Новости

[• phantasy]

не стоит вам так громко о своих вкусах заявлять, скромнее надо быть, скромнее!

А чо онанизм это стыдно? Я просто не в курсе.

--------------------

Меня окружают исключительно хорошие люди. Но я без боя - не сдамся!

[• Roman_Abramovich]

А чо онанизм это стыдно? Я просто не в курсе.

--------------------

«The Best or Nothing»

[• Hardwar]

Купил себе еще одну пару вот таких кроссовок REEBOK:

Заебался возить с с собой в командировки и обратно беговые кроссы для зимы. Предыдущая пара выгдядит вот так:

Правда покупалась за 7.600 рублей. Синюю пару, по сезонной скидке, удалось урвать за 6 рублей. Как раз снежок выпал на выхи и я пару раз уже успел пробежатся. Мембрана гортекс держит снег и воду, ноги совершенно сухие сверху, даже после сугробов (если сдерживает резинка треников от зачерпывания)

Преимущества: на утоптанных снежных тропинках звериное сцепление без проскальзывания, обеспеченное шипованным протектором. На гололеде, разумеется слегка скользит, как и любой полиуретан, но с горки кататся, в принципе, невозможно из за плохого скольжения.

Больше всего в модели нравится жеский задник без компромиссов и мембрана гортекс: пятка как влитая всаживается с помощью ложки. У меня очень высокий подъем, но даже облегающий 27 имеет огромный диапазон регулировки самозатягивающей шнуровки, хватает и на мою широчайшую полноту и подъем. Суперстелька - супинатор не требует подкладывания или замены - стопа в кроссовке просто врастает при одевании.

Это настоящие зимние беговые кроссовки. Нога в них (при беге) совершенно не мерзнет снизу даже при -20 С, когда бегать приходится в наколеннниках от мороза. В говнах не бегал: даже весной лесные тропинки все в опавших прошлогодних листьях...

--------------------

Фтыкаю факел знаний в темную жопу невежества

[• Владыка вселенной]

Hardwar, l4 l5 протрузию написали после МРТ. Что можешь сказать? Каких то невероятных болей не испытываю

[• Hardwar]

Hardwar,  l4 l5 протрузию написали после МРТ. Что можешь сказать? Каких то невероятных болей не испытываю

Но процесс уже запущен... Бег противопоказан, у тебя вроде после бега "спина болела"? Без реабилитацонных упражнений следующая стадия - пролапс при наклоне\нагрузке. Два самых нижних МПД и рядом - это как правило деградация позвоночника вследствиии хронической атрофии окружающих мышц. Без реабилитационных упражнений следующая стадия - пролапс при нудачном наклоне с нагрузкой и даже без.


--------------------

Фтыкаю факел знаний в темную жопу невежества

[• Владыка вселенной]

Но процесс уже запущен... Бег противопоказан, у тебя вроде после бега "спина болела"? Без реабилитацонных упражнений следующая стадия - пролапс при наклоне\нагрузке. Два самых нижних МПД и  рядом - это как правило деградация позвоночника вследствиии хронической  атрофии окружающих мышц. Без реабилитационных упражнений следующая стадия - пролапс при нудачном наклоне с нагрузкой и даже без.

Давно уже не бегаю. Бег трусцой может еще можно, попробовать надо.
А что за реабилитационные упражнения? Так то зарядку делаю специальную, которую высмотрел на ютуб каналах со схожей проблемой.
Интересно а лыжи и сноуборд можно?
Есть смысл идти во всякие оздоровительные центры позвоночника, которые в городе...

[• Владыка вселенной]

Самая пизда, вроде диагноз есть, а хз как лечить его. В больнице бля только головой вертят и по стандартному всех лечат.
Глянул вчера базовый курс лечения -20 тысяч стоит в чебах. Но это тоже тупо деньги ковырять будут у меня.
Массаж и бассейн походу надо практиковать регулярно

[• Port21]

Давно уже не бегаю. Бег трусцой может еще можно, попробовать надо.
А что за реабилитационные упражнения? Так то зарядку делаю специальную, которую высмотрел на ютуб каналах со схожей проблемой.
Интересно а лыжи и сноуборд можно?
Есть смысл идти во всякие оздоровительные центры позвоночника, которые в городе...

была такая фигня, пошел в зал, с легоньких весов вышел на рабочие - перестало беспокоить. Так что создавай мышечный корсет и все будет норм

[• Владыка вселенной]

была такая фигня, пошел в зал, с легоньких весов вышел на рабочие - перестало беспокоить. Так что создавай мышечный корсет и все будет норм

У тебя? Ты мрт проходил?
На счёт мышечного корсета согласен

[• Port21]

У тебя? Ты мрт проходил?
На счёт мышечного корсета согласен

Да

[• корвет]

Самая пизда, вроде диагноз есть, а хз как лечить его. В больнице бля только головой вертят и по стандартному всех лечат.
Глянул вчера базовый курс лечения -20 тысяч стоит в чебах. Но это тоже тупо деньги ковырять будут у меня.
Массаж и бассейн походу надо практиковать регулярно

у ранка спроси, он те вылечит....штангой 120 кг ))

я спину сорвал в 90-е, когда промышленный холодильник четырёхкамерный вдвоём тащили (видел наверное раньше в магазинах такой? больше шифоньера, с четырьмя камерами), килограмм 300. Тащил полураком, в самой неблагоприятной позе....датый был, похуй. сказалось НАМНОГО позже, через несколько лет.
Как мне массажистка сказала (у которой спина нифпизду, хотя тяжелее стакана в руках нихуя не держала): никакого бега.
Басик без ограничений, лыжи, массаж аналогично. И завязывай нахуй с качалками.
Деньги...на похороны лучше отложить
Любая хуйня в позвоночнике - это "отложенный" дефект, проявится обязательно.

Вместо басика толстую бабу можешь найти...ну...типо доньки...там однохуйственно, на каких волнах качаться. Словом будь ближе К КОШКЕ (по нагрузкам на позвоночник).
В качалках дебилы блять губят себя, в поисках результата "к пляжному сезону".

[• корвет]

Давно уже не бегаю. Бег трусцой может еще можно, попробовать надо.

Да тыахуел? Как раз "галопом" лучше, когда вперед тело нагнуто. Трусцой, это как раз как рысью на лошади: вся нагрузка ВЕРТИКАЛЬНО (самый максимум) на позвонки.
Впрочем мож хардвар уточнит, я чисто ФИЗИКУ (как науку, не медицину) обисняю.

[• Владыка вселенной]

После качалки как раз и чувствовал боли в пояснице.
Походу бассейн пока и лыжи. На массаж записаться надо еще
Ну а девушка крупная мне таз сломает или усугубит, если она сверху будет.
Да, чёт по пизде спина пошла. Походу новый 2019 год посвящу укреплению здоровья, а то в этом я просто много ебашил, ну и проебал часть здоровья

[• корвет]

После качалки как раз и чувствовал боли в пояснице.
Походу бассейн пока и лыжи. На массаж записаться надо еще
Ну а девушка крупная мне таз сломает или усугубит, если она сверху будет.
Да, чёт по пизде спина пошла. Походу новый 2019 год посвящу укреплению здоровья, а то в этом я просто много ебашил, ну и проебал часть здоровья

Дык ап чем и речь, идешь за здоровьем, а вместо этого теряешь его. Позвоночник - это ахуительно серьёзная вещь.
Басик и лыжи - стопудняк НЕ навредит, если на лыжах с трамплинов прыгать не будешь.
Массаж - бабло, так что подумай...оно и сам себе спокойно делать можешь. Я любую точку тела массировать могу....просто массажистка в накрахмаленном халатике на голое тело приток крови вызывает ...ну, там по обстоятельствам))

Насчет девушки ты не понял, какойнахуй таз? Имелось в виду, как ВОДЯНОЙ матрас её использовать, как колыхание на волнах (вместо басика), не более.

[• Port21]

Ведро_котят, можешь ещё поменять матрас, подушку и офисное кресло