Афиша на сегодня

[• Thinking_talker]

и еще одна...



--------------------

"Поедальщики наших душ и сердец" на subscribe.ru

[• ASMEL]

Вы все 10 типов описали (посчитала, но могла и ошибиться). Где способы защиты?
Интересно читать.

[• Thinking_talker]

Итак защита.

Но начнем не с самой защиты, а подготовки к ней.

Часто можно слышать - "Он(а) меня таааак вывел(а) из себя и я уже не контролировал(а) себя". Результат - "Остапа понесло"

Почему это происходит?
Копнем немного в физиологию. В момент, когда возникает ситуация угрозы нашей жизни или репутации, мы либо бежим или нападаем.
В этот момент в кровь выбрасывается 2 гормона: адреналин и норадреналин. Причем одновременно оба. Головной мозг регулирует дозировку каждого, в зависимости от нашей наследственности (какая реакция в нас заложена) или тренированности.

Андреналин – это гормон страха (жертвы).
Наблюдаем - побледнение лица и конечностей, холодный пот, дрожание конечностей, высокое волнение, желание убежать.

Норадреналин – гормон ярости (хищника)
Наблюдаем - стискивание зубов, сжатие кулаков, покраснение, готовность разорвать, желание наехать, разорвать.

В этот момент мы практически перестаем думать. Работают инстинкты. Сначала действуем, потом думаем.

И вот тут и необходима... КОНТРОЛИРУЕМАЯ ПАУЗА.
На время от 5 до 15 секунд просто не открываем рот и не бросаемся с кулаками на обидчика.
За это время оба гормона частично теряют свое действие (у каждого своя скорость протекания реакции – отсюда и разбег 5-15 секунд) и здравомыслие возвращается.
Главное - не спешить с ответной реакцией!!! Никто не Вас не торопит!!! Вы сами контролируете длину паузы!!!
Помните как у Сомерсета Моэма «Если взял паузу – держите ее до конца».
На начальных этапах можете:
1. «Звуковички» (аудиалы) и «Оральники» (говоруны)- проговорите внутри себя -
"Со мной все нормально - я контролирую ситуацию" (тут каждый волен выбирать свою фразу).
2. «Зрительники» (визуалы) - посмотрите на фон позади обидчика, как бы "сквозь" него, либо просто смотрите на его (ее) область между глаз.
3. «Кожники» (кинестеты) - прочувствуйте как мурашки пробегают по телу, либо ощутите как рубашка (блузка) плотно прилегает к телу или какая температура в помещении.
4. «Мышечники» - напрягите мышцы голени, либо упритесь пяткой в пол или возьмите в руку шариковую ручку и ощущайте ее гладкую поверхность.
5. «Нюхачи» (обонятельный канал) - сделайте осознанно 3 вдоха и выдоха, почувствуйте какие запахи Вас окружают.

Тут главное - переключить внимание, т.к. о двух вещах мы не можем думать одновременно.
И еще. Во время паузы - не суетитесь, не хлопайте глазами, избегайте судорожных движений рук. Стойте (сидите) с уверенным видом - ведь «в Багдаде все спокойно»

Понимаю, что не все осознают какой тип характера у Вас основной - поэтому пробуйте каждый и, в конце концов, поймете, что Вам лучше помогает.

Со временем необходимость в этих реакция отпадет. Пауза будет короче, а Вы научитесь быстро переключаться на мыслительные процессы. Главное – тренироваться!

Ну так вот.
Тикают Ваши 5-15 секунд. За это время успокаиваемся и начинаем продумывать ответ (защиту).
Важный момент. После паузы Ваш собеседник (оппонент) будет реагировать не на то, ЧТО Вы скажете, но обязательно на то, КАК Вы это сделаете. Здесь нужна спокойная и обдуманная реакция, а не "правильные слова" дрожащим голосом.
Поэтому очень Важно начать рационально мыслить и контролировать свои реакции.
Для этого Вам и понадобятся от 5 до 15 секунд.
Часто спрашивают, а 15 секунд не многовато-ли для молчаливого диалога с собеседником. Ответ - нет. Все зависит от Вашего поведения в момент паузы

P.S. Часто бывает, что этой паузы уже достаточно чтобы собеседник понял, что сказал (сделал) что-то не так и в нем самом начинает "гулять" адреналин.

Сообщение отредактировал Thinking_talker - Jun 29 2014, 11:58

--------------------

"Поедальщики наших душ и сердец" на subscribe.ru

[• ASMEL]

Итак защита.
1. «Звуковички» (аудиалы) и «Оральники» (говоруны)- проговорите внутри себя -
"Со мной все нормально - я контролирую ситуацию" (тут каждый волен выбирать свою фразу).

В литературе читала только о фразах, которые успокаивают в эти 5-15 сек, что можно просто посчитать до 15, но на практике не помогало абсолютно.
Теперь ясно, что к типу "аудиалы" не отношусь.
Помогает другие вещи, вами перечисленные. Но к ним пришла интуитивно.
Впервые прочитала такую классификацию (разбор по пяти пунктам).

[• Thinking_talker]

Их всего 8. Не стал акцентировать на 2-х оставшихся, т.к.:
1. Они очень специфические
2. Их можно компенсировать вышеприведенными (а их ШЕСТЬ).

--------------------

"Поедальщики наших душ и сердец" на subscribe.ru

[• Thinking_talker]

Но начнем не с самой защиты, а подготовки к ней.

"Стрижка только началась". Защиты пока и не было

--------------------

"Поедальщики наших душ и сердец" на subscribe.ru

[• Thinking_talker]

Приведу с сокращениями выдержку из книги Терри Добсон, Виктор Миллер
"Айки-тактикА в повседневной жизни". Дочитайте ее до конца.

"С самого первого момента сознания до самого последнего мы боимся что-нибудь проиграть или потерять. Будучи детьми, мы боимся потерять наших родителей. В юности мы боимся потерять свою индивидуальность. В среднем возрасте мы беспокоимся о том, как бы не потерять свою обеспеченность, своих любимых, свою жизнь.

“Я вчера потерял свой бумажник”.
“Она потеряла мужа”.
“Я утратил на рынке все свои сбережения”.
“Путешественники потерялись в густом лесу”.
“Я полностью потерян и не знаю, что теперь делать”.
“В прошлом году он потерял работу”.

Это по-настоящему мрачный список чувств. И тем не менее в самом слове “проигрывать/терять” нет ничего особенно негативного. Само по себе слово безобидно. Все зависит от того, что мы “теряем” или “проигрываем”. Если вы теряете что-то, что вам не нужно, то слово приобретает совершенно другое значение:

“Я наконец-то избавился от боязни собак”.
“Они так влюблены, что потеряли всякое чувство времени”.
“Она выглядит великолепно, должно быть, потеряла килограмм десять”.

Это не такой уж плохой список потерь, но мы имеем тенденцию употреблять это слово в негативном значении гораздо чаще—настолько часто, что само слово становится на самом деле устрашающим.

Но существует и обратная сторона проигрыша, которая, по идее, должна сделать его стоящим усилий.

“Наша фирма выиграла контракт, обойдя семнадцать других претендентов”.
“Соревнование было жестким, но вы выиграли первый приз”.
“Она покорила его сердце”.
“Мы победили в этой войне”.

Довольно многим людям порой достаточно просто прочесть о выигрыше, чтобы приободриться. Выигрыш должен быть всем тем, чем проигрыш не является. Победитель чувствует себя превосходно. Победитель обладает притягательной силой; люди просто вьются вокруг него.
И поэтому у победителя есть непреодолимое стремление продолжать выигрывать, стремление, которое приводит к гораздо большему количеству сердечных приступов, чем какой-либо из проигрышей.

Выигрыш нормален при условии, что Вы выигрываете соревнование.

Проблема заключается в том, что на протяжении многих лет мы позволяли координатной системе проигрыша/выигрыша смещаться в те области нашей жизни, которые не являются соревнованиями. Теннис, футбол, хоккей, волейбол—все это соревнования; в них существуют правила и счет. Секс, известность, любовь, признание, зрелость и воспитание детей (это всего лишь некоторые области человеческой деятельности для примера) не имеют единообразных правил и никогда не предполагали ведения счета—до тех пор, пока мы сами не начали это делать.

Наши жизни абсолютно переполнены неправильными восприятиями жизненных событий как некоей формы игры - игры, в которой мы отчаянно боимся проиграть.

Если мы не отплатим разозлившемуся любовнику той же монетой, мы проиграем: “Он не будет меня уважать. В следующий раз он будет вытирать мною пол!”
Если мы не отчитаем возражающую нам секретаршу, мы проиграем: “Она потеряет ко мне уважение!”
Если мы не заставим замолчать придирчивого родителя, то он выиграет: “Я слишком много трудился для того, чтобы добиться его уважения, чтобы потерять его сейчас!”
А как насчет сражения за место на стоянке? Другая машина вас подрезает, и вы проигрываете игру под названием Парковка.
Или как насчет женщины, которая в магазине прижала вашу лодыжку своей тележкой для покупок? Она играет в игру Супермаркет, а вы боитесь, что если вы позволите ей так просто уйти, то ваши болельщики на кассе освистают вас. И тогда вы перейдете в низшую лигу, а боитесь вы именно того, что там вам и место.

Вы знаете, почему бывают дни, когда вам кажется, что выигрывают все, кроме вас? Потому что вы попали в зависимость от воображаемой, капризной системы, в которой все, что бы вы ни делали, - это соревнование, где нет никаких ничьих—только дополнительное время на доигрывание и долгая дорога в душевую.

Природа полна конфликтов. Но посмотрите вокруг. Вы нигде не найдете турнирное табло.
Кто, например, побеждает в делении клеток? Кто проигрывает, когда вода и ветер сталкиваются и создают внушающую благоговейный ужас волну? Проигрываем мы или выигрываем, когда сила притяжения давит на нас и удерживает нас на месте?

Посмотрите правде в лицо: вам заморочили голову. Хотеть выиграть – это нормально, но вас довели до того, что вы уверены в том, что должны выиграть или проиграть любой конфликт, возникающий в жизни.

А это вовсе не так.
Первый шаг в Айки-тактике заключается в том, чтобы прекратить видеть во всем соревнование, которое по определению должно иметь победителя и побежденного."

--------------------

"Поедальщики наших душ и сердец" на subscribe.ru

[Эни]

Thinking_talker, спасибо) Вы озвучили одно из моих главных правил по жизни : меня не возможно победить, потому что я ни с кем не соревнуюсь. Теперь знаю, что это из Айки-тактики

[• Thinking_talker]

Итак - первый Вампир - Беспомощная личность.

Вам озвучивают проблему, Вы вкладываете душу в то, как ее решить, советуете, а на другой стороне "с жиру бесятся",
отказываясь от Ваших хороших советов.

Беседуют две подруги. Донор, благополучная женщина, приходит в гости к Беспомощной Личности, своей подруге, у которой не все складывается в личной жизни.
Беспомощная Личность: Неужели я такая страшная, что мне никто не назначает свиданий?

Донор: Почему бы тебе не пойти к парикмахеру?
Беспомощная Личность: Да, но там огромные очереди.

Донор: Почему бы тебе не сделать укладку самой?
Беспомощная Личность: Да, но тогда у меня волосы превратятся в паклю!

Донор: Почему бы тебе не нанести тени?
Беспомощная Личность: Да, но у меня аллергия!

Донор: Почему бы тебе не обратиться к дерматологу?
Беспомощная Личность: Да, но я и так знаю, что он скажет!

Донор: Почему бы тебе не пойти на курсы психологического тренинга? Там бывают подходящие парни.
Беспомощная Личность: Да, но я ужасно устаю!

Донор: Почему бы тебе не прекратить смотреть ночные передачи?
Беспомощная Личность: Да, но должна же я как-то развлекаться!

Донор (с раздражением): Ты сама не знаешь, что тебе нужно!
Донор уходит, а вампир, получив массу «поглаживаний», с печалью думает: «Мир устроен ужасно, ничего сделать нельзя. Вот и последняя подруга меня покинула»
Интересно то, что вампир зачастую просто не осознает свою сущность, но понимает, что после беседы "как то похорошело на душе".

Все мы любим немного лечить и немного учить. Такова наша природа.

Но чью проблему мы решаем во время разговора с вампиром.
Свою или чужую? Конечно свою!
Мы ставим себя на место вампира и думаем, что бы мы сделали на его месте.

Тут и кроется суть проблемы.
Мы совершенно разные личности, с разным багажом знаний и умений,
с разными возможностями. Так для чего мы ввязываемся в эту игру вампира?
Повышаем свою самооценку, растем в своих глазах и, как нам кажется, глазах вампира.

Но цели вампира:
1. Вытянуть из Вас энергию, а не поднять Вашу планку самосознания.
2. Переложить ответственность за решение своей проблемы на Вас.
"Так это ты мне посоветовал. Теперь все из-за тебя..." и т.д.

Очевидно, что Ваши цели, не совпадают с его целями.

Поэтому как только Вас пытаются втянуть в эту игру - первой Вашей фразой должно быть
"Ты знаешь - ума не приложу что делать. Думаю ты и сам сможешь придумать как действовать
в этой ситуации".

Беспомощная Личность: Посмотрите, в каком состоянии у меня квартира! Нужен срочный ремонт! Ума не приложу, что делать?
Донор: Да, это проблема сложная. И что же вы собираетесь предпринять?

Беспомощная Личность: Мой сын совсем не хочет читать.
Донор: Да, это очень плохо!

Беспомощная Личность: Что вы мне посоветуете?
Донор: Ума не приложу!

Следует отметить, что игроки довольно часто меняются местами. Этим тоже можно воспользоваться для защиты. Но тогда донор становится вампиром.

Вот пример (ответ — защитно-нападающий).
Беспомощная Личность: Мой сын совсем не хочет читать. Не знаю, что и делать!
Донор: Что за проблема! Вот мой сын ушел жить к тридцатилетней женщине, а ведь ему всего 16 лет!

На этом все. Вопросы - приветствуются.


--------------------

"Поедальщики наших душ и сердец" на subscribe.ru

[• ASMEL]

Как отличить "беспомощная личность - вампир" и "собственно беспомощная (бестолковая, неумная и т.д ) личность"?

[• ASMEL]

Thinking_talker
1. «Звуковички» (аудиалы) и «Оральники» (говоруны)- проговорите внутри себя -
"Со мной все нормально - я контролирую ситуацию" (тут каждый волен выбирать свою фразу).
2. «Зрительники» (визуалы) - посмотрите на фон позади обидчика, как бы "сквозь" него, либо просто смотрите на его (ее) область между глаз.
3. «Кожники» (кинестеты) - прочувствуйте как мурашки пробегают по телу, либо ощутите как рубашка (блузка) плотно прилегает к телу или какая температура в помещении.
4. «Мышечники» - напрягите мышцы голени, либо упритесь пяткой в пол или возьмите в руку шариковую ручку и ощущайте ее гладкую поверхность.
5. «Нюхачи» (обонятельный канал) - сделайте осознанно 3 вдоха и выдоха, почувствуйте какие запахи Вас окружают.

Вы описали пять видов.

2. Их можно компенсировать вышеприведенными (а их ШЕСТЬ).

Где-то шестой тип пропустила. Или не допоняла что-то?

Сообщение отредактировал ASMEL - Jun 30 2014, 22:22

[• Thinking_talker]

В первом пункте.
Звуковички - оргазмируют от звуков (уходят в "себя" и прокручивают звуковую дорожку в голове)
Оральники - от собственное болтовни, смачивая вкусовые рецепторы
(причмокивание депутата Гайдара - как пример).

Беспомощная личность - вампир, внимательно слушает Ваши советы и ищет в них "пробелы" чтобы возразить. Чем дольше возражает - тем больше подпитается Вашей энергией.

А бестолковая личность вечно витает в "своих" облаках и не слушает то, что Вы советуете. У нее всегда есть "собственное правильное" мнение.

--------------------

"Поедальщики наших душ и сердец" на subscribe.ru

[• ASMEL]

Следующий тип -холодная женщина? О ней вы вы немного написали в предисловие и о способах защиты от нее.
Вы практикующий психолог?

[• Thinking_talker]

Нет. Просто тренер.

Итак - Холодная женщина.

Чаще вампиром бывает женщина, но и мужчины не редкость, особенно "мартовские коты".

Механизм вампиризма строится на том, что:
1. Вампир поднимает свою самооценку тем, что может управлять жертвой.
"Захочу подпущу, а захочу оттолкну. На все моя воля". Идет упивание своей властью и бессилием жертвы. Энергия вытягивается из жертвы в момент ярко выраженной эмоциональной реакции. Буквально "черпается ложкой". Поэтому вампиру очень важно вывести жертву из себя, лучше всего если эмоции льются "за край".

Бывают разновидности этой игры:
- "Отвяжись дурень" - жертву всячески заманивают, а в самый ответственный момент перед носом жертвы закрывается дверь.

- "Недоразумение" - опять начинается игра, а в самый кульминационный момент "Да Вы меня не правильно поняли, а совсем не такая. Хам!"

- "Фальшивый крик" - женщина-вампир доводит дело до удовольствия от секса с жертвой, а потом кричит "Караул! Изнасиловали".

2. Разгорается скандал, снимающий напряжение и дающий эмоциональьную разрядку.
Зачем заниматься сексом с нелюбимым(!), если во время скандала можно получить ту же смену ритма, эмоции, учащенное дыхание и сердцебиение. И завершается все, если не полноценным оргазмом, то подобием ему.

Отдельно стоит остановится на "мартовских котах". Здесь действует другой принцип.
Тут скорее спортивный интерес, вызов самому себе - "смогу - не смогу".
Как правило если "смог" увлечь девушку и она "запала" на него (не обязательно дело доводить до секса), то быстро теряется к ней интерес.

Самооценка подтверждена, "отработанный материал" уже не нужен, можно идти дальше. В итоге сердце девушки разбито, а "мартовский кот" как ни в чем не бывало, довольный. пошел искать новую жертву.

Способы защиты.

Как говорится предупрежден - значит вооружен!
Не поддавайтесь на провокации вампира. Особенно важно не доводить дело до скандала. Ведь это вампиру и нужно.

Помните шутку.
Если женщина на первом свидании Вам сказала "нет" - значит "может быть".
Если "может быть" - значит "да".
А если "да" - значит это не женщина (а вампир )

А девушкам лучше обращать внимание на поведение "мартовского кота".
Излишнее желание понравится должно Вас насторожить.

Сообщение отредактировал Thinking_talker - Jul 2 2014, 00:24

--------------------

"Поедальщики наших душ и сердец" на subscribe.ru

[• Thinking_talker]

Синяя Борода.

Это "слабые" начальники, достигшие предела своей компетентности.
Признать это не хватает силы воли, поэтому упорно создают видимость своей "силы". Начинается имитация бурной деятельности - борьба с опозданиями, наведение порядка на рабочих столах и т.д. Главное всячески демонстрировать свою "занятость". Рабочие вопросы не решаются - просто нет времени.

Вампир использует особенность психологической психики, когда "Запретный плод сладок". Чаще всего идет противостояние руководитель - подчиненный.

Задача Вампира проста - создать или поймать подчиненного на ситуации, когда последний начинает отстаивать свою позицию. Логика уже не важна - важен сам процесс (вытягивания энергии). Имея изначально более властное положение начальник использует его с лихвой и всегда выходит победителем.

Лет 20 назад сам оказался в такой ситуации когда начальник отказывался принимать очевидное решение рабочего вопроса. Доказать я ничего не смог, а когда нерешенная проблема бумерангом накрыла начальника он, естественно, обвинил меня во всех грехах. "Я начальник - ты дурак".

Часто наблюдаю картину, когда какой-нибудь руководитель сокрушается "Ну как можно работать с такими бездраями". Невдомек ему, что он демонстрирует свою слабость и некомпетентность. "Сильные" руководители не жалуются.

Как бы красноречиво и логично Вы не говорили - Вы проиграете.

Поэтому, первый шаг, чтобы не растерять свою психологическую энергию и здоровье - перестать спорить с Вампиром. Согласитесь с ним, как бы нелогично он не выражался, как бы обидно Вам не было. Проигрывая тактически, вы выиграете стратегически.
А иначе не избежать психосоматических болезней (язва желудка, гипертония и т.д.)

Все время помните о том, что перед Вами "слабая" личность.
Вампиру "как воздух" нужно Ваше несогласие, лишая его этого - Вы выбиваете стул из под его ног и он становится вровень с Вами. Ему ничего не остается, как начать искать очередную жертву.

Вовремя сдавайте отчеты, выполняйте точно задания и за Вас никто не сможет зацепиться.
Если захочется проявить инициативу - делайте это тихо. Попадетесь - скажите что "Не хотели отвлекать по пустякам". Этим вы поддержите его самомнение.

Тема этого вампира будет продолжена при описании дисфункциональных личностей в коллективе.

--------------------

"Поедальщики наших душ и сердец" на subscribe.ru