Как переключить внимание? , С проблемы на некоторое время

[• крошка]

И все-таки крошка молчит...

я читаю что мне соверуют.

Какая разница что конкретно за проблема если я не могу от нее отвлечься. так что извините конкретизировать не буду.

Я не говорю что проблема неразрешима, просто интересно как именно на время отвлечься когда понимаешь что в данный момент ничем себе помочь не можешь.

Сообщение отредактировал крошка - Aug 7 2007, 20:13 --------------------

знатная Боярыня

[• kozerojka]

я уже точно знаю, что не смогу отключиться от нерешенной проблемы (если очень важное): она давит, мучает, не нахожу себе места, думаю даже перед сном (еще хорошо, если засну) и выход только один: решить ее..
а если что-то неразрешимое (когда шансов уже нет иль малы), то мне поможет только время (как медленный ластик в голове)

[• Соня Эрикссон]

то мне поможет только время (как медленный ластик в голове)

kozerojka, +100! сравнение супер!

[• olgamedik]

kozerojka, +100! сравнение супер! 

клево!!! мне тож понравилось медленный ластик -гениально!!!

я обычно гуляю по берегу волги, когда мне не очень хорошо - ветер дует и я представляю что все проблемы сдувает из моей головы ( если что-то личное)...

если проблемы на работе -то я стараюсь их быстрей решить, не могу тож когда что-то меня заботит, я обычно тогда советуюсь с кем-нибудь и побыстрей решаю вопрос --------------------

Записки одной мамы:olgamedik.livejournal.com
Дневничок на сайте Умница

[• zarel]

Очень интересуют ваши способы переключения внимания с проблемы на некоторое время. Допустим, есть какая то проблема но в силу усталости, наступивших выходных и прочего решить ее достаточно оперативно вы не можете, ну и соответственно постоянно о ней думаете. Получается: -  испорченные выходные, - измотанность и прочее.

Как отвлечься  на некоторое время  от того,  что не можешь  быстро разрешить. советуйте ваши способы и методы борьбы  и отвлечения от этих изматывающих  мыслей.

======================================================
есть способ не знаю как он тебе поможет но вообще помогает....
чтобы не думать о какой-то проблеме подумай о хорошем - прям мысленно представь как ты гдето отдыхаешь что при этом испытываешь и продолжай дальше представлять....
тоесть смысл таков чтобы не думать об X подумай об Y, потомучто сразу об X И об Y ты думать не сможешь

[• Тигр]

Как отвлечься  на некоторое время  от того,  что не можешь  быстро разрешить. советуйте ваши способы и методы борьбы  и отвлечения от этих изматывающих  мыслей.

Я бы Взмах сделал. Быстро, просто, эффективно, приятно.
Хочешь еще проще?

Можешь представить себя в будущем когда ты уже решила проблему?
Если можешь, то дальше все просто.

Представь себя в будущем уже решившей проблему, когда все хорошо и замечательно. Как ты выглядишь, что происходит там?
Когда представишь, попроси себя из будущего дать тебе советы, , что тебе делать, приободрить тебя. Пусть ты из будущего сообщит тебе что у тебя все получится, все будет хорошо, жизнь прекрасна и все что может тебя успокоить. Главное чтобы почувствовать, что проблема решаема, а из будущего когда все прошло, вообще кажется маленькой и простой.

Конечно для большего эффекта можно ходить в будущее, ассоциироваться, смотреть из будущего в прошлое, но это уже немного сложнее.
--------------------

Не будите во мне зверя :)

[• zarel]

Я бы Взмах сделал. Быстро, просто, эффективно, приятно.
Хочешь еще проще?

Можешь представить себя в будущем когда ты уже решила проблему?
Если можешь, то дальше все просто.

Представь себя в будущем уже решившей проблему, когда все хорошо и замечательно. Как ты выглядишь, что происходит там?
Когда представишь, попроси себя из будущего дать тебе советы, , что тебе делать, приободрить тебя. Пусть ты из будущего сообщит тебе что у тебя все получится, все будет хорошо, жизнь прекрасна и все что может тебя успокоить. Главное чтобы почувствовать, что проблема решаема, а из будущего когда все прошло, вообще кажется маленькой и простой.

Конечно для большего эффекта можно ходить в будущее, ассоциироваться, смотреть из будущего в прошлое, но это уже немного сложнее. 

енто конечно хорошо, но представь что делать тем людям у котрых воображение не работает, а преобладает у которых работа левого полушария поэтому самое действенное - это внешний раздражитель... тоесть нужно чем увлечься, например обращать внимание на то, что происходит рядом с тобой - что ты видишь, кто там идет... и все в этом роде...

Сообщение отредактировал zarel - May 7 2008, 22:40

[• Elesha]

А ещё лучше не поступать по принципу Скарлет О'Хара "Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра".

Я тоже себе так говорю! А когда представлю, что есть люди, чьи проблемы во сто крат серьезнее моих, то мои задачки для меня кажутся такими пустяшными --------------------

Да, это я. Хорошо живу, купаюсь в бассейне, пью джюс, оранджат... Да, да - прямо не выходя из бассейна. У меня много друзей, машина, личный шофёр...

[• criSiS]

сажусь за ноут(комп), инет, игры как то забываются все проблемки, за одно и дела, котрые надо было сделать --------------------

уходя, гасите фсех!!!

[• Micola]

у меня олин из самых наивных способов:
Я выучил четверехстишье, когда плохие мысли начинают токо приходить в голове начинаю читать стих наизусть. Проблемная мысль просто не успевает начаться. Но бывает, что никак и я читаю стих по 3-4 кругу.

[• наверновосне]

Я думаю так:
"Если я буду переживать,расстраиваться разве проблема решиться?Нет,
станет только хуже
Значит не надо думать"

И еще
"Самое страшное ,что со мной может случиться - это смерть.
А смерти я не боюсь"

[• Лирика &]

Как переключить внимание?, С проблемы на некоторое время

только переключившись на другую проблему. к сожалению,у меня так

Сообщение отредактировал Лирика & - May 11 2008, 15:09 --------------------

Если на заборе вместо слова "..." написать "категорический императив", то у читающего возникнет когнитивный диссонанс

[• Медиум]

я уже точно знаю, что не смогу отключиться от нерешенной проблемы (если очень важное): она давит, мучает, не нахожу себе места, думаю даже перед сном (еще хорошо, если засну) и выход только один: решить ее..
а если что-то неразрешимое (когда шансов уже нет иль малы), то мне поможет только время (как медленный ластик в голове)

И часто у вас бывают проблемы ?!
Не поделитесь ими ?... Вдруг легче станет. --------------------

Что такое осень? Это небо. Это камни. Это ветер.

[• Макарыч старый]

Мне лично ничего не помогает. Все перепробовано. Только время. Или сравнение - бывают большие проблемы, бывают меньше. Но любые неприятны. Завариваю успокаивающий чай. А вот пиво бы не советовал.

[• Meseder]

Смотреть фото из морга. Правда. Очень помогает. Помогает относиться к жизни проще. Хотя и страх появляется.