Выбираем что угодно, например отсюда https://cheb.ru/trener.htm . Звоним, уточняем, приходим и занимаемся. Меня интересует, почему выделили "40". Сильно за 40 или как?
Люди и более старшего возраста спокойно занимаются в тренажерных залах. И еще как занимаются! Так что не зацикливайтесь на возрасте
Согласен полностью. Возраст не должен стать отмазкой для нормальных тренировок. Видел и "по взрослее" товарищей в зале, так это многие молодые за ними "не успевают" Так что смело занимайтесь.
Сообщение отредактировал Mailik - Dec 9 2010, 15:58
Согласен полностью. Возраст не должен стать отмазкой для нормальных тренировок. Видел и "по взрослее" товарищей в зале, так это многие молодые за ними "не успевают" Так что смело занимайтесь.
+1 у нас в тренажерке к примеру, есть дяди за 50, занимаются железом, они правда уже долгое время занимаются, но по силе конечно их молодым сложно догнать. Но стоит помнить любой спорт любит настойчивых=)
А я бы вам посоветовал комбинировать. Занятия в тренажерном зале с занятиями статическими направлениями(йога, пилатес). Так и пользы больше и здоровье не испортите.