Ответить Создать тему

Цигун с нуля , Начались занятия по системе саморазвития Цигун

petroff777
post Oct 24 2022, 23:59 
Отправлено #1


Пользователь

Сообщений: 85



ЦИГУН

Для того, чтобы дать представление о такой интереснейшей системе развития человека как ЦИГУН, отвечу на ряд вопросов, как правило возникающих у желающих начать тренировки

ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН?

Термин Цигун возник в середине прошлого столетия и объединил под собой тысячи школ, занимавшихся на протяжении своей истории вопросами:
- восстановления здоровья и лечения
- укрепления организма и его омоложения
- выживания и способов облегчения жизни
- создания, этико-философских взглядов, формирующих личность
- возможностей управления своей судьбой
Таким образом Цигун подразумевал воспитание в человеке навыков целителя, мыслителя, воина, философа. И поэтому перевод этого слова- как «управление внутренней энергией», не отражает внутреннюю сущность огромного количества, живущих тысячелетиями этико-философских учений.
Каждая из этих школ, несколько, а иногда и кардинально отличались друг от друга не только самими методами формами упражнений, но и целями.
Цигун, который Вы будете практиковать на моих тренировках, своими целями ставит: оздоровление укрепление, а со временем и омоложение организма.

КАКОЙ ЭФФЕКТ ДАЮТ ТРЕНИРОВКИ ЦИГУН?

Из отзывов занимающихся можно часто услышать следующее:
- Появился тонус во всем теле. Тело стало легким и подвижным
- Полностью пропало депрессивное настроение и уныние
- Появилась уверенность в себе, жизнь стала меняться к лучшему
- Исчезла раздражительность, появилось спокойствие
- После занятий чувствуешь себя полным сил и энергии

ЦИГУН ЭТО ГИМНАСТИКА?

Назвать Цигун гимнастикой будет не совсем правильно. Несмотря на то, что внешне некоторые комплексы и упражнения похожи на выполнение гимнастических движений, внутреннее наполнение может быть очень разным. Это наполнение может включать в себя:
- контроль внимания и концентрацию на внутренних процессах
- ментальное создание мыслеобразов и мыслеформ
- специфическую работу органов чувств
- использование определенных форм дыхания
- измененные состояния сознания, медитативная форма
- аутогенная форма выполнения
Именно эта внутренняя начинка и является тем пусковым механизмом, активизирующим целительные силы организма. Позволяя не только восстановить и излечить организм, но и впоследствии достичь всех целей «куда пущены стрелы».

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ, КАКОВА ИХ СТРУКТУРА?

Занятия будут построены от простого к сложному. На первых этапах будет много подготавливающих упражнений и комплексов. Позволяя Вам улучшить:
- Ваш физический каркас (улучшение подвижности, укрепление мышц костей и сухожилий, координационная работа тела)
- Ваш чувственный каркас (работа со всеми органами чувств, работа по типу экстрасенсорного чувствования и аутотренинга)
- Ваш эмоциональный каркас (основы управления эмоциями)
- Ваш ментальный каркас (мыслеобразы и мыслеформы как один из инструментов Цигун)
Таким образом тренировки будут состоять из достаточно широкого спектра действий, включающих в себя физические упражнения, различные движения, перемены поз похожие на исполнение в Йоге. Причем работа тела будет выполняться как стоя, так и в лежачем положении. Работа с жестами, звуко-дыхательные упражнения, медитативные формы. Самомассаж и парный массаж.

Занятия проходят в студии Арт-йога по адресу ул 50лет октября, д3.

Время занятий: Вторник и Четверг с 19-30 до 20-30
Profile CardPM
  0/+2  
Shinkarev
post Nov 2 2022, 13:45 
Отправлено #2


Завсегдатай

Сообщений: 417



Сколько стоит? Какой системы у вас цигун?
Profile CardPM
  0/0  
petroff777
post Nov 3 2022, 22:56 
Отправлено #3


Пользователь

Сообщений: 85



Цитата(Shinkarev @ Nov 2 2022, 13:45)
Сколько стоит? Какой системы у вас цигун?
*

Три сотни за час занятия. Система близкая к ранним Даосским школам "Спокойных", под названием "Вкус плода с дерева жизни". Ну я думаю название Вам мало что даст)
Profile CardPM
  0/0  
petroff777
post Nov 4 2022, 08:59 
Отправлено #4


Пользователь

Сообщений: 85



Для того, чтобы получить более полную информацию, а также посмотреть, как происходят занятия заходите в группу вк
https://vk.com/club193910136
Там я буду постепенно выкладывать и видео сюжеты, и короткие статьи, и возможно какие то ссылки на необходимые материалы.
Profile CardPM
  0/0  

ОтветитьTopic Options
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Быстрый ответ
Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим
    Закрыть все тэги


Открытых тэгов: 
Введите сообщение
Смайлики
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
         
Показать все

Опции сообщения