3 Страницы  1 2 3 >  
Ответить Создать тему

Как взять свои эмоции под контроль? , может кто советом....

PerekatiPole
post Apr 27 2011, 12:34
Отправлено #1


Пользователь



Сообщений: 47



человек я эмоциональный. все мои эмоции на моем лице... если я чему -то радуюсь, то искренне улыбаюсь и смеюсь... если меня что-то огорчает, я не могу остановить свои слезы.... как скрывать свои эмоции? пора бы уже научится...


--------------------
Что мы возьмем с собой за горизонт на закате...(с)
Profile CardPM
  0/0  
На-связист
post Apr 27 2011, 12:42
Отправлено #2


Активный



Сообщений: 5 476



афабазол попить

--------------------
Жаль, что нет Международного Дня Дебила... Иногда так хочется некоторых поздравить!!!
Profile CardPM
  0/0  
St.Z.
post Apr 27 2011, 12:44
Отправлено #3


сноб



Сообщений: 2 314



их не надо скрывать. контролировать да, неплохо бы. очень простой способ успокоиться - расслабить все мышцы, во-первых, это отводит внимание от проблемной ситуации, во-вторых, расслабление физическое = психологическое. главное, в нужный момент не забыть об этой возможности. smile.gif

--------------------
for today I am a wild creature, and tomorrow I will be lost again
Profile CardPM
  0/0  
Филимон
post Apr 27 2011, 14:08
Отправлено #4


Продвинутый



Сообщений: 142



Для какой цели вам нужно скрывать эмоции? Ведь вы не написали,что это вам мешает в жизни. Многие люди хотели бы, так же как и вы научиться выражать свои эмоции, но не могут и это мешает им в жизни. Уметь выражать свои эмоции это большое искусство.

--------------------
Свадебный видеограф, фотограф.
Profile CardPM
  0/0  
САМАТАКАЯ
post Apr 27 2011, 14:17
Отправлено #5


счастливый человечек)



Сообщений: 12 354
Из: москва



я потихоньку учусь контролировать. Например,когда я злилась на близкого человека, мне надо было раньше всю обиду на человека выплеснуть, демонстаривно надуться и "держать оборону", но я сама поняла,что это не выход smile.gif Поэтому, как только чувстсвую, что закипаю, стараюсь сразу мысленно отвлечься, потом продумать все, успокоиться , понять .ч то обида не такая уж и сильная, чтобы истерики закатывать smile.gif Мне от этого хорошо и близкого человека не обижаю smile.gif

--------------------
неЗАМКАДЫШ c /\/\
- Вы кто? - Добрая фея! - А почему с топором?! - Настроение что-то не очень...
запрос услышан,обрабатывается...)))
Profile CardPM
  0/0  
САМАТАКАЯ
post Apr 27 2011, 14:19
Отправлено #6


счастливый человечек)



Сообщений: 12 354
Из: москва



Цитата(Филимон @ Apr 27 2011, 15:08)
Для какой цели вам нужно скрывать эмоции? Ведь вы не написали,что это вам мешает в жизни. Многие люди хотели бы, так же как и вы научиться выражать свои эмоции, но не могут и это мешает им в жизни. Уметь выражать свои эмоции это большое искусство.
*

тут ТС больше спрашивает, как сдержать эмоции smile.gif

--------------------
неЗАМКАДЫШ c /\/\
- Вы кто? - Добрая фея! - А почему с топором?! - Настроение что-то не очень...
запрос услышан,обрабатывается...)))
Profile CardPM
  0/0  
PerekatiPole
post Apr 27 2011, 20:02
Отправлено #7


Пользователь



Сообщений: 47



Филимон, иногда взрыв моих эмоций отталкивает людей что ли... и это иногда мне мешает добиться поставленной цели... но во всяком случае нужно научиться контролировать их... вот я и прошу совета...как?... ph34r.gif

--------------------
Что мы возьмем с собой за горизонт на закате...(с)
Profile CardPM
  0/0  
Филимон
post Apr 27 2011, 20:43
Отправлено #8


Продвинутый



Сообщений: 142



Цитата(PerekatiPole @ Apr 27 2011, 21:02)
Филимон, иногда взрыв моих эмоций отталкивает людей что ли... и это иногда мне мешает добиться поставленной цели... но во всяком случае нужно научиться контролировать их... вот я и прошу совета...как?...  ph34r.gif
*

Вы написали уже второе сообщение и опять расплывчато и не конкретно и это уже характеризует вас. Попробуйте сначала понаблюдать за собой, что с вами происходит в эти моменты. Человек, не умеющий конролировать свои эмоции, как правило занят собой и своими мыслями, он думает, что весь мир крутится вокруг него и его надуманностей. Видно, что пока вы этим не очень озабочены, иначе написали бы подробно то, что с вами происходит. В общем, какой вопрос, такой и ответ. smile.gif

Сообщение отредактировал Филимон - Apr 27 2011, 20:52

--------------------
Свадебный видеограф, фотограф.
Profile CardPM
  -1/0  
Маруся Климова
post Apr 28 2011, 07:35
Отправлено #9


Активный



Сообщений: 1 469
Из: ниоткуда в никуда



Цитата(Филимон @ Apr 27 2011, 21:43)
...как правило занят собой и своими мыслями, он думает, что весь мир крутится вокруг него и его надуманностей.
*

Но ведь это не проявления эгоизма. А может это происходит из-за нехватки внимания? Я тоже человек чересчур эмоциональный, но начиная контролировать свои эмоции я просто ухожу в себя, в депрессию. Получается что из крайности в крайность. Очень трудно придерживаться золотой середины. Очень стараюсь быть спокойной, но внутри твориться что-то невообразимое...

--------------------
В итоге литературоведческо-кинологического исследования выяснилось, что на самом деле собачка Му-Му была кобелём… С@кой оказался Герасим…
Profile CardPM
  0/0  
Филимон
post Apr 28 2011, 10:02
Отправлено #10


Продвинутый



Сообщений: 142



Цитата(Маруся Климова @ Apr 28 2011, 08:35)
Но ведь это не проявления эгоизма. А может это происходит из-за нехватки внимания? Я тоже человек чересчур эмоциональный, но  начиная контролировать свои эмоции я просто ухожу в себя, в депрессию. Получается что из крайности в крайность. Очень трудно придерживаться золотой середины. Очень стараюсь быть спокойной, но внутри твориться что-то невообразимое...
*

"Эгои́зм (от лат. ego — «я») — поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде, предпочтение своих интересов интересам других людей и животных."
Каждому из нас нужно внимание, но человеку эгоистичному его нужно гораздо больше, ибо ему постоянно нужно подтверждение его значимости.
Человек написал, что ему мешает неконтролируемая эмоциональность, это значит то, что эти его эмоциональные порывы уже отталкивают людей , мешают нормальному общению и соответственно снижают его эффективность в достижении своих жизненных целей.
В социуме нужно сопоставлять свои желания с желаниями других людей, не всегда наши эмоции бывают к месту, помните, что у другого человека эмоций не меньше, все мы подвержены эмоциям, мы бываем и сильными и слабыми в разных ситуациях, даже в течение дня настроение может меняться много раз. Поэтому, если вы видите, что человек не готов сейчас разделить с вами ваше настроение, нужно постараться не навязывать ему свой эмоциональный настрой. Это касается не только нигативных, но и позитивных эмоций. К примеру человек озабочен некой проблемой, у него идет внутренняя работа над её решением, эму сейчас не до веселья, а вы подходите и пытаетесь заразить его "позитивчиком". Он может подхватить ваш настрой и уйти временно от решения своих проблем, но проблема не решена, к ней придется возвращаться и опять терять силы на сосредоточение, плюс не факт,что в следующий раз хватит сил для её решения и проблема может остаться висящей и не решёной, а любая не законченная ситуация создает в нас напряжение и невроз и всё это является причиной депрессий. Что же второй человек, ему хорошо от того,что ему уже было хорошо+ он посчитал, что он вытащил человека из трясины, спаситель прям! Это пример того, как положительная эмоциональность может навредить, если она бесконтрольна. Вообще это общая проблема многих психологических школ, основанных на "позитивном восприятии", позитив-это отлично, когда он во время и к месту. Могу конешно ещё подробнее, но думаю пока и этого хватит. biggrin.gif

--------------------
Свадебный видеограф, фотограф.
Profile CardPM
  -1/0  
natalja ja
post Apr 29 2011, 06:46
Отправлено #11


Продвинутый



Сообщений: 147
Из: НЮР



досчитать до 10, если не помогло, еще...иногда помогает (я сама очень эмоциональная, легко могу и расплакаться, и смеяться...)
Profile CardPM
  0/0  
katy29042011
post Apr 29 2011, 15:20
Отправлено #12


Пользователь



Сообщений: 89
Из: Чебоксары



я тоже этот метод использую smile.gif , особенно если хочется близкому человеку нагрубить...сосчитаю до 10 и успокаиваюсь...
Profile CardPM
  0/0  
Hornet
post Apr 29 2011, 16:14
Отправлено #13


Активный



Сообщений: 1 499



Цитата(katy29042011 @ Apr 29 2011, 16:20)
я тоже этот метод использую smile.gif , особенно если хочется близкому человеку нагрубить...сосчитаю до 10 и успокаиваюсь...
*


Этот негатив у вас накапливается и потом выливается в крупный скандал или стресс. Считаю, что лучше быть вспыльчивым, но быстро отходчивым, чем терпимым, но долго обидчивым.
Всех людей не переделать, однако те, кто близок рано или поздно начинают понимать как лучше себя вести, чтобы был мир и понимание.
Profile CardPM
  0/0  
ЯТСАН
post Apr 29 2011, 16:22
Отправлено #14


Начинающий



Сообщений: 22



Цитата(natalja ja @ Apr 29 2011, 07:46)
досчитать до 10, если не помогло, еще...иногда помогает (я сама очень эмоциональная, легко могу и расплакаться, и смеяться...)
*

Очень хороший совет, попробую использовать
Profile CardPM
  0/0  
ledy666
post Apr 29 2011, 16:54
Отправлено #15


Начинающий



Сообщений: 13



Я считаю, не нужно прятать свои эмоции и тем более копить в себе! нужно естественно выражать свои эмоции людям! через эмоции человек выражает себя - благодаря эмоциям наша жизнь разнообразна и интересна!
Profile CardPM
  0/0  

3 Страницы  1 2 3 >
ОтветитьTopic Options
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Быстрый ответ
Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим
    Закрыть все тэги


Открытых тэгов: 
Введите сообщение
Смайлики
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
         
Показать все

Опции сообщения