Нет. Если очень хочется, только легкие нагрузки, под строгим надзором тренера. Если для повышения мышечной массы и силы вообще нет, ибо предполагает увеличение нагрузок. -1 я себе сделал в 11 классе. Чересчур увлекся жимом лежа, хорошо шло, кг-мы росли. А тренер не остановил.
--------------------
"А что тут поделаешь. - Это что, гребанный план всех ирландцев."
заниматься в тренажерном зале можно. Но только правильно и под руководством тренера. Возможны не только легкие нагрузки, а так же и работа на увеличение мышечной массы и силы. Зрение не уходшится, если правильно выстроить тренировочный процесс. Ищите тренера. Пусть ставит вам технику и дыхание. Сам начинал заниматься с прогрессирующей близорукостью. Повезло с тренерами - попал в хорошие руки. Близорукость перестала прогрессировать - врачи думали я делаю гимнастику для глаз))) Про тренажерку я молчал - пущай думают)))
--------------------
http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).
masit, насоветуете счас. -5.5. это миопия средняя. Есть врач, пусть автор получит справку, что можно заниматься. Тренер прочитает и отрегулирует нагрузки, если возьмется с ним заниматься. Ответственность перекладывать на ТС глупо, даже если спросил на форуме. В итоге, выдающимся спортсменом точно не быть, а повысить свою физическую форму и выносливость, при данном заболевании, за счет занятий в тренажёрном зале с увеличением тяжестей чревато негативными последствиями. Простая физкультура сделает тоже самое. Турник и брусья еще никому не мешали. Очень многое от тренера будет зависеть.
--------------------
"А что тут поделаешь. - Это что, гребанный план всех ирландцев."
не понял, чем автор хочет заниматься, тяжелой атлетикой, или в зал с тренажерами ходить.
Ну для меня это примерно одно и то же))). Вообще физических нагрузок я не боюсь, дома есть гантельки, эспандер - занимаюсь. До наступления холодов бегал по 8 - 10 км, плюс подтягивания на перекладине. На работе частенько приходится сталкиваться с тяжестями. Проблемы со зрением у меня аж с 1-го класса, уже 14 лет я в очках. До 2006 года зрение падало, максимум было -7,5 диоптрий, потом медленно но верно пошло в плюс. Я не считаю плозое зрение серьезным ограничением. Но качаться, насколько я понял, нужно по своей программе, мало ли че.
Ну для меня это примерно одно и то же))). Вообще физических нагрузок я не боюсь, дома есть гантельки, эспандер - занимаюсь. До наступления холодов бегал по 8 - 10 км, плюс подтягивания на перекладине. На работе частенько приходится сталкиваться с тяжестями. Проблемы со зрением у меня аж с 1-го класса, уже 14 лет я в очках. До 2006 года зрение падало, максимум было -7,5 диоптрий, потом медленно но верно пошло в плюс. Я не считаю плозое зрение серьезным ограничением. Но качаться, насколько я понял, нужно по своей программе, мало ли че.
Присоединюсь к большинству, нужен толковый тренер! Для себя можете спокойно заниматься, но спорт для вас - закрыт. Главное постепеннось с отягощениями.
ну во первых нужна консультация окулиста. И когда он выявит причину там уже можно будет что то говорить. А так вам первым делом за гимнастику глаз надо взяться и поддерживать общий тонус организма.
--------------------
РОСС-русский рукопашный бой тел. для справок 89022882634
Вы наверно хотели сказать - профессиональный спорт. Спорт как таковой не закрыт ни для кого
Цитата(Александр-Ross @ Feb 10 2010, 21:55)
ну во первых нужна консультация окулиста. И когда он выявит причину там уже можно будет что то говорить. А так вам первым делом за гимнастику глаз надо взяться и поддерживать общий тонус организма.
Гимнастику для глаз я делаю и за здоровьем слежу, зрение постепенно улучшается, правда, очень медленно.
Сообщение отредактировал Electrick - Feb 11 2010, 17:59
много знаю ребят со слабым зрением занимающихся железом, меня самого врачи рубли по зрению, есть риск отслоения сетчатки((( так что с вашим -5,5 вас не допустят врачи ни к соревнованиям ни к тренировкам, если тренер нормальный то вас не допустят до занятий именно тяжелой атлетикой как спортом, в тренажерных залах теперь не спрашивают о здоровье ибо считается фитнесс он для всех доступен и полезен))))