Цитата(gigacelitel @ Dec 18 2011, 10:35)
Молочная кислота ни при чём, причина болей микроразрывы мышечных волокон. Причина микроразрывов нетренированность, не готовность мышц к нагрузке, перегрузка. Начинать всё- таки надо постепенно.
Молочная кислота очень даже причём - помню в детстве, когда уж куда дальше по улицам сутками бегали летом, с бабулькой ходили в "касу" - т.е. по очереди пасли жители стадо овец в деревне,с 4 утра и до 7 вечера, ну дак к концу дня и ещё пару дней мышцы так болели, как они потом болели только после первых занятий в тренажерном зале. Это тоже микротравмы?
Это называется ацидоз. Кстати, бывает ярковыраженный на 4-е, 5-е сутки полного голодания тоже.
Лечится минералкой с сильно выраженным смещением кислотности в щелочную сторону - это уж сами ищите, не помню щас, какие рекомендовали (какая то из известных была).
Ну и можно думаю по пол-ложечки соды выпить несколько раз за день (усердствовать не стоит с этим), ка при сильной изжоге.
Сообщение отредактировал luc72 - Dec 20 2011, 08:12