Новости здравохранения

Комсомолка опубликовала единодушное мнение диетологов мира:

Пять продуктов, убивающих человечество

Врачи-диетологи всего мира наконец-то сошлись в перечне самых вредных продуктов для человека

1. Сладкие газированные напитки. Созданы вовсе не для утоления жажды, а для ее вызывания. Отличаются гигантским содержанием сахара: в одном стакане его не менее пяти чайных ложек.

2. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки.

3. Сладкие батончики. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.

4. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок.

5. Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.



--------------------

Ремонтировать - моя профессия! Приводить в негодность - удел остальных.
Бесконечно можно смотреть на огонь, воду,и на то, как паркуется блондинка!
Не дай Бог свинье рога, а холопу барство

из всего перечисленного только 4. иногда бывает 5. все остальное не в моем вкусе.

--------------------

Фотографии участников форума НА-СВЯЗИ

Хорошее дело очень легко просрать, если думать о нем слишком много.

Сам пытаюсь вроде бы питаться по правильнее, хотелось узнать мнеие и как питаються здоровые Насвязисты .

--------------------

Quick Start
Ноги - как у Камаза пороги
Руки - чисто чесаться от скуки

раздельное питание.
вода, кроме чая и прочего , не меньше 2-х литров в день-соблюдаю обязательно
ну и еше кучу кучу всего , что и не напишешь

Не есть после 6 вечера

--------------------

В армии яяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!!

всё что угодно, но в разумных количествах: "Лучше сорок раз по разу, чем один раз сорок раз", и так во всем!..

не меньше 2-х литров в день-соблюдаю

я даже литра воды наверн за день то не выпиываю

я даже литра воды наверн за день то не выпиываю

выпивается постепенно, не залпом)))
с собой постоянно бутылка негазированной воды))

я даже литра воды наверн за день то не выпиываю

Ну некоторые и капли чистой воды в день не выпивают кроме чаев и кофе.
Сам тоже этим грешил - пил только чай. Может не всегда крепкий, но всегда с сахаром.
С некоторых пор из жидкостей пью только родниковую воду в сыром виде.
Кстати, лучше пить воду за пол часа до еды, а не запивать еду сладким чаем.

Про воду и ее влияние на процессы внутри нас, и к чему мжет привести недостаток воды написано в книге "Ваше тело поросит воды" - Локальная ссылка

--------------------

Здесь могла бы быть моя подпись

Про воду и ее влияние на процессы внутри нас, и к чему мжет привести недостаток воды написано в книге "Ваше тело поросит воды" - Локальная ссылка

да, тоже после нее))
когда заказывали Сестрицу, доставщики в одно время раздавали брошюру, как раз эту.

Не есть после 6 вечера

ну это кто как работает,вот не есть за 3 часа до сна-это правильнее.мож человек до часу ночи должен быть собран.

Не есть после 6 вечера

Это мне тоже не катит , активно занимаюсь в тренажерном зале . После тренировки обязательно ем . Я думаю это больше для диетников - не есть после шести !

--------------------

Quick Start
Ноги - как у Камаза пороги
Руки - чисто чесаться от скуки

Это мне тоже не катит , активно занимаюсь в тренажерном зале . После тренировки обязательно ем . Я думаю это больше для диетников - не есть после шести !

а вы диету не соблюдаете что ли?
а как же куриная грудка без кожи дает 2 блюда - бульон и мясо?
а как же белки без желтков?
сушка - не диета?

я считаю, каждый сам себе определяет здоровый образ жизни
кто-то холестерина опасается, кто-то шлаков, кто-то "гормонов страха" и т.д., и т.п.
я стараюсь употреблять больше овощей, фруктов, меньше жареного, жирного, соленого, копченого
пить больше воды
вот и все

а вы диету не соблюдаете что ли?
а как же куриная грудка без кожи дает 2 блюда - бульон и мясо?
а как же белки без желтков?
сушка - не диета?

я считаю, каждый сам себе определяет здоровый образ жизни
кто-то холестерина опасается, кто-то шлаков, кто-то "гормонов страха" и т.д., и т.п.
я стараюсь употреблять больше овощей, фруктов, меньше жареного, жирного, соленого, копченого
пить больше воды
вот и все

Соблюдаю - все именно так ! только после 6 ти ем !

--------------------

Quick Start
Ноги - как у Камаза пороги
Руки - чисто чесаться от скуки

я тоже за раздельное питание, и особенно за то, что не надо запивать съеденное. недавно в подтверждение прочитала интервью с Ю.Бордовских об этом, говорит что жидкость разбавляет желудочный сок и не дает нормально пищу переваривать, поэтому все полезные компоненты не усваиваются, а сама съедобная масса идет в отложения шлаков. кстати Бордовских оказывается 40 лет в этом году, выглядит прекрасно, по-моему.

ну и еще совет такой - есть кашу овсяную на завтрак, даже если не хочется, хотя бы ложку столовую приучить себя съедать.

и наверное отучить себя от чипсов, колец кальмаров, дошираков и прочей химии... и особенно колы с пепси.

--------------------

лучше ничего не делать и быть щастливым, чем делать то, что не нравица!