Ответить Создать тему

боль при беге , лечение

• Имбирный эль
post Feb 27 2013, 14:22 
Отправлено #1


Постоялец

Сообщений: 291
Из: Чебоксары
При беге ощущается боль в колене (если правильно отмечаю - это подколенная мышца).
Не бегал 2 недели, думал пройдет. Решил пробежаться. 1,5 км пробежал и снов аначала обостряться боль.
Как устранить боль?
Profile CardPM
  0/0  
• Realist
post Feb 27 2013, 17:33 
Отправлено #2


Постоялец

Сообщений: 213
Из: замка Иф
Цитата(Имбирный эль @ Feb 27 2013, 15:22)
При беге ощущается боль в колене (если правильно отмечаю - это подколенная мышца).
Не бегал 2 недели, думал пройдет. Решил пробежаться. 1,5 км пробежал и снов аначала обостряться боль.
Как устранить боль?
*


Сделайте УЗИ коленных суставов и обратитесь к травматологу
Profile CardPM
  0/0  
• Имбирный эль
post Feb 27 2013, 18:58 
Отправлено #3


Постоялец

Сообщений: 291
Из: Чебоксары
Цитата(Realist @ Feb 27 2013, 18:33)
Сделайте УЗИ коленных суставов и обратитесь к травматологу
*


да, но я же не падал. в прошлый раз, когда бежал, бежал с надрывом через силу.
Profile CardPM
  0/0  
• Realist
post Feb 27 2013, 19:29 
Отправлено #4


Постоялец

Сообщений: 213
Из: замка Иф
Цитата(Имбирный эль @ Feb 27 2013, 19:58)
да, но я же не падал. в прошлый раз, когда бежал, бежал с надрывом через силу.
*


травматолог посмотрит, пощупает, узнает в чем проблема: в суставе, связках, сухожилиях, мышцах... Назначит лечение Идите к врачу.
Profile CardPM
  0/0  
• curacao
post Feb 28 2013, 22:59 
Отправлено #5


Активный

Сообщений: 2 558
Скорей всего, ты ведешь не шагающий образ жизни и потом резко начинаешь бегать, что ведет к недостаточному кровопотоку и начинают болеть колени. Если вы в день ходите меньше 3 км, то перед пробежкой согревайте колени и мыщцы мазями такими как Никофлекс, а если у вас уже болят колени то мажте долгитом пройдут быстро.

--------------------
[URL=https://aquaria.pro/ru/aquarium/244]
Profile CardPM
  0/0  
• DE-MON
post Feb 28 2013, 23:20 
Отправлено #6


Постоялец

Сообщений: 206
Из: Новочебоксарск
Частая проблема атлетов .Если не было травм, то вполне возможно зажат менискоид. Массаж должен помочь .А лучше сделать снимочек и все будет ясно,пока только предположения.

Сообщение отредактировал DE-MON - Mar 1 2013, 00:02
Profile CardPM
  0/0  
 

ОтветитьTopic Options
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Быстрый ответ
Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим 		    Закрыть все тэги


Открытых тэгов: 
Введите сообщение
Смайлики
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
         
Показать все

Проверить длину сообщения · Помощь по кодам форума
Опции сообщения