет туда, где стоит старая виниловая вертушка, забьет косячок и улыбнется этой жизни, которая любит его хотя бы раз в день.

по поводу силы воли- особой силы воли не требуется главное начать, если спросишь у тех кто занимается не один год, то их тянет в зал, это становится образом жизни, привычкой

--------------------

А у Вас был такой конструктор?

Главное не лениться,найти время,так как тренировки нужны постоянно,поддерживать образ жизни спортсмена...

--------------------

[Коллективное сознательное]

По-моему тут все банально и просто.... Какие еще стероиды...? В первый год занятий нужно 3 базовых упражнения... Это имхо которое поможет чего то достичь..: 1) жим лежа  2) становая тяга  3) присед....   Набрать массу... а потом уже думать о рельефе... Все как у скульптора....

Ты точно Анти-МакРоберт или Думай! по-русски читал, прям как у него написано.... интересная книжка.

Сообщение отредактировал Santa_DMST - Nov 4 2007, 16:56

--------------------

77 Отдельная Гвардейская Бригада Морской Пехоты. г.Каспийск р.Дагестан
Там где мы - там победа!