Цитата(NE(KID) @ Jul 21 2008, 17:47)
а ты куда ходишь?я тоже хожу год уже!
Перечитай, че он написал
.
Цитата(NE(KID) @ Jul 21 2008, 17:47)
Лучше больше подходов,и не слишком перенапригаться!
Малое число подходов, больший вес - на силу. Большое число подходов, меньший вес - на выносливость или на рельеф.
--------------------
Именно в тишине к нам приходят наши лучшие идеи. ©