Новости здравохранения

[• Роман]

Если честно, множество авторов часто расходятся
в множестве способов и подробностей,
но в общем часто сходятся.
Вот ссылочка
http://www.universalinternetlibrary.ru/boo...ikov1/ogl.shtml
в которой можно почитать про питание и толстых людей
именно самое главное и основное.

Дальше. Из собственного опыта: когда просто нечего жрать (нет денег),
то привыкаешь, и чувствуешь себя отлично,
а вредные привычки, выработанные нами для обмана организама,
искореняются не всегда быстро.

Сообщение отредактировал Роман - May 14 2007, 11:31

[• lulasha]

Знаю, что существует множество способов платно похудеть. Честно сказать сама два года назад худела у Багиной, очень помогло. После родов набрала много , очень хочу избавиться. Вот думаю, если второй раз пойти поможет или нет , может кто был и в другом месте, посоветуйте, а? И скока стоит нынче похудеть?
Если есть желающие похудеть на 15 и более кг присоединяйтесь. Будем сами бесплатно. Поддерживая друг друга...

[• Prima]

Давай те начнем.... тож такая мысль последние два дня

--------------------

Удовольствие от хорошего качества длится дольше.чем радость от низкой цены!!!
http://vk.com/club31049914

[• Томатный сок]

Я уже 2 недели худею

[• septime]

Женщины, ешьте больше фруктов и овощей. Не варите их и почитайте про сыроедение в и-нете. За месяц можете скинуть до 8-ми кило. и вкусно и полезно.

--------------------

_ Утверждая, что ты чего-то там не можешь, ты лишаешь себя Всемогущества

[• lelya_beauty]

а вы не думали о том что просто нужно правильно готовить?

[• Tash]

Майя Плисецкая: "Жрать надо меньше!"

[• NikR]

Женщины, ешьте больше фруктов и овощей. Не варите их и почитайте про сыроедение в и-нете. За месяц можете скинуть до 8-ми кило. и вкусно и полезно.

Поддерживаю. Сам скинул 20 кило за месяц, хотя и не был сильно толстым.

а вы не думали о том что просто нужно правильно готовить?

Майя Плисецкая: "Жрать надо меньше!"

Очень советую почитать (послушать) Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес". Он там популярно объясняет почему диеты (т.е. ограничения) не помогают.

--------------------

Здесь могла бы быть моя подпись

[• СамоеТо]

Я тоже худела у Багиной. Помогло. На время)))
Сейчас набрала столько же на сколько похудела - только в двойном размере.
Хорошего мало.
Незнаю как себя взять в руки.
Решила совместить пост и похудение...
Пока держусь - не ем мясного и молочного.
Но что то не худеется...((

[• Ярко]

Скинуть лишние 15 кг не будет проблемой. Проблема скинуть 5кг.
Надо начинать с чего-то простого. Попробуйте для начала просто не есть после 18ч.
в течении месяца, потом можно начинать экспериментировать с меню и т.д.
Все диеты дают оч кратковременный эффект.
А главное необходимо понять для чего тебе похудеть надо.
Т.е. нужна сильная мотивация, которая четко сформулирована

[• MataHari]

После 18 надо немного есть. После родоа я похудела с 73 до 56 просто гуляя с каляской по 1-1,5 часа 2 раза день, ну это летом, конечно. Ну и каллорийность не больше 1800 с учетом 500 на гр. молоко, ниже нельзя, а то пропадает, проверено. Мне так смешно было пролетать мимо отсиживаюжих зады на скамейках мамаш! Сейчас опять прибавила 2 кг, жду тепла и опять км наматывать!

[• элль]

я уж давно поняла, что нет чудо средств по похуданию. Спорт, диета, массаж - самые лучшие помощники. После первых родов два года приходила в норму с 48 размера к 44р. 7 кг сбросила на Кремлевской диете (8 недель), а оставшиеся 5 кг уходили с трудом, но все-таки избавилась от них. А теперь после вторых родов худею снова Не слишком жесткая диета и аэробика (2-3 раза в неделю на диске перед телевизором), итого похудела на 5 кг и остались опять те же самые лишние 5 кг : и не хотят уходить . ..

--------------------

не хочу вас расстраивать, но у меня все хорошо...

[• *Marishka*]

А мне кажется плавание очень хорошо помогает. Я бы и сама не против походить в бассейн, но одной не хочется. Только плавать нужно систематически, а не раз в месяц

[• milaya]

А мне кажется плавание очень хорошо помогает. Я бы и сама не против походить в бассейн, но одной не хочется. Только плавать нужно систематически, а не раз в месяц

Ну, раз одной не хочется, то значит и мотивация у вас не значительная


--------------------

Очаровательные щенки с документами РКФ

[• Tomnik]

У самой 44 размер. В принципе все устраивает, но все равно хожу на степ-аэробику. Очень нравится. Девчоки у нас худеют за мес на 4-5 кг. Спортом надо заниматся. Считаю, что диеты сажают желудок и иммунитет.