www.forum.zarulem.ws - АвтоФорумы
Место общения автолюбителей г.Чебоксары
25 Страницы < 1 2 3 4 > »   
Ответить Создать тему

Бег, Никто не хочет начать?

Теги: БЕГ
tailhead
post May 1 2007, 19:25
Отправлено #16


Гуру



Сообщений: 3 703



Цитата(mixa21 @ Apr 30 2007, 01:36)
Бегать конечно идея хорошая , но в 6 утра это реально подвиг.Кстати читал что нагрузки с утра не очень полезны для организма, надо что бы он проснутся успел.
*



Я в 5.30 уже штангу вовсю поднимаю. А ты "проснуться" Кто ж мешает размяться хорошо перед самим процессом бегания?


--------------------
Profile CardPM
  0/0  
mixa21
post May 1 2007, 19:54
Отправлено #17


Эксперт



Сообщений: 968



Цитата(tailhead @ May 1 2007, 20:25)
Я в 5.30 уже штангу вовсю поднимаю. А ты "проснуться" Кто ж мешает размяться хорошо перед самим процессом бегания?
*


У каждого свой организм.У нас даже когда физра в институте была часов в 1000 тяжело было двигаться.А с 17 до 19 тренировка , где нагрузка с ней несравнимая , просто замечательно проходила.
Profile CardPM
  0/0  
mc`fort
post May 1 2007, 20:26
Отправлено #18


ярый mc



Сообщений: 388
Из: ЧеБОКСары



Наташулька, я те как легкоатлет скажу, что бегать в 6 утра - это охренеть большой напряг для сердца. И вообще для организма в целом. К тому же многие люди активны во второй половине дня. А с утра спят.
Vitamin C прав относительно вечерних пробежек - гораздо лучше и полезнее!!!
Profile CardPM
  0/0  
Наташулька
post May 1 2007, 21:38
Отправлено #19


Герла



Сообщений: 403



Цитата(mc`fort @ May 1 2007, 21:26)
Наташулька, я те как легкоатлет скажу, что бегать в 6 утра - это охренеть большой напряг для сердца. И вообще для организма в целом. К тому же многие люди активны во второй половине дня. А с утра спят.
Vitamin C прав относительно вечерних пробежек - гораздо лучше и полезнее!!!
*


У меня вечером ну никак не получаетеся...только утром...крайний случай НОЧЬЮ!!! Но тут уж точно никто не согласиться sad.gif


--------------------
А я люблю военных, высоких, здоровенных!!!
Profile CardPM
  0/0  
MedveD
post May 1 2007, 21:43
Отправлено #20


Призрак форума



Сообщений: 2 921
Из: инЭта



Цитата(Наташулька @ May 1 2007, 22:38)
У меня вечером ну никак не получаетеся...только утром...крайний случай НОЧЬЮ!!! Но тут уж точно никто не согласиться  sad.gif
*


Ага, ночью от маньяков бегать biggrin.gif
Profile CardPM
  0/0  
Наташулька
post May 1 2007, 21:45
Отправлено #21


Герла



Сообщений: 403



Цитата(MedveD @ May 1 2007, 22:43)
Ага, ночью от маньяков бегать biggrin.gif
*


Да я от них итак круглосуточно бегаю biggrin.gif


--------------------
А я люблю военных, высоких, здоровенных!!!
Profile CardPM
  0/0  
Облачный
post May 2 2007, 18:03
Отправлено #22


я тучка,тучка,тучка



Сообщений: 1 496
Из: Чебоксары



А с какой целью бегать хочешь?


--------------------
Keep The Faith
Profile CardPM
  0/0  
samarrianin
post May 2 2007, 18:05
Отправлено #23


iSamarko !



Сообщений: 5 996



Я бегаю иногда. живу на окраине города, поэтому проблем с местом для пробежек нет.


--------------------
Фотографии участников форума НА-СВЯЗИ

Хорошее дело очень легко просрать, если думать о нем слишком много.
Profile CardPM
  0/0  
Tani
post May 2 2007, 18:14
Отправлено #24


Гуру



Сообщений: 6 385
Из: Чебоксары



на прошлой неделе открыла беговой сезон. Бегаю в Спартаке вечером, в часиков 7, но пока не каждый день wink.gif
Profile CardPM
  0/0  
MedveD
post May 2 2007, 18:16
Отправлено #25


Призрак форума



Сообщений: 2 921
Из: инЭта



Цитата(Облачный @ May 2 2007, 19:03)
А с какой целью бегать хочешь?
*


Для здоровья я думаю уж, для чего еще можно? Не для ЧМ по бегу же готовиться smile.gif

Сообщение отредактировал MedveD - May 2 2007, 18:16
Profile CardPM
  0/0  
Наташулька
post May 2 2007, 18:18
Отправлено #26


Герла



Сообщений: 403



Цитата(Облачный @ May 2 2007, 19:03)
А с какой целью бегать хочешь?
*


Для поднятия жизненного тонуса smile.gif


--------------------
А я люблю военных, высоких, здоровенных!!!
Profile CardPM
  0/0  
Облачный
post May 2 2007, 19:31
Отправлено #27


я тучка,тучка,тучка



Сообщений: 1 496
Из: Чебоксары



Главное в беге-регулярность.Так как положительный эффект быстро проходит.Неделька халявы и все насмарку.Неблагодарное заняте - бег.


--------------------
Keep The Faith
Profile CardPM
  0/0  
Tani
post May 2 2007, 19:40
Отправлено #28


Гуру



Сообщений: 6 385
Из: Чебоксары



Цитата(Облачный)
Главное в беге-регулярность.Так как положительный эффект быстро проходит.Неделька халявы и все насмарку.Неблагодарное заняте - бег.

чтобы был эффект, можно совместить с другими видами спорта: пн - волейбол, вт - бег, ср - вело или ролики, чт - волейбол, пт - футбол, сб - плавание, вс - бег smile.gif
Profile CardPM
  0/0  
mixa21
post May 2 2007, 19:43
Отправлено #29


Эксперт



Сообщений: 968



Цитата(Tani @ May 2 2007, 20:40)
Цитата(Облачный)
Главное в беге-регулярность.Так как положительный эффект быстро проходит.Неделька халявы и все насмарку.Неблагодарное заняте - бег.

чтобы был эффект, можно совместить с другими видами спорта: пн - волейбол, вт - бег, ср - вело или ролики, чт - волейбол, пт - футбол, сб - плавание, вс - бег smile.gif
*


Главное от такого графика не загнуться smile.gif
Цитата(Облачный @ May 2 2007, 20:31)
Неделька халявы и все насмарку.
*


Мне кажется дыхалка даже после продолжительного перерыва довольно быстро восстановится.


Сообщение отредактировал mixa21 - May 2 2007, 19:45
Profile CardPM
  0/0  
config
post May 2 2007, 19:45
Отправлено #30


Постоялец



Сообщений: 202



Бегаю. Живу не в Чебоксарах.
З.Ы. Правда бегаю не по утрам, а вечерами...хотя может попробовать с утра? Хм... Позже здесь отпишусь.
З.Ы.Ы. Бегаю с другом.
Profile CardPM
  0/0  

25 Страницы < 1 2 3 4 > » 
ОтветитьTopic Options
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей: