Цитата(<NI4JA> @ Mar 2 2011, 12:44)
Кто раньше держал пост, расскажите как это сказывается на здоровье.
И какие продукты стоит употреблять?
Вообще, если есть какие-то противопоказания, плохое самочувствие от того, что недополучаешь с едой витамины, разрешается послабление.
И извините меня, пожалуйста, заранее за категоричность, но при таких вопросах пост держать в принципе не рекомендуется, потому что обычно в этом случае человек не понимает смысл поста. Отношение к посту как к ограничению в пище даже грешно. Мне один батюшка сказал: "Да что хочешь кушай, ты главное людей не кушай и себя!"