До 75 за три месяца доходил, надо просто регулярно спортзал посещать и работать, чтоб удерживать резалт.
Для 180 см..Сам понимаешь это ОООчень мало - учитывая то, что мышца сама по себе должна быть тяжелой.. Для такого роста у тебя вес должен быть - ну где-то 90-100 килограмм.. 75 килограмм - это ты как будешь дрищем смотреться так и останешься...
У мну сейчас 185 и 95 кг...и то средне выгляжу...
--------------------
Dead or Alive - That's the Way (I Like It) [7" Version]
interstellar, выкладуй тоже фотки почуть. Ведерыч не набирает мышцы просто потому что никак не уверует в то, что у него это легко получится, если приложить минимум усилий из того, что мы ему тут говорим.
УВЕРУЙ и по вере твоей воздастся. Если ты живешь иначе, то ничего не получится, бро.
Для 180 см..Сам понимаешь это ОООчень мало - учитывая то, что мышца сама по себе должна быть тяжелой.. Для такого роста у тебя вес должен быть - ну где-то 90-100 килограмм.. 75 килограмм - это ты как будешь дрищем смотреться так и останешься...
У мну сейчас 185 и 95 кг...и то средне выгляжу...
Не, нахуй 90 кг веса. Ебать я медленный и непоротливый буду. Пока 77-80 кг меня устроят