Цитата(kat-logoped:)) @ Apr 21 2017, 09:35)
Хочу сдать комплексный анализ крови на витамины и макроэлементы, чтобы не заниматься самодиагностикой и самолечением.
Посоветуйте, где это можно сделать и сколько стоит в среднем?
14 октября 2014 года сдал такие анализы в Гемохелп на М.Горького. Обошлось всё в 4400 рублей, сколько стоит сейчас - не знаю. Результаты по калию, натрию и хлору были готовы на следующий день, остальные - через день. А именно: медь, цинк, железо, кальций, магний, фосфор, фолат (фолиевая кислота), витамин В12, 25-ОН витамин Д и кальций ионизированный. Остальные витамины они проверить не могли - быть может, по анализу крови их не определяют.
Все анализы были в норме, лишь 25-OH витамин D оказался ниже: 22.50 при норме 30-40. Результат неожиданный тем более, что сдавал я его осенью, а не зимой, когда солнца совсем мало. К тому же, анализ на витамин D3 (в крови измеряют его по 25-OH) оказался самым дорогим: примерно полторы тысячи, то есть все остальные вместе взятые стоили около трёх тысяч. Долго сомневался, сдавать ли его, или нет. В итоге сдал, и оказался прав.
Пробовал принимать витамин D3 в жидкой форме, но как-то не пошло. С тех пор с осени по весну хожу в солярий: по 5-7 минут каждую неделю, этого достаточно. Субъективно чувствую себя намного лучше.