www.forum.zarulem.ws - АвтоФорумы
Место общения чебоксарских автолюбителей

Chapaenok-ROSS
post Sep 4 2012, 11:00
Отправлено #1726


Гуру



Сообщений: 10 322



Внимание! Тренировки в залах возобновлены в школах!
Расписание занятий:
Школа №11 - понедельник, среда, пятница с 19-00 до 21-00 часов. Инструктор Фадеев Андрей Георгиевич, тел. 44-06-33
Школа №19 - вторник, четверг с 19-00 до 21-00 часов. Инструктор Харитонов Александр Сергеевич, тел. 89022882634,
Вопросы индивидуальных тренировок обсуждаются отдельно.
Школа №29 - понедельник, среда, пятница 20.00-22.00. Инструктор Герасимчук Сергей Михайлович Тел.89176677634
Адреса: 19 школа, 89022882634, 11 школа -тел.44-06-33

Из амуниции:
1. одежда: желательно покрепче, чтобы можно было бороться и не порвалось. Приветствуются стандартные куртки самбо и дзюдо (наши куртки шиты по образу и подобию)

2. Обувь: кроссовки, кеды. любая в общем, спортивная, но большая просьба, даже можно сказать обязательное условие - с белой, или иной светлой подошвой, т.к. черная подошва оставляет следы, неудобно перед школами.

3. Перчатки: боксерские или для боевого самбо (19 школа боксерские перчатки обязательно).

4. Лапы, очень желательно, хотя бы на пару.

5. Капа обязательно .

Сообщение отредактировал Александр-Ross - Sep 15 2017, 19:52

--------------------
Демократия в аду, а на Небе - Царство! (св. Иоанн Кронштадтский)
Profile CardPM
  0/+6  
116 Страницы « < 114 115 116  
Ответить Создать тему

Русский рукопашный бой система РОСС

Александр-Ross
post Apr 15 2019, 20:46
Отправлено #1727


Гуру



Сообщений: 2 174



Лапы начинаем притаскивать. Каппу не забываем, в зале осталось 1.5 месяца

--------------------
РОСС-русский рукопашный бой пон, ср, пят 19.00-21.00. школа №11 вторник, четверг 19.00-21.00 школа №19 тел. для справок 89022882634 Летом стадион ЧЭМК пон.среда, пятн с 19.00-21.00
Profile CardPM
  0/0  
Александр-Ross
post May 2 2019, 21:15
Отправлено #1728


Гуру



Сообщений: 2 174



9го мая традиционно бежим от дк. УХСАЯ до залива. Сбор в 13.30 в 11 школе, где можно переодеться, сама пробежка старт в 14.00.

--------------------
РОСС-русский рукопашный бой пон, ср, пят 19.00-21.00. школа №11 вторник, четверг 19.00-21.00 школа №19 тел. для справок 89022882634 Летом стадион ЧЭМК пон.среда, пятн с 19.00-21.00
Profile CardPM
  0/0  
Александр-Ross
post Sep 3 2019, 09:17
Отправлено #1729


Гуру



Сообщений: 2 174



С 10 сентября начинаем тренировки в зале 19 школы, расписание тренировок без изменений. Вторник, четверг с 19:00 до 21:00.

--------------------
РОСС-русский рукопашный бой пон, ср, пят 19.00-21.00. школа №11 вторник, четверг 19.00-21.00 школа №19 тел. для справок 89022882634 Летом стадион ЧЭМК пон.среда, пятн с 19.00-21.00
Profile CardPM
  0/0  
Александр-Ross
post Sep 4 2019, 14:59
Отправлено #1730


Гуру



Сообщений: 2 174



Заострю внимание... В спортзале нужна сменка, а не уличные кроссовки. Кто придёт без сменки на тренировку будет не допущен. Более того вахтеры могут вообще не пропустить без бахил или сменки, одевается в фойе школы. Боксёрские перчатки приносим в октябре, сентябрь подтягиваем офп, и много двигаемся.

Сообщение отредактировал Александр-Ross - Sep 4 2019, 15:00

--------------------
РОСС-русский рукопашный бой пон, ср, пят 19.00-21.00. школа №11 вторник, четверг 19.00-21.00 школа №19 тел. для справок 89022882634 Летом стадион ЧЭМК пон.среда, пятн с 19.00-21.00
Profile CardPM
  0/0  
Александр-Ross
post Jan 10 2020, 08:57
Отправлено #1731


Гуру



Сообщений: 2 174



Всех с праздниками, тренировки начинаем в этом году с 14 января.... Всех жду в зале

--------------------
РОСС-русский рукопашный бой пон, ср, пят 19.00-21.00. школа №11 вторник, четверг 19.00-21.00 школа №19 тел. для справок 89022882634 Летом стадион ЧЭМК пон.среда, пятн с 19.00-21.00
Profile CardPM
  0/0  
Александр-Ross
post Mar 23 2020, 11:51
Отправлено #1732


Гуру



Сообщений: 2 174



В связи с карантином тренировки приостанавливаем до снятия запрета.

--------------------
РОСС-русский рукопашный бой пон, ср, пят 19.00-21.00. школа №11 вторник, четверг 19.00-21.00 школа №19 тел. для справок 89022882634 Летом стадион ЧЭМК пон.среда, пятн с 19.00-21.00
Profile CardPM
  0/0  

116 Страницы « < 114 115 116
ОтветитьTopic Options
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей: