Новости спорта

[• Berserk]

Йога в Чебоксарах - информация в справочнике

[• Niki Helen]

Подскажите, пожалуйста, где в Новоюжном можно заняться йогой ?

[• Interor]

А коо-то занимался флай йогой?

[• masit]

Да, было дело

--------------------

http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).

[• solobad]

А коо-то занимался флай йогой?

занимаемся и будем заниматься
улётная практика! понравится тем, кто ищет что-то новое не отворачиваясь от традиционных направлений
если интересно пишите в личку, дам рекомендации.

[• Margusya]

у нас есть айенгар йога? я не нашла

--------------------

Ребенок больше всего нуждается в вашей любви как раз тогда, когда он меньше всего её заслуживает ©
И даже то, что быть не может, однажды тоже может быть ©

[• Alexey Ra]

у нас есть айенгар йога? я не нашла

йоги Айенгара нет. Там непростая система обучения преподавателей и получения ступеней. В Чебоксарах в ближайшее время вряд ли появится, разве что кто из столицы переедет жить.

Сообщение отредактировал Alexey Ra - Dec 22 2015, 00:40

--------------------

Мнения автора могут не совпадать с его точкой зрения

[• Margusya]

йоги Айенгара нет. Там непростая система обучения преподавателей и получения ступеней. В Чебоксарах в ближайшее время вряд ли появится, разве что кто из столицы переедет жить.

Не знала такие сложности спасибо
Может быть посоветуете, на какую тогда ходить женщине в возрасте?
Почитала, йогу оч рекомендуют при/после химиотерапии, и вообще с такими болячками. ...

--------------------

Ребенок больше всего нуждается в вашей любви как раз тогда, когда он меньше всего её заслуживает ©
И даже то, что быть не может, однажды тоже может быть ©

[• Alexey Ra]

Не знала такие сложности   спасибо
Может быть посоветуете,  на какую тогда ходить женщине в возрасте?
Почитала, йогу оч рекомендуют при/после химиотерапии,  и вообще с такими болячками. ...

Групповые занятия при таких проблемах я бы не рекомендовал. Предсказать результат будет невозможно, а практика показывает что активная физ. нагрузка скорее навредит чем поможет. Нужна индивидуальная программ с возможностью постоянного мониторинга результатов. В Чебоксарах методами йоги в этом направлении я никого не могу порекомендовать.

--------------------

Мнения автора могут не совпадать с его точкой зрения

[• masit]

Устали от праздничных салатов? Приходите на детокс - тренировки по йоге в новогодние каникулы! Будем активно йожить и приводить себя в порядок
Новый год - отличный повод начать заниматься своим здоровьем

❄2 января ПН
11.30 - 13.00 фитнес-клуб "Цитрус" на Лебедева, 7Б
❄3 января ВС
12.00 - 13.30 йога-студия "Практика" на пр-те Ленина, 25/1
❄4 января ПН
10.00 - 11.30 студия "Джем" на М.Павлова, 8
19.30 - 21.00 йога-студия "Практика" на пр-те Ленина, 25/1
❄5 января ВТ
12.30 - 14.00 йога-студия "Практика" на пр-те Ленина, 25/1
18.00 - 19.30 фитнес-клуб "Цитрус" на Лебедева, 7Б
❄6 января СР
10.00 - 11.30 студия "Джем" на М.Павлова, 8
19.30 - 21.00 йога-студия "Практика" на пр-те Ленина, 25/1
❄7 января ЧТ
12.30 - 14.00 фитнес-клуб "Цитрус" на Лебедева, 7Б
❄8 января ПТ
10.00 - 11.30 студия "Джем" на М.Павлова, 8
19.30 - 21.00 йога-студия "Практика" на пр-те Ленина, 25/1
❄9 января СБ
10.30 - 12.00 фитнес-клуб "Цитрус" на Лебедева, 7Б
13.00 - 14.30 йога-студия "Практика" на пр-те Ленина, 25/1

Сообщение отредактировал masit - Jan 1 2016, 23:29

Присоединённые эскизы


--------------------

http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).

[• masit]

Как правильно делать "складку"? Об этом и о многом другом я буду рассказывать на мастер-классе "Правильные отстройки в йоге".
В субботу, 30 января в 15.00 - 17.00 в йога-студии "Практика", пр-кт Ленина 25/1(за люксором). Кстати, есть ли на фото правильная складка?)

Присоединённые эскизы


--------------------

http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).

[• nikto]

Возможно ли искривление бедренной кости от долгого сидения в позе лотоса, в течение многих лет?

[• ЛюксАвто]

Как правильно делать "складку"? Об этом и о многом другом я буду рассказывать на мастер-классе "Правильные отстройки в йоге".
В субботу, 30 января в 15.00 - 17.00 в йога-студии "Практика", пр-кт Ленина 25/1(за люксором). Кстати, есть ли на фото правильная складка?)

Правильная, на сколько я знаю, на первом фото...
Саша, а ты совсем ушел с ЮЗР, нет никакой надежды на твое возвращение?

[• masit]

Возможно ли искривление бедренной кости от долгого сидения в позе лотоса, в течение многих лет?

На мой взгляд, если практиковать только длительное сидение, то заработать проблемы с костями и суставами вполне возможно. Динамические переходы с короткими фиксациями в асанах нужны так же, как и статические положения тела. Иначе проблем с застоем крови, лимфы и ослабевшей мускулатурой не избежать.

Сообщение отредактировал masit - Jan 31 2016, 11:17

--------------------

http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).

[• masit]

Правильная, на сколько я знаю, на первом фото...
Саша, а ты совсем ушел с ЮЗР, нет никакой надежды на твое возвращение?

Ваш ответ почти верный) Правильный вариант выполнения "складки" на двух верхних фото. Кстати, очень часто люди стремятся сразу сделать максимально идеальный вариант асаны, упорно борясь со своим телом, и превращают это в агрессивный стретчинг. Именно поэтому я выложил несколько фото - показать, что асана "работает" и во втором случае, нужно просто правильно сделать акценты на ключевых моментах. И так в любом положении тела - правильная и безопасная отстройка промежуточных поз плюс определенный тип дыхания. Стретчинг или растяжка в чистом виде приносят только вред, нужен комплексный подход к телу.

Насчет ЮЗР пока не могу сказать ничего определенного. Зал там отличный, вполне возможно, что я возобновлю там занятия

Сообщение отредактировал masit - Jan 31 2016, 11:18

--------------------

http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).

[• Verra]

На основании личного опыта могу посоветовать занятия йогой "the art of living"
Дыхательные практики, которые помогают справиться со стрессом и успокоиться, здесь вас научат техникам, позволяющим избавляться от ненужных мыслей и наполняться энергией.
Тем более имеются БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ!!! На них вам все расскажут и покажут, дадут основы...

--------------------

"The art of living" Чебоксары, ул. Карла Маркса, 52 Офисный центр "Первая площадка"2 этаж