Новости спорта

[• Крепкий орешек]

Фитнес-клуб "Крепкие орешки" - информация в справочнике

В качестве мер по внедрению здорового образа жизни в массы, особенно в молодежную среду, предлагаем нашим клиентам услуги тренажерного зала по новому тарифу, а именно:

1) АБОНЕМЕНТ »СТУДЕНТ» с 9.00 по 17.00 час. (при предъявлении студенческого билета)

- 500 руб. на 8 занятий;

- 600 руб. на 12 занятий.

2) Всем клиентам, которые приобрели абонемент «VIP», при покупке спортивных коктейлей предоставляется скидка в размере 20 %

В новый год с новой акцией!

- При покупке абонемента на 10 месяцев мы дарим 2 месяц в подарок!

- При покупке абонемента на 5 месяцев мы дарим 1 месяц в подарок!

Количество АБОНЕМЕНТОВ ограничено!

С 01.02.13 г.

К ГОДОВЩИНЕ ФИТНЕС-КЛУБА «КРЕПКИЕ ОРЕШКИ»

При покупке ЛЮБОГО Абонемента:

- на 3 месяца – СКИДКА 5%,

- на 6 месяцев — СКИДКА 10%,

- на 12 месяцев — СКИДКА 15%.

--------------------

Нам песня строить и жить помогает!

[• Крепкий орешек]

Мы вконтакте: Крепкие орешки

--------------------

Нам песня строить и жить помогает!

[• Крепкий орешек]

Несмотря на наличие во дворе фитнес-клуба "Крепкие орешки" стадиона и баскетбольной площадки, я окончательно убедился в том, что необходимо оборудовать зал кардиотренажерами. А вот конкретно какие? Я склоняюсь больше к эллипсоидам, т.к:
1) в работу вовлечена большая группа мышц;
2) менее травматичная тренировка для суставов по отношению к бегу (беговые дорожки);
3) больший срок эксплуатации.
Беговые дорожки (бег) дают большую нагрузку на позвоночник, недолговечны, велотренажеры не так эффективны.
Может есть особые мнения? Подскажите, пожалуйста до принятия окончательного решения.

--------------------

Нам песня строить и жить помогает!

[• swet]

эллипсоидам

предлагаю сразу переводить(можно с фото), чтобы не заставлять публику рыться в просторах инета.

Сообщение отредактировал swet - Feb 4 2013, 10:07

--------------------

https://www.instagram.com/s.nitkina

[• Amp]

Крепкий орешек, касательно кардио особого мнения нет, больше интересуют перспективы появления стойки для приседаний.

[• Крепкий орешек]

Крепкий орешек, касательно кардио особого мнения нет, больше интересуют перспективы появления стойки для приседаний.

Совершенно верное предложение! Машина Смитта хоть и имеет несколько преимуществ, т.к. является комбинацией для нескольких упражнений, но является все же тренажером (мало степеней свободы - не работают мышцы для поддержания устойчивости тела). Тем более приседания с отягощениями являются базовыми упражнениями для развития гармонично развитой мускулатуры и придают мощный толчок для ее развития. Есть предложение изготовить у местных "металлистов", будет надежно, но не совсем эстетично. Думаете стоит попробовать?

--------------------

Нам песня строить и жить помогает!

[• Крепкий орешек]

предлагаю сразу переводить(можно с фото), чтобы не заставлять публику рыться в просторах инета.

Эллиптические тренажеры сочетают в себе свойства беговой дорожки и степпера (или велотренажер плюс беговая дорожка). Благодаря грамотно продуманной конструкции эллиптического тренажера, во время тренировок нагрузка полностью ложится на мышцы ног, а воздействие на суставы при этом минимальное. Все это позволяет использовать эллиптический спортивный тренажер в так называемых щадящих тренировочных режимах.) Особенность эллиптических тренажеров - это имитация естественной ходьбы, бега или шагов при поднятии в гору. Популярность эллиптических тренажеров очевидна: уникальная безударная нагрузка на сердце, мышцы и суставы. Это обусловлено особым плавным циклическим движением тренажера. Эллиптические тренажеры можно использовать не только в спортивном зале, но и в доме. Особенно хорошо они подходят для людей с заболеваниями суставов и позвоночника. Современные эллиптические тренажеры не только позволяют регулировать свойства тренажера, но и отличаются небольшими размерами.

Сообщение отредактировал Крепкий орешек - Feb 4 2013, 19:43

--------------------

Нам песня строить и жить помогает!

[• swet]

Есть предложение изготовить у местных "металлистов", будет надежно, но не совсем эстетично. Думаете стоит попробовать?

Есть очень хорошее предприятие, которое может изготовить вполне себе эстетичную модель.

Сообщение отредактировал swet - Feb 5 2013, 09:09

--------------------

https://www.instagram.com/s.nitkina

[• Крепкий орешек]

Есть очень хорошее предприятие, которое может изготовить вполне себе эстетичную модель.

Это круто! Скинь, пожалуйста контакты. Мои такие: 229-115, Алексей

--------------------

Нам песня строить и жить помогает!

[• swet]

Это круто! Скинь, пожалуйста контакты. Мои такие: 229-115, Алексей

28-87-44 (офис), 37-38-34 (Юрий Алексеевич)

--------------------

https://www.instagram.com/s.nitkina

[• Amp]

Есть предложение изготовить у местных "металлистов", будет надежно, но не совсем эстетично. Думаете стоит попробовать?

Эстетика - дело десятое. Главное, чтобы не было заусенцев и острых краев об которые можно случайно пораниться.

[• Крепкий орешек]

Эстетика - дело десятое. Главное, чтобы не было заусенцев и острых краев об которые можно случайно пораниться.

Все тренажеры такие аккуратные, с плавными линиями и мягким ходом. Вот чего не будет на раме для приседаний так это заусенцев и острых краев. Кстати для нее будет нужна штанга, которая бы выдерживала не менее 150 кг. или больше?

--------------------

Нам песня строить и жить помогает!

[• Крепкий орешек]

28-87-44 (офис), 37-38-34 (Юрий Алексеевич)

Спасибо! Чертежи рамы у меня есть, но нужно мнение профессионала! Так что позвоню завтра обязательно.

--------------------

Нам песня строить и жить помогает!

[• Крепкий орешек]

Спасибо! Чертежи рамы у меня есть, но нужно мнение профессионала! Так что позвоню завтра обязательно.

Позвонил. Оказалось, что знакомые все лица!

--------------------

Нам песня строить и жить помогает!

[• swet]

Позвонил. Оказалось, что знакомые все лица!

всемирная паутина видимо тоже круглая

Сообщение отредактировал swet - Feb 6 2013, 08:59

--------------------

https://www.instagram.com/s.nitkina