•
Крепкий орешек
|
|
Завсегдатай
Сообщений: 412
Из: г.Чебоксары
|
Фитнес-клуб "Крепкие орешки" - информация в справочникеВ качестве мер по внедрению здорового образа жизни в массы, особенно в молодежную среду, предлагаем нашим клиентам услуги тренажерного зала по новому тарифу, а именно: 1) АБОНЕМЕНТ »СТУДЕНТ» с 9.00 по 17.00 час. (при предъявлении студенческого билета) - 500 руб. на 8 занятий; - 600 руб. на 12 занятий. 2) Всем клиентам, которые приобрели абонемент «VIP», при покупке спортивных коктейлей предоставляется скидка в размере 20 % В новый год с новой акцией! - При покупке абонемента на 10 месяцев мы дарим 2 месяц в подарок! - При покупке абонемента на 5 месяцев мы дарим 1 месяц в подарок! Количество АБОНЕМЕНТОВ ограничено! С 01.02.13 г. К ГОДОВЩИНЕ ФИТНЕС-КЛУБА «КРЕПКИЕ ОРЕШКИ» При покупке ЛЮБОГО Абонемента: - на 3 месяца – СКИДКА 5%, - на 6 месяцев — СКИДКА 10%, - на 12 месяцев — СКИДКА 15%.
--------------------
Нам песня строить и жить помогает!
|
|
|
|
|
|
Фитнес-клуб "Крепкие орешки" , Оставляем отзывы
•
Крепкий орешек
|
|
Завсегдатай
Сообщений: 412
Из: г.Чебоксары
|
Несмотря на наличие во дворе фитнес-клуба "Крепкие орешки" стадиона и баскетбольной площадки, я окончательно убедился в том, что необходимо оборудовать зал кардиотренажерами. А вот конкретно какие? Я склоняюсь больше к эллипсоидам, т.к: 1) в работу вовлечена большая группа мышц; 2) менее травматичная тренировка для суставов по отношению к бегу (беговые дорожки); 3) больший срок эксплуатации. Беговые дорожки (бег) дают большую нагрузку на позвоночник, недолговечны, велотренажеры не так эффективны. Может есть особые мнения? Подскажите, пожалуйста до принятия окончательного решения.
--------------------
Нам песня строить и жить помогает!
|
|
|
|
•
swet
|
|
Активный
Сообщений: 5 988
|
Цитата(Крепкий орешек @ Feb 4 2013, 11:01) предлагаю сразу переводить(можно с фото), чтобы не заставлять публику рыться в просторах инета. Сообщение отредактировал swet - Feb 4 2013, 10:07
--------------------
|
|
|
|
•
Amp
|
|
Активный
Сообщений: 2 336
|
Крепкий орешек, касательно кардио особого мнения нет, больше интересуют перспективы появления стойки для приседаний.
|
|
|
|
•
Крепкий орешек
|
|
Завсегдатай
Сообщений: 412
Из: г.Чебоксары
|
Цитата(Amp @ Feb 4 2013, 12:23) Крепкий орешек, касательно кардио особого мнения нет, больше интересуют перспективы появления стойки для приседаний. Совершенно верное предложение! Машина Смитта хоть и имеет несколько преимуществ, т.к. является комбинацией для нескольких упражнений, но является все же тренажером (мало степеней свободы - не работают мышцы для поддержания устойчивости тела). Тем более приседания с отягощениями являются базовыми упражнениями для развития гармонично развитой мускулатуры и придают мощный толчок для ее развития. Есть предложение изготовить у местных "металлистов", будет надежно, но не совсем эстетично. Думаете стоит попробовать?
--------------------
Нам песня строить и жить помогает!
|
|
|
|
•
Крепкий орешек
|
|
Завсегдатай
Сообщений: 412
Из: г.Чебоксары
|
Цитата(swet @ Feb 4 2013, 10:06) предлагаю сразу переводить(можно с фото), чтобы не заставлять публику рыться в просторах инета. Эллиптические тренажеры сочетают в себе свойства беговой дорожки и степпера (или велотренажер плюс беговая дорожка). Благодаря грамотно продуманной конструкции эллиптического тренажера, во время тренировок нагрузка полностью ложится на мышцы ног, а воздействие на суставы при этом минимальное. Все это позволяет использовать эллиптический спортивный тренажер в так называемых щадящих тренировочных режимах.) Особенность эллиптических тренажеров - это имитация естественной ходьбы, бега или шагов при поднятии в гору. Популярность эллиптических тренажеров очевидна: уникальная безударная нагрузка на сердце, мышцы и суставы. Это обусловлено особым плавным циклическим движением тренажера. Эллиптические тренажеры можно использовать не только в спортивном зале, но и в доме. Особенно хорошо они подходят для людей с заболеваниями суставов и позвоночника. Современные эллиптические тренажеры не только позволяют регулировать свойства тренажера, но и отличаются небольшими размерами. Сообщение отредактировал Крепкий орешек - Feb 4 2013, 19:43
--------------------
Нам песня строить и жить помогает!
|
|
|
|
•
swet
|
|
Активный
Сообщений: 5 988
|
Цитата(Крепкий орешек @ Feb 4 2013, 17:35) Есть предложение изготовить у местных "металлистов", будет надежно, но не совсем эстетично. Думаете стоит попробовать? Есть очень хорошее предприятие, которое может изготовить вполне себе эстетичную модель. Сообщение отредактировал swet - Feb 5 2013, 09:09
--------------------
|
|
|
|
•
Крепкий орешек
|
|
Завсегдатай
Сообщений: 412
Из: г.Чебоксары
|
Цитата(swet @ Feb 5 2013, 09:08) Есть очень хорошее предприятие, которое может изготовить вполне себе эстетичную модель. Это круто! Скинь, пожалуйста контакты. Мои такие: 229-115, Алексей
--------------------
Нам песня строить и жить помогает!
|
|
|
|
•
swet
|
|
Активный
Сообщений: 5 988
|
Цитата(Крепкий орешек @ Feb 5 2013, 10:22) Это круто! Скинь, пожалуйста контакты. Мои такие: 229-115, Алексей 28-87-44 (офис), 37-38-34 (Юрий Алексеевич)
--------------------
|
|
|
|
•
Amp
|
|
Активный
Сообщений: 2 336
|
Цитата(Крепкий орешек @ Feb 4 2013, 17:35) Есть предложение изготовить у местных "металлистов", будет надежно, но не совсем эстетично. Думаете стоит попробовать? Эстетика - дело десятое. Главное, чтобы не было заусенцев и острых краев об которые можно случайно пораниться.
|
|
|
|
•
Крепкий орешек
|
|
Завсегдатай
Сообщений: 412
Из: г.Чебоксары
|
Цитата(Amp @ Feb 5 2013, 12:42) Эстетика - дело десятое. Главное, чтобы не было заусенцев и острых краев об которые можно случайно пораниться. Все тренажеры такие аккуратные, с плавными линиями и мягким ходом. Вот чего не будет на раме для приседаний так это заусенцев и острых краев. Кстати для нее будет нужна штанга, которая бы выдерживала не менее 150 кг. или больше?
--------------------
Нам песня строить и жить помогает!
|
|
|
|
•
Крепкий орешек
|
|
Завсегдатай
Сообщений: 412
Из: г.Чебоксары
|
Цитата(swet @ Feb 5 2013, 12:08) 28-87-44 (офис), 37-38-34 (Юрий Алексеевич) Спасибо! Чертежи рамы у меня есть, но нужно мнение профессионала! Так что позвоню завтра обязательно.
--------------------
Нам песня строить и жить помогает!
|
|
|
|
•
Крепкий орешек
|
|
Завсегдатай
Сообщений: 412
Из: г.Чебоксары
|
Цитата(Крепкий орешек @ Feb 5 2013, 21:29) Спасибо! Чертежи рамы у меня есть, но нужно мнение профессионала! Так что позвоню завтра обязательно. Позвонил. Оказалось, что знакомые все лица!
--------------------
Нам песня строить и жить помогает!
|
|
|
|
•
swet
|
|
Активный
Сообщений: 5 988
|
Цитата(Крепкий орешек @ Feb 6 2013, 08:51) Позвонил. Оказалось, что знакомые все лица! всемирная паутина видимо тоже круглая Сообщение отредактировал swet - Feb 6 2013, 08:59
--------------------
|
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
|