www.forum.zarulem.ws - АвтоФорумы
Место общения автолюбителей г.Чебоксары

vict0r66
post Jun 17 2019, 14:49
Отправлено #31


Гуру



Сообщений: 1 425



Занятия утренней группы продолжаются.

Расписание: пн, ср, пт с 6:00 до 7:30.

Приглашаются все желающие начать заниматься своим здоровьем, улучшить свою физическую подготовку, освоить азы акробатики.

Уровень физ. подготовки значения не имеет, упражнения будут подбираться лично под Ваши возможности.

Форма: майка(футболка), шорты (спорт. штаны), носки. Вода.

Есть душ, поэтому сланцы, полотенце.

Так как лето - период отпусков, обучение - практически индивидуальное )), а значит более эффективное.


--------------------
Все будет, так как должно быть, даже если будет иначе…
Profile CardPM
  0/0  
5 Страницы < 1 2 3 4 5 >  
Ответить Создать тему

Спортивная гимнастика для взрослых, Кривова 13а

Butuz
post Jan 13 2017, 12:07
Отправлено #32


Продвинутый



Сообщений: 141
Из: Чебоксары



Расписание на вечерние занятия:

понедельник, среда, пятница
начало в 20:15
Адрес: Кривова 13а, собираемся в холле. Я вас встречу. Алексей 89276678751. в руках зажму скакалку.
С собой форма:
- шорты или трико, футболка, носки, тапки(дойти из раздевалки в зал и в душ)
В понедельник, в 20:15 сначала организационное собрание и сразу тренировка.

Так же всех обзваниваю.
Жду всех в понедельник.


Сообщение отредактировал Butuz - Jan 13 2017, 12:27


--------------------
не забывайте делать зарядку
Profile CardPM
  0/0  
Domovoi
post Jan 15 2017, 20:11
Отправлено #33


Гуру



Сообщений: 1 440
Из: Чебоксары



Сообщаю, что планируем быть вдвоем на вечернюю.
Profile CardPM
  0/0  
Butuz
post Jan 16 2017, 08:49
Отправлено #34


Продвинутый



Сообщений: 141
Из: Чебоксары



Отличо !!!!


--------------------
не забывайте делать зарядку
Profile CardPM
  0/0  
Domovoi
post Jan 16 2017, 22:24
Отправлено #35


Гуру



Сообщений: 1 440
Из: Чебоксары



Сегодня состоялось открытие вечерних тренировок, лично мне все очень понравилось. С непривычки кое как до дома доехал)
Profile CardPM
  0/0  
anchiksu
post Jan 16 2017, 22:47
Отправлено #36


Постоялец



Сообщений: 255



Солидарна с крмментарием выше - тренировка очень понравилась :), порцию удовольствия и радости получила с лихвой!
Profile CardPM
  0/0  
lаnа
post Jan 16 2017, 22:51
Отправлено #37


Пользователь



Сообщений: 27



Согласна полностью))Было здорово,спасибо!
Profile CardPM
  0/0  
i_avi
post Jan 16 2017, 23:59
Отправлено #38


Продвинутый



Сообщений: 124



Да, было здорово! Отличный зал, отличный тренер. Спасибо Butuz за идею и организацию.
Profile CardPM
  0/0  
Ivy
post Jan 17 2017, 16:44
Отправлено #39


Постоялец



Сообщений: 353
Из: Москва-Чебоксары



Присоединяюсь.Первая тренировка прошла здорово в компании активных и позитивных людей.Всё очень понравилось. Мышцы сегодня побаливают,но это приятная боль.Надеюсь и в дальнейшем всё будет так же.Спасибо Алексею за организацию.
Profile CardPM
  0/0  
Butuz
post Jan 26 2017, 11:08
Отправлено #40


Продвинутый



Сообщений: 141
Из: Чебоксары



обращаюсь ко всем кто научился ходить на ногах.
настало время рук! приходите

понедельник, среда, пятница.
в 20:15 и в 6:00

Присоединённые эскизы
Присоединённое изображение:
 - RnlLTaPh2Jg.jpg
 - Размер: 133,8кб, Скачано: 6


--------------------
не забывайте делать зарядку
Profile CardPM
  0/0  
Ilana
post Feb 6 2017, 21:36
Отправлено #41


Гуру



Сообщений: 2 456



А если человек еще не умеет стоять на руках? Сразу же не научишься smile3.gif
У вас там уровень у всех примерно одинаковый или нет? smile3.gif


--------------------
чувствую, что надо поменять уже колесо сансары в шивамонтаже
Profile CardPM
  0/0  
Ivy
post Feb 7 2017, 08:52
Отправлено #42


Постоялец



Сообщений: 353
Из: Москва-Чебоксары



Цитата(Ilana @ Feb 6 2017, 21:36)
А если человек еще не умеет стоять на руках? Сразу же не научишься smile3.gif
У вас там уровень у всех примерно одинаковый или нет? smile3.gif
*


В вечерней группе у всех уровень одинаковый.Мы еще учимся стоять на руках)Приходите,будем учиться вместе)))
Profile CardPM
  0/+1  
Butuz
post Feb 10 2017, 20:48
Отправлено #43


Продвинутый



Сообщений: 141
Из: Чебоксары



Вечером занимается 6 человек.
5 девушек и 1 мужчина.
занимаются две недели.

Утром занимается 4 человека.
из них, трое второй год и один третий месяц.
Поверьте, интересно будет в обеих группах.
И поначалу тяжело будет, тоже, в обеих группах. Но утренних догонять чуть дольше.

Ни кто ни чего не умеет )))
Приходите !

Присоединённые эскизы
Присоединённое изображение:
 - CPdAoKgOpwk.jpg
 - Размер: 195,16кб, Скачано: 1 Присоединённое изображение:
 - KPTtUsAfSKM.jpg
 - Размер: 220,92кб, Скачано: 1


--------------------
не забывайте делать зарядку
Profile CardPM
  0/0  
Butuz
post Feb 17 2017, 18:48
Отправлено #44


Продвинутый



Сообщений: 141
Из: Чебоксары



Если ты прогулял тренировку..........то

калёным снегом
морозным ветром
ледяным турником
накажи себя..........не будь слабаком


Присоединённые изображения
Присоединённое изображение


--------------------
не забывайте делать зарядку
Profile CardPM
  0/0  
Butuz
post Feb 28 2017, 19:02
Отправлено #45


Продвинутый



Сообщений: 141
Из: Чебоксары



Немного уточняю.

Я не тренер, не тренирую.

С утренней и вечерней группой занимается старший тренер школы Олимпийского резерва по гимнастике.
Возраст около 55 лет. Очень опытный, знающий. В отличной форме.
Мудрый наставник.


--------------------
не забывайте делать зарядку
Profile CardPM
  0/0  
Butuz
post Feb 28 2017, 19:10
Отправлено #46


Продвинутый



Сообщений: 141
Из: Чебоксары



И так.
вечерняя группа занимается 1 месяц.
Было интересно услышать мысли по итогу 12 занятий.
не все написали отзывы, но несколько ребят откликнулись на мою просьбу.
выкладываю их мысли.

Ирина:
- чувствую себя прекрасно, идеальный для меня формат физических нагрузок.
- прогресс есть: подтянулись мышцы, уходит лишний вес (- 3 кг), увеличилась сила, выносливость, общий тонус. Постепенно тянутся связки, спина. Научилась делать "колесо", базовые элементы на батуте. За месяц для меня, считаю, очень неплохо. Пропускаю только из-за работы. Программа занятий меня устраивает.
- чувствую прилив сил, конечно.
- есть рутинные упражнения, но без них не обойтись. Есть интересные. В целом эмоции положительные, безусловно.
- зал очень нравится именно своим оборудованием. Гимнастический ковер, маты, батуты - то, чего нет в фитнес-центрах. Недостаток один - вечером в зале уже душно и пыльно. Но это и понятно, после целого дня занятий. Минут через 10 уже не замечается.
"про тренера" - меня устраивает. "нравится" Опытом в первую очередь. Тем, что планирует нагрузки с учетом наших возможностей, не форсирует. Нуу, думаю, что для настоящего тренера по СГ тренировать неуклюжих тетенек не особенно интересно)
- легко совмещаю, свободное время есть. Меня, кстати, очень устраивает именно это время 20:30 - 22:00.
- пожелание - чтобы была возможность тренироваться дальше.

Еще раз спасибо за то, что Вы все это организовали. Года 2 назад смотрела на подобные секции в Москве, жалела, что у нас нет, а тут вдруг раз - и есть. Чудо)


--------------------
не забывайте делать зарядку
Profile CardPM
  0/+1  

5 Страницы < 1 2 3 4 5 >
ОтветитьTopic Options
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей: