Очень интересуют ваши способы переключения внимания с проблемы на некоторое время. Допустим, есть какая то проблема но в силу усталости, наступивших выходных и прочего решить ее достаточно оперативно вы не можете, ну и соответственно постоянно о ней думаете. Получается: - испорченные выходные, - измотанность и прочее.
Как отвлечься на некоторое время от того, что не можешь быстро разрешить. советуйте ваши способы и методы борьбы и отвлечения от этих изматывающих мыслей.
Помню , как мама напутствовала перед сном : " Может что и не доделали чего сегодня - доделаем завтра . Пока главная работа - выспаться " . До сих пор засыпаю в момент , когда голова касается подушки и хорошо высыпаюсь в в любой ситуации . Может поможет ? В смысле переключения доминанты
Сообщение отредактировал Александр Федорович - Aug 6 2007, 11:21
--------------------
Чтобы в голову пришла умная мысль , держи крышу сдвинутой .
Крошка, если есть конкретная проблема - пиши в ПМ, научу как не париться...
А так... Я вот как только начинаю замечать за собой, что парюсь по какому-то поводу, то стараюсь оценить , насколько это обосновано... Как только понимаю, что в данный момент париться еще рано или уже поздно, то успокаиваюсь... Или как вариант, вечером перед сном понимаю, что настроение у меня сегодня под вечер - не очень, тогда я вспоминаю прожитый день и нахожу причину плохого настроения и успокаиваюсь...
Очень интересуют ваши способы переключения внимания с проблемы на некоторое время. Допустим, есть какая то проблема но в силу усталости, наступивших выходных и прочего решить ее достаточно оперативно вы не можете, ну и соответственно постоянно о ней думаете. Получается: - испорченные выходные, - измотанность и прочее.
Как отвлечься на некоторое время от того, что не можешь быстро разрешить. советуйте ваши способы и методы борьбы и отвлечения от этих изматывающих мыслей.
больше общения - с друзьями, просто знакомыми и т.д. сходи куда-нибудь в гости, на природу, прогуляться и т.д. устрой себе праздник - поход в кино, встреча с любимым, шоппинг и т.д. чем больше ярких событий в жизни, тем легче отвлечься
Допустим, есть какая то проблема но в силу усталости, наступивших выходных и прочего решить ее достаточно оперативно вы не можете, ну и соответственно постоянно о ней думаете. Получается: - испорченные выходные, - измотанность и прочее.
если усталость в начале выходных и измотанность в конце - больше психологическая, хорошо помогает отвлечься активная физическая работа с видимым конечным результатом, как вариант - глобальная уборка дома или несколькокилометровый пеший тур по пересеченной местности или по городу
Допустим, есть какая то проблема но в силу усталости, наступивших выходных и прочего решить ее достаточно оперативно вы не можете, ну и соответственно постоянно о ней думаете. Получается: - испорченные выходные, - измотанность и прочее.
крошка, имеется ввиду проблемы личного характера, по работе, какие-нибудь тараканы или что?
я думаю нужно просто продумать-представить, насколько это возможно, как ты будешь решать проблему, когда будут силы. или, если нет сил продумать, то просто остановиться на мысли, что у тебя, когда придет время, хватит сил все решить, и не париться, и наслаждаться сейчасной летней жизнью! удачи
КРОШКА ты бы хоть сказала какого плана проблема. Вот у меня зуб мудрости удалять надо вот проблема никак не переключишся пока не удалишь... А по теме если личная проблема то углубляюсь в работу и наоборот.
А ещё лучше не поступать по принципу Скарлет О'Хара "Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра".
Обожаю эту фразу. Это как девиз! Вот знакомого вчера подруга бросила. Весь вечер стонал, убивался: "Как так получилось? Как она могла? Почему мне все девушки такие попадаются?". Я его подбадривала, конечно. Надо отвлечься, не думать, не жалеть себя (Жалость к себе убивает!). Нужно идти дальше, развиваться. На работу отвлечься, например. Цель себе поставить, например, причитать книги, которые давно хотелось прочесть. Сделать то, о чем давно мечтаешь.
16 апреля в баре «Пир» квиз «60 секунд Лайт»
16 апреля в рок-кафе «SK bar» группа «Б.А.У.» (18+)
В Центре современного искусства выставка «Япония: Талант! Вдохновение! Мастерство!»
В Музее краеведения Новочебоксарска выставка «Без кисти и красок»
Дебошира, летевшего авиарейсом Москва-Чебоксары, оштрафовали на полмиллиона
В Чувашии действуют 377 торговых точек и АЗС, где можно снимать наличные на кассе
В день рождения Чувашская энергосбытовая компания открыла в центре Чебоксар флагманский офис
На производстве керамических изделий женщина упала в бункер печи обжига и погибла
Водитель скрылся после ДТП с пострадавшими в Янтиковском районе и отделался «условкой»
Продам - дачу, Временная, 10Д
Продам - однокомнатную квартиру, Афанасьева, 12 (Жилой дом, 8-9 эт)
Продам - трехкомнатную квартиру, Н.Рождественского, 8 (Жилой дом, 16 эт)
Продам - однокомнатную квартиру, Гагарина, поз. 13/3 (Стройка, 17 эт)
Aug 4 2007, 20:43 
