Новости

[• basta_vokin]

сергей46194, чет я не в курсе. Давай завтра все узнаем. Утро вечера мудренее.




--------------------

©ℓµβ Θƒ |ⁿđΣρΣⁿđΣⁿ† £ⁿ†µςί@ς†ς™ На диване мне нет равных!

[• DonsuN]

Ты лох и не шаришь

Всегда умиляли твои безобидные ответы

[• basta_vokin]

DonsuN, удачи по жизни, бро. Кубиков тебе и пресса во всех смыслах. Поверь, в старости пресс ( я думаю ты понимаешь о каком прессе идет речь.. ) тебе понадобится, если конечно хочешь быть действительно счастливым представителем мужской полавины пола, а не бабкоёбом.

п.с. Знаешь, в последнее время я не каждому такие теплые слова говорю и тем более на столько искренне. По этому помни и цени мое тебе пожелание.


--------------------

©ℓµβ Θƒ |ⁿđΣρΣⁿđΣⁿ† £ⁿ†µςί@ς†ς™ На диване мне нет равных!

[• phantasy]

Всетки самый эффективный тест для тех кому за 30 - бег 3-5 км. Скорость прохождения дистанции очень точно характеризуют степень ожирения состояние сердечно-сосудистой системы, от которой зависит весь организм и даже стояк.

Зависит от тренерованности. Мне за 40, а бегаю лучше среднего 30-летнего. Во-вторых, бег на дальние дистанции убивает суставы ног. Нах такие тесты, сам я давно перешел на элиптикал тренажеры.

Сообщение отредактировал phantasy - May 31 2019, 01:53

--------------------

Меня окружают исключительно хорошие люди. Но я без боя - не сдамся!

[• Пеппи]

Зависит от тренерованности. Мне за 40, а бегаю лучше среднего 30-летнего. Во-вторых, бег на дальние дистанции убивает суставы ног. Нах такие тесты, сам я давно перешел на элиптикал тренажеры.

я на латеральный эллипсоид подсела основательно))

--------------------

Я в шоке. У меня МВА и я не понимаю такого отношения. На основании права пользования товарным знаком на чужой территории, за распространение инфо не имея докозательст распространяющего инфо на это прав. ©

[• rank]

Зависит от тренерованности. Мне за 40, а бегаю лучше среднего 30-летнего. Во-вторых, бег на дальние дистанции убивает суставы ног. Нах такие тесты, сам я давно перешел на элиптикал тренажеры.

жизнь вообще убивает
но правильная техника бега суставы не портит

[• phantasy]

жизнь вообще убивает
но правильная техника бега суставы не портит

Учи физику. При беге каждый шаг - это прыжок со стрессом для суставов. Элептические тренажоры для того и сделаны, чтобы исключить прыжки.

--------------------

Меня окружают исключительно хорошие люди. Но я без боя - не сдамся!

[• rank]

Учи физику. При беге каждый шаг - это прыжок со стрессом для суставов. Элептические тренажоры для того и сделаны, чтобы исключить прыжки.

прыжки при беге исключаются за счет специальной техники бега
люди марафоны бегают и не переживают за суставы, а тут 3-5 км нагоняют страху на любителей оправдаться

[• basta_vokin]

rank, у тебя рост вес какой сейчас?


--------------------

©ℓµβ Θƒ |ⁿđΣρΣⁿđΣⁿ† £ⁿ†µςί@ς†ς™ На диване мне нет равных!

[• rank]

rank, у тебя рост вес какой сейчас?

84

[• phantasy]

прыжки при беге исключаются за счет специальной техники бега
люди марафоны бегают и не переживают за суставы, а тут 3-5 км нагоняют страху на любителей оправдаться

Марофоны бегают дрыщи с весом школьницы. Хочешь 10-ку со мной сбегать, любитель понтоваться?

--------------------

Меня окружают исключительно хорошие люди. Но я без боя - не сдамся!

[• basta_vokin]

Как по мне бег такое себе занятие... Чем сжигать за час 400 ккал при беге, проще эти 400 ккал тупо не употребить в пищу.
Не, если у вас дохера времени, то бегайте конечно. Тренированность не помешает по жизни.

А так 3 км вполне достаточно. Спецназ ГРУ - 3 км за 12 минут. Пробежал - молодец, не пробежал - нахуй с пляжу.
Куда вам больше бегать в современном то мире. Овощи ебаные.


--------------------

©ℓµβ Θƒ |ⁿđΣρΣⁿđΣⁿ† £ⁿ†µςί@ς†ς™ На диване мне нет равных!

[• basta_vokin]

rank, вот был бы ты высоким, сказал бы свой рост, верно? а так ты карлик ёбаный.

Короче я 177 и 90 кг.. мне бегать тяжко. Так что кручу педали и редко эллипс.



--------------------

©ℓµβ Θƒ |ⁿđΣρΣⁿđΣⁿ† £ⁿ†µςί@ς†ς™ На диване мне нет равных!

[• basta_vokin]

88,8 ща на весах.. но не суть. Я вчера не обедал

--------------------

©ℓµβ Θƒ |ⁿđΣρΣⁿđΣⁿ† £ⁿ†µςί@ς†ς™ На диване мне нет равных!

[• Натаффка]

88,8 ща на весах.. но не суть. Я вчера не обедал 

Обедай, не обедай, крути велик, не крути, тягай штангу, не тягай, рожу то не исправишь, а рожей ты не вышел. Вот такая история, посаны. 😇🎭

Сообщение отредактировал Натаффка - May 31 2019, 15:24

--------------------

Юный девственник
Зол на цветущую Сакуру.
Для него растёт репей.