Внимание!Впервые в Чебоксарах! 14 октября 2011 г, 18.00
Мастер-классы по следующим современным направлениям фитнеса:18.00 - 19.30 - Zumba. Это упражнения, включающие в себя, в основном, латинские движения. Под зажигательный ритм латиноамериканских напевов вы сочетаете базовые шаги с экзотическими элементами и из других необычных танцевальных направлений.Особая фишка программы – занятия основаны на импровизации, что позволяет создать раскрепощенную атмосферу более соответствующую dance-вечеринке
, а не изнурительной монотонной тренировке.Занятия Zumba очень эффективно тонизируют тело и сжигают жир, повышают общий эмоциональный настрой
19.30 - 20.00 - Пилатес. Это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела (англ. Body & Mind ) при выполнении упражнений. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, координацию и снижает стресс. Упражнения пилатес безопасны и подходят для широкого возрастного спектра
20.00 - 20.30 - Функциональный тренинг. Микс танцевальной и силовой аэробики, в равной степени нагружающий сердечно-сосудистую систему и повышающий силовую выносливость. Сочетание упражнений направлено на укрепление мышечной ткани, усиление обмена веществ, коррекцию массы тела, развитие выносливости.
Мастер-классы проводит квалифицированный специалист:
Высшее Физкультурное образование,прохождение семинаров :"Академия фитнеса", "Fitness-express", Федерация фитнес-аэробики ЧР,Победительница I Международного Фитнес-фестиваля,Участница Международных фитнес-конвенций, тренер сборной команды Федерации фитнес-аэробики ЧР Анастасия Михеева
Место проведения: Спорткомплекс ЧГСХА, что на ул. Пушкина 25/2 (ост. Дом Торговли)
Интересоваться по тел. 89196688492, 89520236470 и/или 89088403539Вход свободный!