Новости здравохранения

[• well-being]

Можно ли заниматься физкультурой в день когда мышцы болят после вчерашней тренировки?

Сообщение отредактировал well-being - Jun 11 2010, 19:03

[• adv]

легкими упражнениями можно

--------------------

После слов "пора валить!" либерал спрашивает "куда?", а патриот - "кого?".
Гуманитарный конвой 1941

[• well-being]

ясно

[• bomber 888rc]

ясно

Мышцы могут болеть и неделю, однако это не повод забрасывать тренировки

[• humpty_dumpty]

кручу обруч по 15 мин в день. не могу болят бока и живот. аж до слез. но продолжаю крутить
кто знает , обруч хоть помогает нет?

[• драгоценность]

Помогает,правда иногда синяки бывают. Перед тренировкой разогрейте мышцы сначала, и не будут болеть.

--------------------

Центр, ММ

[• masit]

humpty_dumpty, не помогает.

--------------------

http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).

[• humpty_dumpty]

humpty_dumpty, не помогает.

даже тот который с шипами?
тогда для чего вобще обруч? вы знаете?

[• zidan]

Можно ли заниматься физкультурой в день когда мышцы болят после вчерашней тренировки?

Всегда раньше, на сборах, на предсезонных подготовках болели мышцы, причем, каждый день! В чем вопрос-то? Стоит ли заниматься спортом далее? Стоит!

[• masit]

humpty_dumpty, хоть с шипами, хоть без - обруч не поможет похудеть и сделать талию. Тут где-то в темах уже мусолили эту тему. А нужен он для лентяев, которым лень заставить себя просто регулярно ходить на тренировки У большинства ведь нет времени, денег, сил, далеко ездить, скоро начну, а лучше дома и т.п.
Поэтому всегда будут востребованы всякие обручи с шишечками, миостимуляторы на батарейках, пояса для похудения, измазывание и натирание себя всяким г...м, шорты от целлюлита и прочая фигня

--------------------

http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).

[• LadyJ]

не соглашусь с маситом
у меня пропал живот полностью и объем талии сократился на 7 см
так что уважаемый шалтай болтай крутите дальше

масит извините но вы сноб
есть тип людей "я сделал - значит ты должен", как например карл лагерфельд, похудевший на 30 кг и унижающий полных людей
вы к ним относитесь?
массаж для похудения так же хорошо помогает, как и качалка, шейпинг
а так же замечательно помогает миостимуляция
другое дело что это сильно затратно
и в отличие от "нелентяев" не требует усилий

p/s/ а после тренировки заниматься обязательно нужно - боль сразу проходит

Сообщение отредактировал LadyJ - Jun 12 2010, 07:40

[• masit]

LadyJ, ага, шалтай болтай, массаж и миостимуляция - вот рецепт здоровья
Лагерфельда не знаю, поэтому не отношусь

--------------------

http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).

[• LadyJ]

masit, при чем тут здоровье?
речь шла о быстром способе достижения тонкой талии
в данном случае способ механический
качалка, кстати, здоровья не прибавляет абсолютно, однако никого это не останавливает

может не в тему и к вам не относится
но о здоровом питании, диетах и здоровом образе жизни по тв обычно рассуждают толстые тетки

[• well-being]

LadyJ,

Не соглашусь, качалка очень сильно улучшает здоровье. По крайней мере я избавился от сколиоза, + чувствую себя на все сто + хватает сил на гораздо большее чем раньше + редко болею.

Просто еще нужно знать как правильно заниматься, это можно сказать почти наука.

Сообщение отредактировал well-being - Jun 12 2010, 11:22

[• adv]

Не соглашусь, качалка очень сильно улучшает здоровье.

главное не переусердствовать. За системой Джо Вейдера можно и не угнаться.

--------------------

После слов "пора валить!" либерал спрашивает "куда?", а патриот - "кого?".
Гуманитарный конвой 1941