И так.
вечерняя группа занимается 1 месяц.
Было интересно услышать мысли по итогу 12 занятий.
не все написали отзывы, но несколько ребят откликнулись на мою просьбу.
выкладываю их мысли.
Ирина:
- чувствую себя прекрасно, идеальный для меня формат физических нагрузок.
- прогресс есть: подтянулись мышцы, уходит лишний вес (- 3 кг), увеличилась сила, выносливость, общий тонус. Постепенно тянутся связки, спина. Научилась делать "колесо", базовые элементы на батуте. За месяц для меня, считаю, очень неплохо. Пропускаю только из-за работы. Программа занятий меня устраивает.
- чувствую прилив сил, конечно.
- есть рутинные упражнения, но без них не обойтись. Есть интересные. В целом эмоции положительные, безусловно.
- зал очень нравится именно своим оборудованием. Гимнастический ковер, маты, батуты - то, чего нет в фитнес-центрах. Недостаток один - вечером в зале уже душно и пыльно. Но это и понятно, после целого дня занятий. Минут через 10 уже не замечается.
"про тренера" - меня устраивает. "нравится" Опытом в первую очередь. Тем, что планирует нагрузки с учетом наших возможностей, не форсирует. Нуу, думаю, что для настоящего тренера по СГ тренировать неуклюжих тетенек не особенно интересно)
- легко совмещаю, свободное время есть. Меня, кстати, очень устраивает именно это время 20:30 - 22:00.
- пожелание - чтобы была возможность тренироваться дальше.
Еще раз спасибо за то, что Вы все это организовали. Года 2 назад смотрела на подобные секции в Москве, жалела, что у нас нет, а тут вдруг раз - и есть. Чудо)
--------------------
не забывайте делать зарядку