Мы бываем естественны только с теми, кого мы любим
Сообщений: 1 622
Из: Страны грез!
Больше отдыхать,проводить время на свежем воздухе, соблюдать правильное питание(можно даже разгрузочные дни утсроить), общаться с друзьями и получать как можно больше положительных эмоций, а еще как уже верно подметила Ннаталия- это шопинг.
я уже себе курс продумала, правда не за неделю, а за две буду готовиться. Буду чередовать паровые ванночки для лица на травах с масками разными, похожу пару раз в солярий, записалась на эпиляцию бикини, за неделю посижу на какой-нить здоровой диете и конечно буду шопиться, выбирать подарки к НГ
Кг 5 сбросить реально за неделю, делать обертывания с антицеллюлитными кремами. Маски на лицо, солярий, волосы освежить. Соответственно ни в коем случае не голодать, есть на 1200 кал в день максимум, минимум на 800. Результат виден буквально сразу.
Соответственно ни в коем случае не голодать, есть на 1200 кал в день максимум, минимум на 800. Результат виден буквально сразу.
и это называется не голодать?1200-800 ккл в день? для примера 1 бокал шампанского 120 ккл и 1 шоколадка 560 ккл на самом деле это очень мало, для человека ведущего активный образ жизни, встающего в 7 утра и работающего до 7 вечера...
--------------------
- А кто у нас муж? - Волшебник. - Предупреждать надо.
похудеть за неделю две почти нереально,а вот поделать маски вполне...
Реально. И даже без особого ограничения себя в еде. Много работы, много спорта - и 2-3 кг гарантированно как не бывало. Неоднократно испытано на себе, но не специально, а так складывались обстоятельства.
Реально. И даже без особого ограничения себя в еде. Много работы, много спорта - и 2-3 кг гарантированно как не бывало. Неоднократно испытано на себе, но не специально, а так складывались обстоятельства.
2-3 кг это не жир, это вода,скорее всего если есть мало, то и продукты деятельности организма, жир уходит самым последним из организма, потому в обхватах и сантиметрах это вряд ли отразится т.е. почувствовать легкость конечно можно организму разгрузка нужна и в любом случае это будет полезнее, чем ничего не делать
--------------------
- А кто у нас муж? - Волшебник. - Предупреждать надо.
2-3 кг это не жир, это вода,скорее всего если есть мало, то и продукты деятельности организма, жир уходит самым последним из организма, потому в обхватах и сантиметрах это вряд ли отразится т.е. почувствовать легкость конечно можно организму разгрузка нужна и в любом случае это будет полезнее, чем ничего не делать
Кушать надо через каждые 4 часа. Как встала за часик поесть и за 2 часа до сна, чтобы метаболизим не замедляся и чтобы организм не копил.
и это называется не голодать?1200-800 ккл в день? для примера 1 бокал шампанского 120 ккл и 1 шоколадка 560 ккл на самом деле это очень мало, для человека ведущего активный образ жизни, встающего в 7 утра и работающего до 7 вечера...
Алкоголь нельзя, потомучто печень расщепляет либо жиры либо алкоголь. Шоколад когда худеешь нельзя, в любой диете! За неделю ушли 7 см с талии именно жира! и 6 кг веса. Это не мало, для сидячего образа жизни, офисных сотрудников. На 1200 еще наесть надо! Можно лежать на диване и худеть.
Адель Эдкинс Адель – известная английская певица, которая работает в стилях поп-джаз и соул. В 2007-м году ее объявили новой Эмми Уайнхаус, а первый альбом артистки стал платиновым. Если раньше отличающаяся крупными формами Адель скрывала фигуру под балахонами, напоминающими шторы, то теперь выходит к публике с идеально причесанными волосами и в женственных нарядах. От прежней дурнушки не осталось и следа.
Адель Эдкинс Адель – известная английская певица, которая работает в стилях поп-джаз и соул. В 2007-м году ее объявили новой Эмми Уайнхаус, а первый альбом артистки стал платиновым. Если раньше отличающаяся крупными формами Адель скрывала фигуру под балахонами, напоминающими шторы, то теперь выходит к публике с идеально причесанными волосами и в женственных нарядах. От прежней дурнушки не осталось и следа.
Алкоголь нельзя, потомучто печень расщепляет либо жиры либо алкоголь. Шоколад когда худеешь нельзя, в любой диете! За неделю ушли 7 см с талии именно жира! и 6 кг веса. Это не мало, для сидячего образа жизни, офисных сотрудников. На 1200 еще наесть надо! Можно лежать на диване и худеть.
шоколад можно, если это шоколадня диета. по килограмму в день уходит, правда больше пяти дней подряд врачи не рекомендуют. да и 1200 -800 это оочень мало. врачи так говорят и на себе испытано: две недели по тыще ела - раздражительная стала очень и вес встал.