Как бороться с депрессией? , помогите

[• Alena2015]

Интересное наблюдение.

Перечитывая про системно-векторную психологию поймал себя на мысли, что только у одного из 8 векторов - звукового идет описание свойственной ей депрессии.
Сочетание векторов характера может быть разным, например уретрально-звуковой - это наиболее частые суициды на фоне депрессии, но верно одно. При наличии у человека  звукового вектора, пусть даже не основного, растет вероятность возникновения депрессивного состояния.

Вот цитата из книги Толкачева. Извините, что выдергиваю из контекста – раздел очень длинный, всего не привести.
«Если зрительник — очень эмоциональный, абсолютный экстраверт, то не менее эмоциональный звуковик имеют только одну проблему: все свои сильные эмоции носит в себе, тогда как зрительник все выплескивает наружу. Ежесекундно в теле звуковика бушует «вегетативная буря»! Эмоции сложены в сундук интроверсии. Сверху сундук придавлен прессом, а вся конструкция называется хронической депрессией! Депрессия — «молчаливая истерика» звуковика.

Выходы из депрессии могут быть разные: перестать слышать этот несовершенный внешний мир или избавиться от него. С наступлением тоскливой осенней погоды многих звуковиков начинает одолевать депрессия. Депрессия — это состояние тоски, подавленного, мрачного, угнетенного настроения, бессилия и плохого физического самочувствия, сочетающегося с затруднениями мышления, снижением активности и инициативы».

«Состояние невыносимой тоски не поддается рациональному самоконтролю. Временно помогает алкоголь, но это ложное средство. Пошли в ход наркотики — тот же суицид, но растянутый во времени. Обычно депрессивная тоска звуковиков повторяется с регулярным
постоянством. В какой-то момент необъяснимый страх надвигающейся тоски становится много больше страха смерти».

«И все же есть блестящее лекарство, есть та единственная мелодия, которая способна вывести его из этого состояния. Приличный звуковик и без наушников умеет услышать, найти музыку, а то и голоса в своей голове. А если не находит? Тяжелые наркотики здесь, рядом! Кстати, в алкоголе кое-что есть, особенно, в сочетании с «тяжелой» музыкой! Классическая музыка — слабая и лишь частичная сублимация звукового вектора. Она способна временно заполнить, да и то, только женскую душу, суррогатом жизненного смысла.
Еще Пифагор знал, что музыка может иметь терапевтическое значение, и составлял различные специальные гармонии для различных болезней».

«Хоровое пение — очищающая терапия. Этой звуковой волной организм очищает себя до того уровня, когда даже камни выходят из почек! Один звуковичок как-то затащил меня на хоровую репетицию. Хор «возопил», и пробежала волна от кончиков пальцев ног до макушки. Я рассказал об этом нашему герою. Он предложил мне подняться на сцену и постоять среди хора. Вот тогда-то я и узнал, что такое «коллективный секс» для звуковиков! Точнее сказать — мышечных звуковиков!
Но чаще всего они спасают себя только одной процедурой — отключают себя вообще из восприятия этого мира. Депрессивный монозвуковик чаще всего поступает именно так. Для него эффективна только рациональная терапия. «Одно дело, когда я чувствую это в себе. Другое дело, когда я хорошо понимаю это чувство. Тогда я защищен от его последствий».

Кому интересно – рекомендую прочитать весь раздел про «звуковиков».
Звуковой вектор, на мой взгляд, один самых сложных и в то же время самых интересных.

И еще один момент.
Все мы любим немного учить и немного лечить. Но каждый советует то, что свойственно его основному вектору.
Вот например, «мышечник»  или «кожник», но какой-то из этих векторов, в предыдущем посте рекомендуют пойти в тренажерный зал, например.

Но это все без понимания основного вектора человека. Собственно поэтому, на мой взгляд, и «уходит пар в гудок».
Как бы Hardwar не критиковал Толкачева и в целом системно-векторную психологию, но в этом определенно что-то есть.

Да, похоже это так.
Узнаю себя, я любую симфонию могу у себя в голове прослушать, но живую музыку всё равно ничто не заменит. Эта способность мне очень помогала "выплывать" в музыкалке, когда задавали учить наизусть то или иное произведение, а иногда это было страницы по три. А я мучилась от депресняка и нифига не учила вообще. На занятии приходилось выплывать, типо выучила. Включала внутреннюю прослушку музыки и её просто воспроизводила по слуху на инструменте и типо домашка выполнена и ещё пятерки получала)))
Но не думаю, что депрессия связана с этим, иногда и музыка во время депрессии просто раздражает конкретно.

[• Thinking_talker]

Думаю, что наряду с звуковым у Вас есть еще, как миимум, один основной вектор характера.
Определив какой - можно понять как на него воздействовать, чтобы выходить из депрессивного состояния.
Но главный вопрос - в чем причина депрессии, остается открытым.

А то что описал ранее - это для чистой воды "звуковиков". Такое бывает редко. --------------------

"Поедальщики наших душ и сердец" на subscribe.ru

[Эни]

Alena2015 надо начинать петь хором, так сказать, делиться симфониями своей головы с окружением и/или единомышленниками и будет вам экстаз, и депрессия убежит сама сверкая пятками

В очередной раз, в этот раз уже аргументировано (спасибо Thinking_talker ), убедилась, что я не звуковик и интроверт махровый. Это и хорошо и плохо
И тоскливая осенняя погода на меня действует совсем наоборот , улучшается настроение, инициатива появляется, чего-то хочется, куда-то можется, начинаю звуки слышать, краски видеть, цвета различать, жизни радоваться

[• Alena2015]

Alena2015 надо начинать петь хором, так сказать, делиться симфониями своей головы с окружением и/или единомышленниками и будет вам экстаз, и депрессия убежит сама сверкая пятками 

В очередной раз, в этот раз уже аргументировано (спасибо Thinking_talker  ), убедилась, что я не звуковик и интроверт махровый. Это и хорошо и плохо 
И тоскливая осенняя погода на меня действует совсем наоборот  , улучшается настроение, инициатива появляется, чего-то хочется, куда-то можется, начинаю звуки слышать, краски видеть, цвета различать, жизни радоваться

Нет это все прйденный этап пение и симфонии, всё в прошлом. Обиделась я и поставила на этом давно жирный крест.
А осень она для меня и не связана с депрессией, не заметно, что бы как-то депрессии стало больше, ничего не изменилось и обычно не меняется. Всегда одна и та же ровная фонящая исподтишка депрессия...

[Эни]

Значит, у вас солирующая стабильность что тоже, вобщем-то не, плохо

П.С. Я тут, грешным делом, подумала, что вы поинтересуетесь про мое состояние весной, фуф.... отлегло

[• Alena2015]

Значит, у вас солирующая стабильность  что тоже, вобщем-то не, плохо 

П.С. Я тут, грешным делом, подумала, что вы поинтересуетесь про мое состояние весной, фуф....
отлегло 

Нет, зачем? Мне уже надоели претензии, что я оказывается пытаюсь лечить людей, поэтому спрашиваю, думают видно что я все 24 часа в сутках только и озабочена тем как бы кого потерапевтировать...или принять за дурака... Так что если у вас есть желание это рассказать то рассказывайте, если нет то не надо. Терапией тут не занимаемся, а просто болтаем.

[Эни]

Да так, мало ли… постебаться может быть ))) Дурачеством не напугаете (знаем, проходили, закалились ), да и терапией тем более, мои болячки она не берёт . Рассказать тоже можно, но для этого нужен настрой
Мне всегда казалось, что просто болтаем. Ну, а если при этом чего-то лечим или кого-то изобличаем , так это очень не плохо, взаимно полезные беседы

[• Alena2015]

Да так, мало ли… постебаться может быть ))) Дурачеством не напугаете (знаем, проходили, закалились  ), да и терапией тем более, мои болячки она не берёт . Рассказать тоже можно, но для этого нужен настрой 
Мне всегда казалось, что просто болтаем.  Ну, а если при этом чего-то лечим или кого-то изобличаем  , так это очень не плохо, взаимно полезные беседы 

Да, болтаем, пока не понабежали разные...

[Эни]

Да, болтаем, пока не понабежали разные...

Вот точно

[• Elena A.]

При наличии у человека звукового вектора, пусть даже не основного, растет вероятность возникновения депрессивного состояния.

Звуковой вектор же всегда доминантен... если бы он не был основным, то и депрессии бы не было.
Если я правильно понимаю, конечно... потому только носители звукового вектора и склонны к депресиям, вне зависимости от того с какими другими вектороми сочетается звук. Звук должен реализовывать себя в других векторах, чтоб снизить риск наступления депрессии...

В общем, мне эта тема близка... --------------------

Если Вы сегодня не узнали ничего нового, значит Вы прожили день зря!

[• Alena2015]

Звуковой вектор же всегда доминантен... если бы он не был основным, то и депрессии бы не было.
Если я правильно понимаю, конечно... потому только носители звукового вектора и склонны к депресиям, вне зависимости от того с какими другими вектороми сочетается звук. Звук должен реализовывать себя в других векторах, чтоб снизить риск наступления депрессии...

В общем, мне эта тема близка...

Ну вот теперь точно ясно от чего у меня вечная депрессия...

[• SummerRain]

Ну вот теперь точно ясно от чего у меня вечная депрессия...

Так ты в спортзал сходила? Или только и делаешь, что ноешь на форуме?

Сообщение отредактировал SummerRain - Sep 5 2014, 14:41 --------------------

Как прекрасен этот миф...

[• Alena2015]

Так ты в спортзал сходила? Или только и делаешь, что ноешь на форуме?

Ага регулярно бег по пересечнной местности у меня, днем и вечером, седня уже бегала и что?

[Эни]

Так ты в спортзал сходила?

ну хожу в в тренажерку... особого всплеска настроения не наблюдаю

[• SummerRain]

Ага регулярно бег по пересечнной местности у меня, днем и вечером, седня уже бегала и что? 

Не не. Бег не катит. Нужны силовые упражнения.

ну хожу в в тренажерку...  особого всплеска настроения не наблюдаю 

у тебя тоже депрессия?

Сообщение отредактировал SummerRain - Sep 5 2014, 17:54 --------------------

Как прекрасен этот миф...