www.forum.zarulem.ws - АвтоФорумы
Место общения автолюбителей г.Чебоксары
26 Страницы < 1 2 3 4 > »   
Ответить Создать тему

Бег, Никто не хочет начать?

Теги: БЕГ
tailhead
post May 1 2007, 19:25
Отправлено #16


Гуру



Сообщений: 3 715



Цитата(mixa21 @ Apr 30 2007, 01:36)
Бегать конечно идея хорошая , но в 6 утра это реально подвиг.Кстати читал что нагрузки с утра не очень полезны для организма, надо что бы он проснутся успел.
*



Я в 5.30 уже штангу вовсю поднимаю. А ты "проснуться" Кто ж мешает размяться хорошо перед самим процессом бегания?

--------------------
Profile CardPM
  0/0  
mixa21
post May 1 2007, 19:54
Отправлено #17


Эксперт



Сообщений: 968



Цитата(tailhead @ May 1 2007, 20:25)
Я в 5.30 уже штангу вовсю поднимаю. А ты "проснуться" Кто ж мешает размяться хорошо перед самим процессом бегания?
*


У каждого свой организм.У нас даже когда физра в институте была часов в 1000 тяжело было двигаться.А с 17 до 19 тренировка , где нагрузка с ней несравнимая , просто замечательно проходила.
Profile CardPM
  0/0  
mc`fort
post May 1 2007, 20:26
Отправлено #18


ярый mc



Сообщений: 388
Из: ЧеБОКСары



Наташулька, я те как легкоатлет скажу, что бегать в 6 утра - это охренеть большой напряг для сердца. И вообще для организма в целом. К тому же многие люди активны во второй половине дня. А с утра спят.
Vitamin C прав относительно вечерних пробежек - гораздо лучше и полезнее!!!
Profile CardPM
  0/0  
Наташулька
post May 1 2007, 21:38
Отправлено #19


Герла



Сообщений: 403



Цитата(mc`fort @ May 1 2007, 21:26)
Наташулька, я те как легкоатлет скажу, что бегать в 6 утра - это охренеть большой напряг для сердца. И вообще для организма в целом. К тому же многие люди активны во второй половине дня. А с утра спят.
Vitamin C прав относительно вечерних пробежек - гораздо лучше и полезнее!!!
*


У меня вечером ну никак не получаетеся...только утром...крайний случай НОЧЬЮ!!! Но тут уж точно никто не согласиться sad.gif

--------------------
А я люблю военных, высоких, здоровенных!!!
Profile CardPM
  0/0  
MedveD
post May 1 2007, 21:43
Отправлено #20


Призрак форума



Сообщений: 2 921
Из: инЭта



Цитата(Наташулька @ May 1 2007, 22:38)
У меня вечером ну никак не получаетеся...только утром...крайний случай НОЧЬЮ!!! Но тут уж точно никто не согласиться  sad.gif
*


Ага, ночью от маньяков бегать biggrin.gif
Profile CardPM
  0/0  
Наташулька
post May 1 2007, 21:45
Отправлено #21


Герла



Сообщений: 403



Цитата(MedveD @ May 1 2007, 22:43)
Ага, ночью от маньяков бегать biggrin.gif
*


Да я от них итак круглосуточно бегаю biggrin.gif

--------------------
А я люблю военных, высоких, здоровенных!!!
Profile CardPM
  0/0  
Облачный
post May 2 2007, 18:03
Отправлено #22


я тучка,тучка,тучка



Сообщений: 1 497
Из: Чебоксары



А с какой целью бегать хочешь?

--------------------
Keep The Faith
Profile CardPM
  0/0  
samarrianin
post May 2 2007, 18:05
Отправлено #23


iSamarko !



Сообщений: 5 999



Я бегаю иногда. живу на окраине города, поэтому проблем с местом для пробежек нет.

--------------------
Фотографии участников форума НА-СВЯЗИ

Хорошее дело очень легко просрать, если думать о нем слишком много.
Profile CardPM
  0/0  
Tani
post May 2 2007, 18:14
Отправлено #24


Гуру



Сообщений: 6 437
Из: Чебоксары



на прошлой неделе открыла беговой сезон. Бегаю в Спартаке вечером, в часиков 7, но пока не каждый день wink.gif
Profile CardPM
  0/0  
MedveD
post May 2 2007, 18:16
Отправлено #25


Призрак форума



Сообщений: 2 921
Из: инЭта



Цитата(Облачный @ May 2 2007, 19:03)
А с какой целью бегать хочешь?
*


Для здоровья я думаю уж, для чего еще можно? Не для ЧМ по бегу же готовиться smile.gif

Сообщение отредактировал MedveD - May 2 2007, 18:16
Profile CardPM
  0/0  
Наташулька
post May 2 2007, 18:18
Отправлено #26


Герла



Сообщений: 403



Цитата(Облачный @ May 2 2007, 19:03)
А с какой целью бегать хочешь?
*


Для поднятия жизненного тонуса smile.gif

--------------------
А я люблю военных, высоких, здоровенных!!!
Profile CardPM
  0/0  
Облачный
post May 2 2007, 19:31
Отправлено #27


я тучка,тучка,тучка



Сообщений: 1 497
Из: Чебоксары



Главное в беге-регулярность.Так как положительный эффект быстро проходит.Неделька халявы и все насмарку.Неблагодарное заняте - бег.

--------------------
Keep The Faith
Profile CardPM
  0/0  
Tani
post May 2 2007, 19:40
Отправлено #28


Гуру



Сообщений: 6 437
Из: Чебоксары



Цитата(Облачный)
Главное в беге-регулярность.Так как положительный эффект быстро проходит.Неделька халявы и все насмарку.Неблагодарное заняте - бег.

чтобы был эффект, можно совместить с другими видами спорта: пн - волейбол, вт - бег, ср - вело или ролики, чт - волейбол, пт - футбол, сб - плавание, вс - бег smile.gif
Profile CardPM
  0/0  
mixa21
post May 2 2007, 19:43
Отправлено #29


Эксперт



Сообщений: 968



Цитата(Tani @ May 2 2007, 20:40)
Цитата(Облачный)
Главное в беге-регулярность.Так как положительный эффект быстро проходит.Неделька халявы и все насмарку.Неблагодарное заняте - бег.

чтобы был эффект, можно совместить с другими видами спорта: пн - волейбол, вт - бег, ср - вело или ролики, чт - волейбол, пт - футбол, сб - плавание, вс - бег smile.gif
*


Главное от такого графика не загнуться smile.gif
Цитата(Облачный @ May 2 2007, 20:31)
Неделька халявы и все насмарку.
*


Мне кажется дыхалка даже после продолжительного перерыва довольно быстро восстановится.


Сообщение отредактировал mixa21 - May 2 2007, 19:45
Profile CardPM
  0/0  
config
post May 2 2007, 19:45
Отправлено #30


Постоялец



Сообщений: 202



Бегаю. Живу не в Чебоксарах.
З.Ы. Правда бегаю не по утрам, а вечерами...хотя может попробовать с утра? Хм... Позже здесь отпишусь.
З.Ы.Ы. Бегаю с другом.
Profile CardPM
  0/0  

26 Страницы < 1 2 3 4 > » 
ОтветитьTopic Options
1 чел. читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Быстрый ответ
Кнопки кодов
 Расширенный режим
 Нормальный режим
    Закрыть все тэги


Открытых тэгов: 
Введите сообщение
Смайлики
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
smilie  smilie  smilie  smilie  smilie 
         
Показать все

Опции сообщения
 Смайлики?