Новости здравохранения

[• SPIDER.]

Скорее всего с детства идёт, когда криво сидел в школе и тд, т.к постоянно занимаюсь простыми зарядками, боли в спине, пояснице, шее и тд не беспокоят, но недавно травмировал челюсть, и тут видать потянуло всё, начало где ухо поднывать, неметь, тянуть мышцы челюсти и тд, ну и естественно прикус неправильный с детства, а отсюда и смыкание с 2 сторон зубов разное, ибо кривая шея за собой тянет неравномерную нагрузку на остальные мышцы... такое вообще реально выровнять и тд ? Никакие упражнения чтобы это выровнять мне естественно не помогают

[• Врач Аглем Гималиев]

Добрый день.

........... т.к постоянно занимаюсь простыми зарядками, боли в спине, пояснице, шее и тд не беспокоят.

Продолжайте заниматься.

но недавно травмировал челюсть, и тут видать потянуло всё, начало где ухо поднывать, неметь, тянуть мышцы челюсти и тд, ну и естественно прикус неправильный с детства, а отсюда и смыкание с 2 сторон зубов разное

Рекомендую обратиться в челюстно-лицевую хирургию и к ортодонту.

С уважением, врач Аглем Гималиев.

[• SPIDER.]

Кароч сам себе врач, это буквально за несколько мес, но я очень жОстко тяну мышцы, ищу с больной стороны где мышцы плохо тянутся и тяну их разными методами (не ютубовские), то что делаю я в ютубе я не видел точно, в норме мышцы позволяют шеи поворачиваться и наклонятья без каких либо дискомфортов в любой траектории итд, больная сторона проявляет себя сразу, мышца где то не тянется итд, такие места я и ищу ина полном расслабоне тяну, спустя время когда мышца позволят, уже силой, разными рывками, пока не будет ощущение будто резину тяну, результат на фото, ну + я роликом дерев давил тригеры в грудном, боли в грудном прошли, ощущения сейчас словно позвоночник новый, работаю дальше чтобы довести это до постоянки, т.к мышцы после сна снова хотят обратно, процесс не быстрый, но уже состояние абс другое, про проблемы с внчс уже забыл, но челюсть я 2 года себе ставил на место


.

.


Сообщение отредактировал SPIDER. - Aug 22 2022, 12:40

[• Vlada]

Кароч сам себе врач, это буквально за несколько мес, но я очень жОстко тяну мышцы, ищу с больной стороны где мышцы плохо тянутся и тяну их разными методами (не ютубовские), то что делаю я в ютубе я не видел точно, в норме мышцы позволяют шеи поворачиваться и наклонятья без каких либо дискомфортов в любой траектории итд, больная сторона проявляет себя сразу, мышца где то не тянется итд, такие места я и ищу  ина полном расслабоне тяну, спустя время когда мышца позволят, уже силой, разными рывками, пока не будет ощущение будто резину тяну, результат на фото, ну + я роликом дерев давил тригеры в грудном, боли в грудном прошли, ощущения сейчас словно позвоночник новый, работаю дальше чтобы довести это до постоянки, т.к мышцы после сна снова хотят обратно, процесс не быстрый, но уже состояние абс другое, про проблемы с внчс уже забыл, но челюсть я 2 года себе ставил на место
.

.

Отличный пример работы над своим телом! Не думала, что такое возможно.

[• SPIDER.]

Я тут многие тонкости не смогу расписать, у меня куча разных манипуляций, поэтому никому не советую чет там тянуть и тд, я на свой страх и риск свё + не было протрузий и грыж, отсюда мне возможно проще чуток, ибо в ноги и тд пока не отдает никуда, но мышцы пока тянет естественно сбоку итд, все таки этой проблеме лет 15 минимум и просто так мышцы новое положение не примут, нужны месяцы долгой работы, посмотрим что будет спустя пол года год, так было в апреле 2022, т.е 4-5 мес назад, и это после того как я постоянно рывками тянул себя вниз на турнике, толку не дало абсолютно, в итоге тактику пришлось сменить...


+ интересно как проявит это со временем, т.е поднять голову слегка, и напрячь мышцы шеи, видно укороченные мышцы и тд, тоже "картина" оч давняя, пока + - так же, но и заниматься мне пока ещё надо не мало, мышцы долго ещё обратно хотят, + ща оч плохо что жара закончится, настанет прохладная погода, и тут пока не понятно получится ли норм заниматься, т.к мышцы уже не такие разогретые будут как в 30 градусную жару

[• enp]

как вы живете с таким прикусом...
и кстати, он у вас изменился в худшую сторону

[• SPIDER.]

как вы живете с таким прикусом...
и кстати, он у вас изменился в худшую сторону

Много у кого не идеальный прикус, и как то живут не ? Организм подстраивается в любом случае... Изменился в лучшую наоборот, не смотри центровку зубов, у меня верхний ряд смотрит в одну а нижний в другую сторону, отсюда так все и выглядит.

https://www.youtube.com/watch?v=qRBs90LZNhM

Исправил сколиоз шейного, дома за 6 мес

https://youtu.be/qRBs90LZNhM

[• Hardwar]

Я тут многие тонкости не смогу расписать, у меня куча разных манипуляций, поэтому никому не советую чет там тянуть и тд, <...> и это после того как я постоянно рывками тянул себя вниз на турнике, толку не дало абсолютно, в итоге тактику пришлось сменить...

Хорошая , годная методика коррекции хронических патологий опорно-двигательной системы. К сожалению, только для СИЛЬНЫХ духом. Как мотивировать остальные 95% мудил я не представляю: они надеются на врачей, таблетки молитвы и чудо, что в один прекрасный день всё рассосётся. В итоге поциенты постепенно переходят с 1 стадии сколиоза на 2, 3 и 4 - инвалидную...


--------------------

Фтыкаю факел знаний в темную жопу невежества

[• Adidad]

SPIDER., добрый день ! Если не трудно поделитесь своей методикой по выравниванию шейного отдела или может с вами можно как то связаться