vict0r66
post Jun 17 2019, 14:49
Отправлено #31


Активный



Сообщений: 1 483



Занятия утренней группы продолжаются.

Расписание: пн, ср, пт с 6:00 до 7:30.

Приглашаются все желающие начать заниматься своим здоровьем, улучшить свою физическую подготовку, освоить азы акробатики.

Уровень физ. подготовки значения не имеет, упражнения будут подбираться лично под Ваши возможности.

Форма: майка(футболка), шорты (спорт. штаны), носки. Вода.

Есть душ, поэтому сланцы, полотенце.

Так как лето - период отпусков, обучение - практически индивидуальное )), а значит более эффективное.

--------------------
Все будет, так как должно быть, даже если будет иначе…
Profile CardPM
  0/0  
5 Страницы < 1 2 3 4 5 >  
Ответить Создать тему

Спортивная гимнастика для взрослых , Кривова 13а

Butuz
post Jan 13 2017, 12:07
Отправлено #32


Продвинутый



Сообщений: 141
Из: Чебоксары



Расписание на вечерние занятия:

понедельник, среда, пятница
начало в 20:15
Адрес: Кривова 13а, собираемся в холле. Я вас встречу. Алексей 89276678751. в руках зажму скакалку.
С собой форма:
- шорты или трико, футболка, носки, тапки(дойти из раздевалки в зал и в душ)
В понедельник, в 20:15 сначала организационное собрание и сразу тренировка.

Так же всех обзваниваю.
Жду всех в понедельник.


Сообщение отредактировал Butuz - Jan 13 2017, 12:27

--------------------
не забывайте делать зарядку
Profile CardPM
  0/0  
Domovoi
post Jan 15 2017, 20:11
Отправлено #33


Активный



Сообщений: 1 461
Из: Чебоксары



Сообщаю, что планируем быть вдвоем на вечернюю.
Profile CardPM
  0/0  
Butuz
post Jan 16 2017, 08:49
Отправлено #34


Продвинутый



Сообщений: 141
Из: Чебоксары



Отличо !!!!

--------------------
не забывайте делать зарядку
Profile CardPM
  0/0  
Domovoi
post Jan 16 2017, 22:24
Отправлено #35


Активный



Сообщений: 1 461
Из: Чебоксары



Сегодня состоялось открытие вечерних тренировок, лично мне все очень понравилось. С непривычки кое как до дома доехал)
Profile CardPM
  0/0  
anchiksu
post Jan 16 2017, 22:47
Отправлено #36


Постоялец



Сообщений: 265



Солидарна с крмментарием выше - тренировка очень понравилась :), порцию удовольствия и радости получила с лихвой!
Profile CardPM
  0/0  
lаnа
post Jan 16 2017, 22:51
Отправлено #37


Пользователь



Сообщений: 30



Согласна полностью))Было здорово,спасибо!
Profile CardPM
  0/0  
i_avi
post Jan 16 2017, 23:59
Отправлено #38


Продвинутый



Сообщений: 162



Да, было здорово! Отличный зал, отличный тренер. Спасибо Butuz за идею и организацию.
Profile CardPM
  0/0  
Ivy
post Jan 17 2017, 16:44
Отправлено #39


Постоялец



Сообщений: 392
Из: Москва-Чебоксары



Присоединяюсь.Первая тренировка прошла здорово в компании активных и позитивных людей.Всё очень понравилось. Мышцы сегодня побаливают,но это приятная боль.Надеюсь и в дальнейшем всё будет так же.Спасибо Алексею за организацию.
Profile CardPM
  0/0  
Butuz
post Jan 26 2017, 11:08
Отправлено #40


Продвинутый



Сообщений: 141
Из: Чебоксары



обращаюсь ко всем кто научился ходить на ногах.
настало время рук! приходите

понедельник, среда, пятница.
в 20:15 и в 6:00

Присоединённые эскизы
Присоединённое изображение:
 - RnlLTaPh2Jg.jpg
 - Размер: 133,8кб, Скачано: 8

--------------------
не забывайте делать зарядку
Profile CardPM
  0/0  
Ilana
post Feb 6 2017, 21:36
Отправлено #41


Активный



Сообщений: 2 456



А если человек еще не умеет стоять на руках? Сразу же не научишься smile3.gif
У вас там уровень у всех примерно одинаковый или нет? smile3.gif

--------------------
чувствую, что надо поменять уже колесо сансары в шивамонтаже
Profile CardPM
  0/0  
Ivy
post Feb 7 2017, 08:52
Отправлено #42


Постоялец



Сообщений: 392
Из: Москва-Чебоксары



Цитата(Ilana @ Feb 6 2017, 21:36)
А если человек еще не умеет стоять на руках? Сразу же не научишься smile3.gif
У вас там уровень у всех примерно одинаковый или нет? smile3.gif
*


В вечерней группе у всех уровень одинаковый.Мы еще учимся стоять на руках)Приходите,будем учиться вместе)))
Profile CardPM
  0/+1  
Butuz
post Feb 10 2017, 20:48
Отправлено #43


Продвинутый



Сообщений: 141
Из: Чебоксары



Вечером занимается 6 человек.
5 девушек и 1 мужчина.
занимаются две недели.

Утром занимается 4 человека.
из них, трое второй год и один третий месяц.
Поверьте, интересно будет в обеих группах.
И поначалу тяжело будет, тоже, в обеих группах. Но утренних догонять чуть дольше.

Ни кто ни чего не умеет )))
Приходите !

Присоединённые эскизы
Присоединённое изображение:
 - CPdAoKgOpwk.jpg
 - Размер: 195,16кб, Скачано: 2 Присоединённое изображение:
 - KPTtUsAfSKM.jpg
 - Размер: 220,92кб, Скачано: 4

--------------------
не забывайте делать зарядку
Profile CardPM
  0/0  
Butuz
post Feb 17 2017, 18:48
Отправлено #44


Продвинутый



Сообщений: 141
Из: Чебоксары



Если ты прогулял тренировку..........то

калёным снегом
морозным ветром
ледяным турником
накажи себя..........не будь слабаком


Присоединённые изображения
Присоединённое изображение

--------------------
не забывайте делать зарядку
Profile CardPM
  0/0  
Butuz
post Feb 28 2017, 19:02
Отправлено #45


Продвинутый



Сообщений: 141
Из: Чебоксары



Немного уточняю.

Я не тренер, не тренирую.

С утренней и вечерней группой занимается старший тренер школы Олимпийского резерва по гимнастике.
Возраст около 55 лет. Очень опытный, знающий. В отличной форме.
Мудрый наставник.

--------------------
не забывайте делать зарядку
Profile CardPM
  0/+1  
Butuz
post Feb 28 2017, 19:10
Отправлено #46


Продвинутый



Сообщений: 141
Из: Чебоксары



И так.
вечерняя группа занимается 1 месяц.
Было интересно услышать мысли по итогу 12 занятий.
не все написали отзывы, но несколько ребят откликнулись на мою просьбу.
выкладываю их мысли.

Ирина:
- чувствую себя прекрасно, идеальный для меня формат физических нагрузок.
- прогресс есть: подтянулись мышцы, уходит лишний вес (- 3 кг), увеличилась сила, выносливость, общий тонус. Постепенно тянутся связки, спина. Научилась делать "колесо", базовые элементы на батуте. За месяц для меня, считаю, очень неплохо. Пропускаю только из-за работы. Программа занятий меня устраивает.
- чувствую прилив сил, конечно.
- есть рутинные упражнения, но без них не обойтись. Есть интересные. В целом эмоции положительные, безусловно.
- зал очень нравится именно своим оборудованием. Гимнастический ковер, маты, батуты - то, чего нет в фитнес-центрах. Недостаток один - вечером в зале уже душно и пыльно. Но это и понятно, после целого дня занятий. Минут через 10 уже не замечается.
"про тренера" - меня устраивает. "нравится" Опытом в первую очередь. Тем, что планирует нагрузки с учетом наших возможностей, не форсирует. Нуу, думаю, что для настоящего тренера по СГ тренировать неуклюжих тетенек не особенно интересно)
- легко совмещаю, свободное время есть. Меня, кстати, очень устраивает именно это время 20:30 - 22:00.
- пожелание - чтобы была возможность тренироваться дальше.

Еще раз спасибо за то, что Вы все это организовали. Года 2 назад смотрела на подобные секции в Москве, жалела, что у нас нет, а тут вдруг раз - и есть. Чудо)

--------------------
не забывайте делать зарядку
Profile CardPM
  0/+1  

5 Страницы < 1 2 3 4 5 >
ОтветитьTopic Options
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Быстрый ответ
Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим
    Закрыть все тэги


Открытых тэгов: 
Введите сообщение
Смайлики
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
         
Показать все

Опции сообщения