www.forum.zarulem.ws - АвтоФорумы
Место общения автолюбителей Чебоксар
25 Страницы « < 23 24 25  
Ответить Создать тему

Бег, Никто не хочет начать?

Теги: БЕГ
JenyaKR
post Mar 11 2019, 01:41
Отправлено #361


Начинающий



Сообщений: 22



parkrun — международное движение, которое устраивает бесплатные забеги на 5 км каждую субботу в парках 19 стран мира, включая Россию.

Старт — каждую субботу в 9:00! на Московской набережной.

Для участия необходимо один раз зарегистрироваться на сайте http://www.parkrun.ru/register/ и РАСПЕЧАТАТЬ личную карточку.

https://vk.com/parkruncheboksary


Присоединённые эскизы
Присоединённое изображение:
 - EC18hfCGUo0.jpg
 - Размер: 575,76кб, Скачано: 6 Присоединённое изображение:
 - 09.03.2019_6.JPG
 - Размер: 981,08кб, Скачано: 15
Profile CardPM
  0/0  
ЕвгенuЙ
post Apr 27 2019, 18:58
Отправлено #362


Гуру



Сообщений: 1 489



Господа бегуны! Кто разбирается в беговых кроссовках, помогите с выбором беговой обуви на лето для бега по пересеченной местности, грунт. Потерялся в избытке гелевых асиксов и запутался в статьях интернетных. Нужна очень хорошо амортизирующая обувь, поскольку есть грыжа поясничного отдела (надеюсь не будет лекций ,что бег при грыже противопоказан). И где лучше купить конечно (чтобы можно было прийти померить)
Profile CardPM
  0/0  
Hardwar
post Apr 27 2019, 21:23
Отправлено #363


Гуру



Сообщений: 2 417
Из: этих самых



Цитата(ЕвгенuЙ @ Apr 27 2019, 18:58)
Господа бегуны! Кто разбирается в беговых кроссовках, помогите с выбором беговой обуви на лето для бега по пересеченной местности, грунт. Потерялся в избытке гелевых асиксов и запутался в статьях интернетных. Нужна очень хорошо амортизирующая обувь, поскольку есть грыжа поясничного отдела (надеюсь не будет лекций ,что бег при грыже противопоказан). И где лучше купить конечно (чтобы можно было прийти померить)
*
acute.gif Обувь вашу протрузию при регулярном беге не спасет: ускорения при беговых прыжках все равно будут огромны. Они физиологически эффективно амортизируются только позвоночником, а не "суперобувью". Беговая обувь, в первую очередь уменьшает нагрузки на голеностоп и вероятность воспаления сухожилий.

Начните с ходьбы. Купите кроссовки для ходьбы. Мы ходим в сотни раз больше, чем бегаем. В таких кроссах можно даже бегать джоггинг, когда мышцы спины адаптируются.


--------------------
Фтыкаю факел знаний в тёмную жопу невежества
Profile CardPM
  0/+2  
Банан
post Apr 27 2019, 21:34
Отправлено #364


брюзга, зануда и ворчун



Сообщений: 5 584
Из: обретатель велосипеда



ЕвгенuЙ, я пользую gel-sonoma 1 или 2 поколения, проректор зубастый, пока не порвал окончательно
Есть ещё gel-pulse 8, подошва более гладкая
Сонома по мне более приятная
Мерять в лыжнике, покупать где дешевле, например в wb
Твои хотелки знаешь только ты сам, мои ощущения могут отличаться от твоих, так что практика и только
Протрузия у меня тоже есть, пробеги маленькие, интенсивность низкая

Сообщение отредактировал Банан - Apr 27 2019, 21:36


--------------------
🍌 -это завтрак
Profile CardPM
  0/+1  
Рассветинка
post May 1 2019, 19:02
Отправлено #365


Завсегдатай



Сообщений: 483



Цитата(Hardwar @ Apr 27 2019, 21:23)
acute.gif Обувь вашу протрузию при регулярном беге не спасет: ускорения при беговых прыжках все равно будут огромны. Они физиологически эффективно амортизируются только  позвоночником, а не "суперобувью".  Беговая обувь, в первую очередь уменьшает нагрузки на голеностоп и вероятность воспаления сухожилий.

Начните с ходьбы. Купите кроссовки для ходьбы. Мы ходим в сотни раз больше, чем бегаем. В таких кроссах можно даже бегать джоггинг, когда мышцы спины адаптируются.
*

А где такие можно посмотреть, подскажите, пожалуйста!
Profile CardPM
  0/0  
Hardwar
post May 2 2019, 00:33
Отправлено #366


Гуру



Сообщений: 2 417
Из: этих самых



Цитата(Рассветинка @ May 1 2019, 19:02)
А где такие можно посмотреть, подскажите, пожалуйста!
*
В интернетах. #кроссовки для ходьбы. Цена от 3 до 12-15 рублей, в зависимости от модели и материалов. Я беру для загрантуризма дисконт 30-60% , устаревшие модели или осенью, когда уже не сезон. Выбор просто огромный. Они отличаются от беговых скругленной подошвой по краям, на которой ноги кагбэ сами перекатываются при ходьбе. Если в первый раз - лучше померять и походить в зале.
Выбор кроссовок для ходьбы Эта модель проверена для женщин, с которыми я хожу: опубликованное пользователем изображение но, к сожалению, относительно дорого - или ловить \ искать дисконт вашего размера, цвет второстепенен. Некоторые покупают сразу 2-3 пары - они того стоят при пешем загрантуризме... happy.gif

Сообщение отредактировал Hardwar - May 2 2019, 00:43


--------------------
Фтыкаю факел знаний в тёмную жопу невежества
Profile CardPM
  0/0  
КвартирантЪ
post May 20 2019, 22:26
Отправлено #367


Новичок



Сообщений: 2



Всем привет! Подскажите, пожалуйста, а можно ли прийти и побегать на стадионах Спартак или Олимпийский?
Profile CardPM
  0/0  
Shinkarev
post May 21 2019, 02:37
Отправлено #368


Постоялец



Сообщений: 241



Спартак на дорожку вход свободный. Олимпийский только по периметру.
Profile CardPM
  0/0  
Ekmzyf
post May 21 2019, 08:28
Отправлено #369


Гуру



Сообщений: 3 772



Цитата(ЕвгенuЙ @ Apr 27 2019, 18:58)
Господа бегуны! Кто разбирается в беговых кроссовках, помогите с выбором беговой обуви на лето для бега по пересеченной местности, грунт. Потерялся в избытке гелевых асиксов и запутался в статьях интернетных. Нужна очень хорошо амортизирующая обувь, поскольку есть грыжа поясничного отдела (надеюсь не будет лекций ,что бег при грыже противопоказан). И где лучше купить конечно (чтобы можно было прийти померить)
*

Рибок беговые
Profile CardPM
  0/0  

25 Страницы « < 23 24 25
ОтветитьTopic Options
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей: