Ответить Создать тему

Можно ли заниматься тяжелой атлетикой , При слабом зрении?

Electrick
post Feb 9 2010, 18:08 
Отправлено #1


Продвинутый

Сообщений: 107



У меня плохое зрение (-5,5 диоптрий). Можно ли мне посещать тренажерный зал, не чревато ли это будет для глаз?

--------------------
Улыбнись))
Profile CardPM
  0/0  
trasher
post Feb 9 2010, 19:12 
Отправлено #2


new member

Сообщений: 27 114



Нет. Если очень хочется, только легкие нагрузки, под строгим надзором тренера. Если для повышения мышечной массы и силы вообще нет, ибо предполагает увеличение нагрузок.
-1 я себе сделал в 11 классе. Чересчур увлекся жимом лежа, хорошо шло, кг-мы росли. А тренер не остановил.

--------------------
"А что тут поделаешь.
- Это что, гребанный план всех ирландцев."
Profile CardPM
  0/0  
masit
post Feb 9 2010, 22:47 
Отправлено #3


Активный

Сообщений: 1 770
Из: Чебоксары



заниматься в тренажерном зале можно. Но только правильно и под руководством тренера. Возможны не только легкие нагрузки, а так же и работа на увеличение мышечной массы и силы. Зрение не уходшится, если правильно выстроить тренировочный процесс. Ищите тренера. Пусть ставит вам технику и дыхание.
Сам начинал заниматься с прогрессирующей близорукостью. Повезло с тренерами - попал в хорошие руки. Близорукость перестала прогрессировать - врачи думали я делаю гимнастику для глаз))) Про тренажерку я молчал - пущай думают)))

--------------------
http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).
Profile CardPM
  0/0  
trasher
post Feb 10 2010, 00:18 
Отправлено #4


new member

Сообщений: 27 114



masit, насоветуете счас. -5.5. это миопия средняя. Есть врач, пусть автор получит справку, что можно заниматься. Тренер прочитает и отрегулирует нагрузки, если возьмется с ним заниматься. Ответственность перекладывать на ТС глупо, даже если спросил на форуме.
В итоге, выдающимся спортсменом точно не быть, а повысить свою физическую форму и выносливость, при данном заболевании, за счет занятий в тренажёрном зале с увеличением тяжестей чревато негативными последствиями. Простая физкультура сделает тоже самое. Турник и брусья еще никому не мешали.
Очень многое от тренера будет зависеть.

--------------------
"А что тут поделаешь.
- Это что, гребанный план всех ирландцев."
Profile CardPM
  0/0  
masit
post Feb 10 2010, 00:31 
Отправлено #5


Активный

Сообщений: 1 770
Из: Чебоксары



я не советую - говорю что можно заниматься и только с тренером. Бросаться на тяжелые веса умный тренер и не позволит.

--------------------
http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).
Profile CardPM
  0/0  
COTOV
post Feb 10 2010, 00:47 
Отправлено #6


Эксперт

Сообщений: 988



не понял, чем автор хочет заниматься, тяжелой атлетикой, или в зал с тренажерами ходить.
Profile CardPM
  0/0  
Electrick
post Feb 10 2010, 18:48 
Отправлено #7


Продвинутый

Сообщений: 107



Цитата(COTOV @ Feb 10 2010, 00:47)
не понял, чем автор хочет заниматься, тяжелой атлетикой, или в зал с тренажерами ходить.
*

Ну для меня это примерно одно и то же))). Вообще физических нагрузок я не боюсь, дома есть гантельки, эспандер - занимаюсь. До наступления холодов бегал по 8 - 10 км, плюс подтягивания на перекладине. На работе частенько приходится сталкиваться с тяжестями. Проблемы со зрением у меня аж с 1-го класса, уже 14 лет я в очках. До 2006 года зрение падало, максимум было -7,5 диоптрий, потом медленно но верно пошло в плюс. Я не считаю плозое зрение серьезным ограничением. Но качаться, насколько я понял, нужно по своей программе, мало ли че.

--------------------
Улыбнись))
Profile CardPM
  0/0  
virtsfera
post Feb 10 2010, 18:54 
Отправлено #8


Эксперт

Сообщений: 817



Цитата(Electrick @ Feb 10 2010, 18:48)
Ну для меня это примерно одно и то же))). Вообще физических нагрузок я не боюсь, дома есть гантельки, эспандер - занимаюсь. До наступления холодов бегал по 8 - 10 км, плюс подтягивания на перекладине. На работе частенько приходится сталкиваться с тяжестями. Проблемы со зрением у меня аж с 1-го класса, уже 14 лет я в очках. До 2006 года зрение падало, максимум было -7,5 диоптрий, потом медленно но верно пошло в плюс. Я не считаю плозое зрение серьезным ограничением. Но качаться, насколько я понял, нужно по своей программе, мало ли че.
*

Присоединюсь к большинству, нужен толковый тренер! Для себя можете спокойно заниматься, но спорт для вас - закрыт. Главное постепеннось с отягощениями.
Profile CardPM
  0/0  
Александр-Ross
post Feb 10 2010, 21:55 
Отправлено #9


Активный

Сообщений: 2 179



ну во первых нужна консультация окулиста. И когда он выявит причину там уже можно будет что то говорить. А так вам первым делом за гимнастику глаз надо взяться и поддерживать общий тонус организма.

--------------------
РОСС-русский рукопашный бой тел. для справок 89022882634
Profile CardPM
  0/0  
Electrick
post Feb 11 2010, 17:57 
Отправлено #10


Продвинутый

Сообщений: 107



Цитата(virtsfera @ Feb 10 2010, 18:54)
но спорт для вас - закрыт.
*

Вы наверно хотели сказать - профессиональный спорт. Спорт как таковой не закрыт ни для кого
Цитата(Александр-Ross @ Feb 10 2010, 21:55)
ну во первых нужна консультация окулиста. И когда он выявит причину там уже можно будет что то говорить. А так вам первым делом за гимнастику глаз надо взяться и поддерживать общий тонус организма.
*

Гимнастику для глаз я делаю и за здоровьем слежу, зрение постепенно улучшается, правда, очень медленно.

Сообщение отредактировал Electrick - Feb 11 2010, 17:59

--------------------
Улыбнись))
Profile CardPM
  0/0  
Gromoton
post Mar 1 2010, 16:49 
Отправлено #11


Завсегдатай

Сообщений: 607



много знаю ребят со слабым зрением занимающихся железом, меня самого врачи рубли по зрению, есть риск отслоения сетчатки((( так что с вашим -5,5 вас не допустят врачи ни к соревнованиям ни к тренировкам, если тренер нормальный то вас не допустят до занятий именно тяжелой атлетикой как спортом, в тренажерных залах теперь не спрашивают о здоровье ибо считается фитнесс он для всех доступен и полезен))))
Profile CardPM
  0/0  

ОтветитьTopic Options
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Быстрый ответ
Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим
    Закрыть все тэги


Открытых тэгов: 
Введите сообщение
Смайлики
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
         
Показать все

Опции сообщения