было в теме
Как снизить давление, находясь в офисе, там, правда, насоветовали типа "чай зеленый, чай каркадэ, адельфан" - не надо вот этого, это все тоже давление повышает, а адельфан вообще, по-моему, запрелтили, на печень сильно бьет.
С возрастом, действительно, повышается давление, т.к. увеличивается "густота" крови и сосуды становятся менее эластичными.
1. Проверьте на всякий случай содеражине холестерина в крови и гемоглобина, если давление обычно выше того, к которому привыкли.
2. Если увлекаетесь пивом, бросьте это дело, или замените 20 граммами водки.
3. Пейте чаи с калиной, клюквой, рябиной, смородиной, шиповником (вареньем из этих ягод, если нет аллергии).
4. В экстренных случаях можно анаприллин, папазол, каптоприл или эналаприл (лучше посоветуйтесь с врачом, что вам больше подойдет)
5. Откажитесь от кофе, шоколада в пользу чая, сока и свежих ягод или варенья.
6 Если оказалось, что у вас повышенный холестерин и/или гемоглобин, то старайтесь ограничивать продукты, повышающий то и другое, если интересно, могу потом перечислить). Рекомендую также донорство. Отличная вещь для гипертоников!
Сообщение отредактировал dmita - Aug 29 2008, 11:14
--------------------