Цитата
Не представляю, как бегать зимой и когда холодно. Дышать же трудно.
Слишком слабые сердесно-сосудистая и имунная системы. Оттого и дышать трудно.
Дышать зимой нужно носом (вернее, вдох делать носом).
Цитата
Это уже не для здоровья, а против себя тренировка оборачивается.
Для здоровья - это как ? Зарядка по утрам и спортивная хотьба перед ТВ ?
Ну а как уже чуть посложнее - так уже против здоровья ?
Цитата
Зимой в тренажерный зал надо.
Надо. Но ещё надо и бегать, и плавать, и на лыжах гонять, и гибкость развивать. Это только ОФП. А если сюда ещё и спец. подготовку включить...
Собственно, собираюсь прокачать организм до такой степени, чтобы можно было зимой без футболки бегать и чувствовать себя вольготно...
Сюда б ещё паркур добавить (зимний)...