Новости здравохранения

[• Точка]

У меня возник такой вопрос. Если ктото что-то знает, подскажите пожалуйста. Я по утрам обливаюсь холодной водой. Один тазик наполняю прохладной водой, а второй ледяной. Правильно я делаю или нужно только ледяной водой сразу обливаться (я две недели только этим занимаюсь)? И почему говорят, что надо по утрам, можно ли в другое время суток обливаться? А как правильно начать закалять двухлетнего ребенка? Так чтобы не сильный был шок?

[• Uniqum]

гугл вам в помощь - статей на эту тему немеренно
вот про детей http://www.hardening.ru/stati/2029/
http://www.mamochka.kz/article.php?article_id=1589

[• киса1104]

Закаливание организма необходимо проводить изо дня в день, без длительных перерывов и не зависимо от погодных условий – в этом залог положительного результата закаливания. Положительный результат будет лишь в том случае, если закаливание будет постоянным и планомерным. Закаливание, его суть в том, что организм неожиданно попадает в экстремальные условия и учится с ними справляться.

[• lavr07.82]

Закаливание начинают с более мягких, щадящих процедур, а именно воздушных и солнечных ванн, затем переходят к обтиранию, обливанию, и только затем включают в закаливание душ и купание.

[• tolyan]

начал обливаться холодной водой летом при жаре и просто не переставал....обливаюсь с 2008,сейчас ленюсь иногда (слабый я) и поэтому через день...всем рекомендую, хуже не будет это точно...

--------------------

Ежели русский скажет,что не любит Родину,не верьте ему,
он не русский. Ф.М. Достоевский
ЖЕЛАЮЩИЕ ПОМОЧЬ Ю-В УКРАИНЫ - ОБРАЩАЙТЕСЬ В ПМ