Начать новую жизнь, поменять привычки с понедельника пробовал, наверно, каждый. А сегодня мало того, что понедельник, так еще начались новые рабочие месяц и полугодие.
Распорядок (или режим) дня – немаловажный «нюанс» при попытке начать что-то менять в своей жизни. И сегодня мы решили спросить у вас: придерживаетесь ли вы режима дня – к примеру, ложитесь спать и встаете в одно и то же время, кушаете в определенные часы, находите время на такие важные составляющие здорового образа жизни как спорт и прогулки?
Наш опрос анонимный, но при желании вы можете проголосовать открыто. С целью защиты от накруток голосовать в опросе могут только зарегистрированные пользователи с 25-ю и более полезными сообщениями.
Сообщений: 20 533
Из: лесу вышел, был сильный мороз.
да, конечно, придерживаюсь. с утра встаю, завтракаю, потом работа. потом обед в обеденный перерыв. после работы снова ем. ложусь спать, когда устаю, чтоб с утра на работу выспаться. чем не режим?
да нет. тут опрос не поможет - все мы разные и организм у всех индивидуален. что одному полезно, другому - яд ! курить и пить часто не надо и все. больше спортом заниматься (хотя-бы ходьба в парке или "частный сектор" - в каждом районе есть.) P.S. вон прокурор умер - ну не рассчитал свои возможности.