27 Страницы « < 3 4 5 6 7 > »   
 Ответить Создать тему

Бег , Никто не хочет начать?

Теги: БЕГ
Trafick
post Aug 13 2007, 22:18 
Отправлено #61


Эксперт

Сообщений: 746
Цитата
Ну а как уже чуть посложнее - так уже против здоровья ?

приведу в пример батькиного знакомого, который профессионально занимался бегом в молодости (выезжал на международные соевнования), так вот он до такой степени изматывал себя, что теперь еле передвигается на своих двух, хотя еслиб тренировался в меру и постепенно, то былоб все норм (пишу то, что действительно знаю)
Profile CardPM
  0/0  
• Cyrax
post Aug 14 2007, 09:10 
Отправлено #62


Пользователь

Сообщений: 38
Из: Россия
Цитата
приведу в пример батькиного знакомого, который профессионально занимался бегом в молодости (выезжал на международные соевнования), так вот он до такой степени изматывал себя, что теперь еле передвигается на своих двух, хотя еслиб тренировался в меру и постепенно, то былоб все норм (пишу то, что действительно знаю)

Это тонкий вопрос...
Profile CardPM
  0/0  
• lenn
post Feb 26 2008, 18:31 
Отправлено #63


Unregistered
кто как думает хорошо это по утрам бегать на пользу это здоровью,или нет?говорят что большие нагрузки на сердце так ли это?
  0/0  
• Milli
post Feb 26 2008, 20:09 
Отправлено #64


несовершенная

Сообщений: 21 806
в поиск:
Утренняя пробежка

--------------------
Всё будет хорошо! Я узнавала ©
Ищу Митрохиных из Шумерли
Profile CardPM
  0/0  
• Katerina
post Feb 26 2008, 20:56 
Отправлено #65


Активный

Сообщений: 1 490
очень полезно
Profile CardPM
  0/0  
• Памела Ли
post Feb 26 2008, 22:39 
Отправлено #66


Активный

Сообщений: 2 416
Из: Москва
Раньше перед школой бегала каждое утро.Прошли года...но думаю что с весны снова начну...Всё-таки такой заряд бодрости получаешь.

--------------------
Говорят, наглость - второе счастье. Первое, несомненно, - сиськи. Стало быть, я абсолютно счастлива =)
Profile CardPM
  0/0  
• Feline
post Feb 26 2008, 22:42 
Отправлено #67


элегантное хамло

Сообщений: 7 953
Из: язвы желудка и прочего ливера
Цитата(Katerina)
очень полезно

ну да! От инфаркта к инсульту biggrin.gif

--------------------
ПионЭры, идите в жопу! ©
Profile CardPM
  0/0  
• Маска
post Feb 26 2008, 22:47 
Отправлено #68


мама, жена, дочь, сестра)))

Сообщений: 3 108
Из: подполья
Я бы бегала, если бы не была очень ленивой!
Наверно полезно. Раньше так говорили, но сейчас же у нас все новые открытия происходят и неизвестно, что еще откопают.

--------------------

Если человек лишён чувства юмора, значит есть за что...
Profile CardPM
  0/0  
• SunMan
post Feb 27 2008, 18:59 
Отправлено #69


riche.me

Сообщений: 337
Вечернняя пробежка самая полезная.А утрення пробежка говорят дает нагрузку на сердце.Типа когда встаешь сердце еще не пробудилось, а ты его уже нагружаешь...Хотя если к этому привыкнуть,то вроде на пользу пойдет.Например Джеки Чан.Его тренер будил в 5 утра и они тренировались.Результат как говориться на лицо.
Profile CardPM
  0/0  
• UmnichkaN
post Feb 27 2008, 20:24 
Отправлено #70


Постоялец

Сообщений: 241
Из: Чебоксары
читала , что любая двигательная тренировка в утренние часы несет повышенную нагрузку на сердечно сосудистую систему
Profile CardPM
  0/0  
• olechka555
post Feb 28 2008, 01:08 
Отправлено #71


Постоялец

Сообщений: 388
Из: чебоксары
Цитата(Памела Ли @ Feb 26 2008, 22:39)
Раньше перед школой бегала каждое утро.Прошли года...но думаю что с весны снова начну...Всё-таки такой заряд бодрости получаешь.
*

+1
Profile CardPM
  0/0  
• masit
post Feb 28 2008, 01:44 
Отправлено #72


Активный

Сообщений: 1 770
Из: Чебоксары
biggrin.gif любая активность несет повышенную нагрузку на серд.-сосудистую систему tongue.gif

--------------------
http://vk.com/yoga_21 - моя группа Вконтакте (расписание всех тренировок, советы и рекомендации по Йоге и функциональному тренингу).
Profile CardPM
  0/0  
• Volkov Alexei
post Feb 28 2008, 09:30 
Отправлено #73


туземец

Сообщений: 672
Из: Цивильск
у организма есть такое свойство, все неиспользуемые органы атрофируются, что-бы энергию лишнюю не брали. Не будете напрягать сердечно - сосудистую она у вас ослабнет и в будущем при небольших нагрузках может дать сбой.

--------------------
не торопись, а то успеешь!!!
Profile CardPM
  0/0  
• Madam
post Mar 5 2008, 20:58 
Отправлено #74


Активный

Сообщений: 1 067
Из: Нчк
Мне лично нравится бегать вечерами,утром все равно не так как-то.Да и лицо потом красное пол-дня...А вечером побегал - принял душ,и в койку))))И хорошо)))

--------------------
Ночью все кошки черные
Profile CardPM
  0/0  
• М@лефик
post Mar 7 2008, 14:43 
Отправлено #75


Активный

Сообщений: 1 690
Из: 56°07′00″ _ 47°14′00″
Цитата(lenn @ Feb 26 2008, 18:31)
кто как думает хорошо это по утрам бегать на пользу это здоровью,или нет?говорят что большие нагрузки на сердце так ли это?
*

если и есть частичный вред, то пользы многократно больше.
Некоторым и прогулки пешком хватит...

--------------------
Да здравствует то, благодаря чему мы, несмотря ни на что!
Profile CardPM
  0/0  
 

27 Страницы « < 3 4 5 6 7 > » 
ОтветитьTopic Options
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Быстрый ответ
Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим 		    Закрыть все тэги


Открытых тэгов: 
Введите сообщение
Смайлики
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
         
Показать все

Проверить длину сообщения · Помощь по кодам форума
Опции сообщения