Юджен, ну эти дисциплины абсолютно самодостаточны и отличаются всем, просто основы взяты из йоги. Фитнес-индустрия ведь постоянно развивается, и новые направления всегда будут появляться. Сам Пилатес ведь не думал, что его разработку для реабилитации больных возьмут на вооружение как модное направление фитнеса. И это хорошо, ибо польза ведь колоссальная, если с умом браться. В калланетик тоже есть свои плюсы и минусы, преподается совсем по-другому, но принципы схожи - отсутствие ударных и резких движений, все движения мягкие и плавные с определенным типом дыхания, с четкой отстройкой и постоянным контролем, отсутствие "слепых" фаз движения, т.е бесконтрольных махов, прыжков и т.д. Все эти ключевые принципы дала нам йога, именно поэтому я и стал изучать эту древнейшую систему.
--------------------
- моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).
Очень интересную тему подняли! А началось то все с того, кто что предпочитает))) Лично я люблю зал, сам себе хозяин! Правда я уже довольно долго занимаюсь, и с разными тренерами. Так что знаю какие упражнения и какая нагрузка нужна. Что касается еды. Главное девочки МЕНЬШЕ ЖРАТЬ))) Питайтесь правильно, здоровой пищей! Не пейте и не курите (про остальное вообще молчу). Не надо мучат свой организ диетами, да еще и ЖКТ портить! А вот на счет йоги - это вообще классная вещь! Особенно со знающим тренером - МЕЧТА))) Жаль далеко и поздно:(
А вот насчет "волшебных пенделей", которых так не хватает некоторым! Это все отговорки! Если бы действительно хотелось, то пошли бы и на танцы, и в зал, и на йогу, и в бассейн! Надо понять одно - что это не только для внешней оболочки! Это еще для здоровья и души! Воть
--------------------
Женщины созданы для того, чтобы их любить, а не понимать!
Просто никогда бы не подумала, что на йоге можно похудеть.. Раньше всегда привлекали активные виды фитнеса (аэробика, степ, бег или на велике покататься), летом немного позанималась калланетикой и что удивительно - очень понравилось! А сейчас и вашими постами про йогу заинтересовалась. Никогда раньше не присутствовала на занятиях по йоге, мне сложновато понять, что они из себя представляют, наверное, что-то схожее с калланетикой или пилатесом.. Мне почему-то казалось, что йогой занимаются для душевного равновесия больше, а не для укрепления мышц или снижения веса. Я не права?
Юджен, часто йогой начинают заниматься как раз для здоровья, чтобы похудеть, укрепить мышцы, избавиться от проблем со спиной и суставами. Но вообче, конечно, это далеко не главное в йоге, просто без здорового позвоночника и отлично функционирующего организма (и всех внутренних органов) невозможно накапливать высокий энергетичекий потенциал для дальнейшего продвижения, тело просто развалится рано или поздно. Но из сотен и даже тысяч занимающихся лишь некоторые идут далее, чем приведение своего тела и энергоструктуры в идеальное работоспособное состояние, и слава богу. Для большинства из нас этого йоговского эффекта от практики более чем достаточно. А болтологию о душевной гармонии, любви к миру и прочие духовные заморочки не хочу даже комментировать, это обычная обманка, лишь бы ничего не делать. Это не значит, что всего этого не существует, но сначала попрактикуйте несколько лет именно хатха-йогу, а потом, когда гармония и прочее придут в ваше сильное во всех смыслах тело, тогда и поговорим, но, как правило, после такого опыта люди уже не болтают о духовности, а просто делятся своим опытом и знаниями с другими, дают им методику, коей и является йога. Ну, а то, как человек воспользуется этой методикой - это уже его личное дело.
--------------------
- моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).
masit,меня интересует ф/к Цитрус.не проконсультируете(если не сложно)?мне он подходит по расписанию занятий,т.к. с маленьким ребенком днем некого оставить,а вечером самое то.какие там есть направления,чем занимаются?и такой вопросик-после родов лишние 8 кг,чем лучше заняться для избавления от них и для приведения своего тела в норму?каков ваш совет?заранее благодарю
просто->такая, по вечерам проходят занятия йогой. Скоро начнется пилатес и стрип-пластика. Остальные направления появятся позже. Чем заняться сложно советовать, у всех свои предпочтения. Я, конечно, рекомендую йогу - быстро и эффективно, особенно после родов, когда весь мышечный корсет надо приводить в норму.
Сообщение отредактировал masit - Jan 14 2010, 15:09
--------------------
- моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).
masit,спасибо большое,признательна.а все эти направления вписываются в мои предпочтения по времени?вообще особо предпочтений нет,т.к. я новичок в этом плане,раньше проблем не было вообще,об этом не задумывалась.мне главное просто добиться хорошего тонуса,фигуры,внешнего и внутреннего баланса.готова на все,есть оптимизм,желание.
В Чувашии планируют ежегодно проводить Фестиваль национального костюма
21 октября - Фестиваль индустрии красоты в ТРЦ 'Каскад'
Победительницей «Мисс Чувашия» стала школьница. Вторая корона – у будущего врача
Как мамам паллиативных детей подарили день «для себя»
На банкет в честь 30-летия Госсовета хотят пригласить 500 человек
Поездки на метеоре из от Нижнего до Ульяновска начнутся 9 мая. Какие будут цены?
Шыгырдан рулит: Садальский поддержал малую родину на выставке «Россия» 
Музей Чапаева и дом на Ярославской хотят признать объектами культурного наследия
В Чувашии сельчанин избивал супругу и дочь своего покойного брата. Получил «условку»
Продам - трехкомнатную квартиру, бульвар Юности, 3 (Жилой дом, 10-15 эт)
Продам - однокомнатную квартиру, Строителей-ЧЕБ, 6 (Жилой дом, 9 эт)
Продам - однокомнатную квартиру, пр. Ивана Яковлева, 14 (Жилой дом, 9 эт)
Продам - однокомнатную квартиру, площадь Скворцова, 5 (Жилой дом, 5 эт)
Jan 11 2010, 16:29 
А на тренажерах тренируете где? В Велайне?
