хочу немного в защиту Борменталя сказать Книжки у них действительно хорошие - и что здесь такого, что информации по похудению много - дело же не в книжках, гарантия успеха всегда в самом человеке, его желании, воле. Еще несколько лет назад по местному ТВ специалисты клиники прямым текстом сказали - мы работаем с теми, у кого реально перебор по весу. А у тех, кто борется с набившими оскомину 3-5 кг "у нас делать нечего - это вам в тренажерный зал, фитнесс, танцы и проч." Я это своими ушами слышала. Так что правильно автор темы говорит, - главное разобраться, почему уже идет процесс ожирения, разобраться в причинах - а это, опять же наши слабости в большей степени, лень, образ жизни и инертность, нежели наследственность к примеру. Потом уже, когда человек станет стройным (я не 90х60х90 имею в виду, а приблизится к норме) - тогда он сам и решит, досовершенствовать себя дальше или достаточно.
Цитата(masit)
Невозможно без физ. активности быть здоровым, как ни худей.
людям, страдающим ожирением, да еще немолодым, практически нереально переносить физическую нагрузку - такой вес, нагрузка на суставы, давление сразу о себе дает знать.
И нет там кодирования никакого - работа с психологом, да, промывание мозгов, но это поди ж лучше, чем тупое следование новомодным диетам без наблюдения у специалиста.
Можно и книжку почитать, тоже полезно, но те же докторы борментали - специалисты клиники - говорят о том, что результативность сильно повышается именно в групповых занятиях (групповая индукция, слышали?) + индивидуальный подход.
Я хоть и не страдаю от лишнего веса, но "спасибо" специалистам скажу - за книжки, за то, что разобралась, что для меня есть еда и как к ней относиться. Не скажу, что супер-правильно питаюсь, но блин теперь, получив определенные знания, обманывать себя не получается. Вот за это и спасибо.
Цитата(masit)
Невозможно без физ. активности быть здоровым, как ни худей.
цитирую еще раз, чтобы согласиться! одно дело - быть стройным, и другое - здоровым. Сама по себе стройность еще не здоровье. Для здоровья гибкость, сила и активность нужны пренепременно!
Сообщение отредактировал Curly Gold - Feb 17 2009, 13:23
Как раз сегодня случайно увидела Вашу передачу. Это 1й выпуск? Я так поняла, будет 4 выпуска=4 занятия групп. В передаче 5 женщин, вот бы посмотреть на них не через месяц, а через год, ведь Вы еще в течении года будете их наблюдать.
Вы обязательно увидите их и через месяц и через полгода и через год. Этот проект с тем и задумывался, чтобы проследить как будут меняться наши чебоксарские клиенты с уходом из их жизни ненужных килограммов
Вы обязательно увидите их и через месяц и через полгода и через год. Этот проект с тем и задумывался, чтобы проследить как будут меняться наши чебоксарские клиенты с уходом из их жизни ненужных килограммов
А Вас не затруднит анонсировать свои передачи здесь, когда и во сколько?
--------------------
— Вы сумасшедший? — Напротив, я так нормален, что порой сам удивляюсь. (с)
А Вас не затруднит анонсировать свои передачи здесь, когда и во сколько?
следущий выход программы с реальными участниками "Стройность или..." будет в среду 18 февраля в 18:50 на СТС, повтор по ТНТ в пятницу 20 февраля в 19:30
Добрый день! сегодня, 19 февраля в 18:30, по СТС будет эфир с ведущим специлистом центра в г.Чебоксары. Он подробно расскажет о методе. А также клиентка нашего центра поделится своими впечатлениями после прохождения занятий
Сообщение отредактировал dmita - Feb 20 2009, 10:35
Добрый день! сегодня, 19 февраля в 18:30, по СТС будет эфир с ведущим специлистом центра в г.Чебоксары. Он подробно расскажет о методе. А также клиентка нашего центра поделится своими впечатлениями после прохождения занятий
Для полноты картины надо взять группу людей, которые занимались своей фигурой традиционной физкультурой и сравнить результаты за год.
А если нет возможности питаться по немногу но часто?
точно! Я знаю многих людей, которые не то что бы не хотят, а просто не могут питаться часто в силу своей занятости или графика работы. Например, рабочие у станка. У них четко перерыв на обед и все. Им ваша метода не подходит? Ведь, я так понимаю, немалое значение в программе снижения веса уделятся принципу: кушать мало, но часто.
точно! Я знаю многих людей, которые не то что бы не хотят, а просто не могут питаться часто в силу своей занятости или графика работы. Например, рабочие у станка. У них четко перерыв на обед и все. Им ваша метода не подходит? Ведь, я так понимаю, немалое значение в программе снижения веса уделятся принципу: кушать мало, но часто.
принци питания "часто но по-маленьку" очень важен в нашем методе. Очень частно задаваемый вопрос на первой консультации "моя работа не позволяет мне питаться часто. Как мне быть?". Извините за прямоту. А в туалет находите время сходить? В нашем методе любой перекус считается приемом пищи (в том числе семечки или одна конфетка с орешками)
принци питания "часто но по-маленьку" очень важен в нашем методе. Очень частно задаваемый вопрос на первой консультации "моя работа не позволяет мне питаться часто. Как мне быть?". Извините за прямоту. А в туалет находите время сходить? В нашем методе любой перекус считается приемом пищи (в том числе семечки или одна конфетка с орешками)
Я просто не знаю и поэтому спрашиваю, хотя бывают ситуации, что даже в туалет сбегать некогда
Я просто не знаю и поэтому спрашиваю, хотя бывают ситуации, что даже в туалет сбегать некогда
максимальный перерыв между приемами пищи 4-4,5 часа. Даже на зводах и у станков делают перерывы на обеды (ТК РФ) Бывает форс-мажор, когда проходит 5 и более часов между приемами пищи. Но это не должно быть постоянным, повторятся изо дня в день
максимальный перерыв между приемами пищи 4-4,5 часа. Даже на зводах и у станков делают перерывы на обеды (ТК РФ) Бывает форс-мажор, когда проходит 5 и более часов между приемами пищи. Но это не должно быть постоянным, повторятся изо дня в день
А как насчет того, что надо стараться не есть с утра до двух часов дня, ибо до этого времени идет процесс "самоочищения" организма?
А как насчет того, что надо стараться не есть с утра до двух часов дня, ибо до этого времени идет процесс "самоочищения" организма?
наш организм начинает работать как только мы проснулись. Если первый прием пищи в 14 часа дня, то организм находится в состоянии голода, а следовательно обменные процессы переходят в накопление
maska, прав(а) До полудня идет процесс самоочищения и накопливаются только шлаки, если есть с утра все подряд. Есть можно, но только легкие продукты - фрукты, каши на воде - то, что не загружает ЖКТ и в небольших количествах, разумеется. Организм начинает работать не утром, ночью работа тоже вовсю идет :-)
--------------------
- моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).
masit писАл: фрукты, каши на воде - то, что не загружает ЖКТ и в небольших количествах, разумеется.
А вот реально работающий метод(проверен лично в течении трёх лет). 1 Перед едой пьют крепкий, горячий зелёный чай без сахара, дополнительно чай "отбивает" аппетит. Так-же зелёный чай обеззараживает кишечник. 2 Едят каши на воде, едят МНОГО, т.к. человек привыкший много есть с трудом отвыкает от привычных объёмов. Крупу прокаливают на сковороде, затем варят 8-10мин, специи и масло по вкусу. Каши: гречка, рис, пшено и пшеница, ни в коем случае не перловку, и не овсянку.Крупы можно смешивать для разнообразия вкуса. 3 После 18 ч вечера не едят до сна, можно только зел. чай.
Смысл этой диеты в том, что ЭТИ каши работают как сорбент-впитывают в себя излишки и выводят их из организма, по пути прочищая кишечник. Но для правильного пищеварения всё же нужна физическая активность, а иначе от такой диеты можно получить запор. ЗЫ: Если человек даёт непроверенные лично советы-они на его совести. :angry:
Врачи извлекли из уха подростка крупное насекомое
В Чувашии число новых случаев ковида за неделю уменьшилось почти вдвое
На сбитого под Шихазанами пешехода случайно наткнулась машина скорой помощи
«Сфотографируй свою родинку»: в Чувашии стартовала акция по ранней диагностике рака кожи
Фоторепортаж: Началось строительство дороги от улицы Калинина к Грязевской стрелке
Фото: Большая луна над Чебоксарами
Предвестник пятницы. Куда пойти в четверг 25 апреля? 13 мероприятий + выставки, спектакли, киноафиша
У гипермаркета «Магнит» на Энгельса запустят платную парковку
10-летний мальчик вызвал полицию к отцу, который избивал мать
Сдам - однокомнатную квартиру, бульвар Солнечный, 16-3 (Жилой дом, 14 эт)
Продам - комнату в общежитии, Ашмарина, 36-1 (Общежитие, 5 эт)
Продам - двухкомнатную квартиру, Хевешская, 33 (Жилой дом, 5 эт)
Продам - гостинку, пр. Ивана Яковлева, 18-1 (Гостиница, 5 эт)
Sep 4 2010, 11:19 
Книжки у них действительно хорошие - и что здесь такого, что информации по похудению много - дело же не в книжках, гарантия успеха всегда в самом человеке, его желании, воле. Еще несколько лет назад по местному ТВ специалисты клиники прямым текстом сказали - мы работаем с теми, у кого реально перебор по весу. А у тех, кто борется с набившими оскомину 3-5 кг "у нас делать нечего - это вам в тренажерный зал, фитнесс, танцы и проч." Я это своими ушами слышала. Так что правильно автор темы говорит, - главное разобраться, почему уже идет процесс ожирения, разобраться в причинах - а это, опять же наши слабости в большей степени, лень, образ жизни и инертность, нежели наследственность к примеру. Потом уже, когда человек станет стройным (я не 90х60х90 имею в виду, а приблизится к норме) - тогда он сам и решит, досовершенствовать себя дальше или достаточно.
